السلام عليكم كيف اتخلص من هبوط الضغط
إجابات الأطباء على السؤال
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مرحبا عمري 29 سنه اعاني من انخفاض بالضغط دائما مالسبب ممكن جواب
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من انخفاض في ضغط الدم بشكل مستمر واشعر بالدوار منذ ثلاثة اشهر تقريبا ما الحل وشكرا
سؤال من أنثى سنة
سلام الله عليكم أنا اعاني من قلق شديد و زيادة في نبضات القلب و الغثيان و القىء ما هو الدواء...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم و رحمة الله أنا أعاني من انخفاض الضغط 10/6 و أحيانا 9/6 و عدد نبضاتي 54 ولدي تعب...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم دكتوري الفاضل انا اعاني من السكري النوع المعتمد على الانسولين منذ 5 سنوات ومتزوجه وليس لدي اطفال وفي...
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم دكتور اني عمري 32 عندي تهدل يصير عندي مرات خفقان والام في الصدر ماهو العلاج
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم شخص يعاني من كوليسترول مرتفع ويسبب له غثيان شديد (استفراغ) ودوار ماهو العلاج الانسب في هذه الحالة
إن الحل الأمثل لخفض الكوليسترول في الدم يكون عن طريق اتباع النصائح التالية:
- التركيز على تناول الدهون الأحادية غير المشبعة مثل الزيتون، زيت الزيتون، زيت الكانولا، اللوز، الجوز، الكاجو، الفستق، الأفوكادو.
- تناول الدهون المتعددة غير المشبعة الغنية بالأوميغا-3 مثل السالمون، الرنجة، الروبيان، التونا.
- تجنب تناول الدهون غير المشبعة مثل المخبوزات، الكوكيز وغيرها.
- الإكثار من تناول الألياف مثل الفاصوليا، البازلاء، العدس، الفاكهة، سيلليوم والحبوب الكاملة بما في ذلك الشوفان.
- ممارسة التمارين الرياضية بما لا يقل عن 3 مرات في الأسبوع ويفضل لمدة نصف ساعة 5 أيام في الأسبوع.
- فقدان الوزن الزائد.
- تجنب التدخين وشرب الكحول.
- تجربة المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت السمك، إنزيم Q10.
يجب العلم أنه يجب المتابعة المستمرة مع الطبيب المختص وعمل الفحوصات بشكل دوري وتحديد الحاجة لأي علاج دوائي لخفض مستويات الكوليسترول.
أما بالنسبة إلى والدوار فإنه يمكن أن يكون من الأعراض المصاحبة للعديد من الاضطرابات المرتبطة بالجهاز الهضمي، مثل:
- ارتجاع المريء.
- القرحة الهضمية.
- مشاكل في الأعصاب أو العضلات في المعدة.
- عسر الهضم.
- وجود انسداد في الأمعاء.
- الصداع النصفي.
- تغيرات في معدل ضربات القلب.
يمكن أن تساعد النصائح التالية في التقليل من الغثيان:
- شرب المشروبات التي تساعد على تهدئة المعدة مثل الزنجبيل أو شاي البابونج.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- شرب الكثير من المياه.
- تناول وجبات صغيرة.
- تناول أطعمة سهلة الهضم مثل الموز والأرز.
- تجنب الأطعمة التي يمكن أن تزعج المعدة مثل الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة المقلية.
يفضل استشارة الطبيب في حال الاستمرار في الشعور بالغثيان بعد تجربة النصائح أعلاه.
للمزيد:
- علاج الغثيان في المنزل
- حقائق حول الغثيان والتقيؤ وعلاجهما
- فوائد الزنجبيل
- فوائد الزنجبيل واستخداماته كعلاج طبي بديل
- الحل الامثل لخفض كوليسترول الدم
- خفض كوليسترول الدم عن طريق الغذاء
- تخفيض الكوليسترول بتناول 11 نوع من الطعام
- عشرة اغذية تسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من تسارع في نبضات القلب وعروق الرأس اثناء شرب البروتين والشعور بالغثيان ماهو هو السبب ؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عند قياس الضغط طلع 100 / 75 وقياس القلب طلع 98 علما اني اشعر في فتور في الجسم...
سؤال من ذكر سنة 62
السلام عليكم . العمر ٥٣ اعاني من هبوط في الضغط وبطئ شديد في النبض في حالات الخوف فقط او عند...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
القلب والاوعية الدموية