تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل حبوب زيت السمك تساعد على النوم
تم إنشاؤها في 25 سبتمبر 2013
تم تعديله في 20 يونيو 2021
36954
هل حبوب زيت السمك تساعد على النوم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
زيْت السمك : زيت ثابت مصفرّ اللون يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين "أ" وفيتامين "د" ويستخرج من كبد الحوت( القد)
اوجدت الدراسات ان أحماض أوميغا 3 الدهنية (زيت السمك) قد تؤدي إلى تحسين النوم من خلال زيادة افرازالميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينظم دورة النوم. على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لإنشاء بوضوح أن زيت السمك يعزز من النوم لكن الدراسات المتوفره حاليا تشير إلى زيت السمك يحسن عموما أنماط النوم.
5
2013-09-26T10:51:18+00:00
2013-09-26T10:51:18+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%85%D8%A7%D8%A1/%D9%87%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%83-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-197014#answer-0
زيْت السمك : زيت ثابت مصفرّ اللون يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين "أ" وفيتامين "د" ويستخرج من كبد الحوت( القد)
اوجدت الدراسات ان أحماض أوميغا 3 الدهنية (زيت السمك) قد تؤدي إلى تحسين النوم من خلال زيادة افرازالميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينظم دورة النوم. على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لإنشاء بوضوح أن زيت السمك يعزز من النوم لكن الدراسات المتوفره حاليا تشير إلى زيت السمك يحسن عموما أنماط النوم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 سبتمبر 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل ينفع زيت السمك لطفل في الثامنة يعاني من بطء في النمو فهو قصير القامة ونحيف
سؤال من ذكر سنة
هل صحيح ان النوم اكثر من 8 ساعات تساعد على زيادة طول القامة ولما مساء ف النوم هو نفسه النوم...
سؤال من أنثى سنة
هل حبوب تنشيط الغدة الدرقية تساعد في تخسيس الوزن ؟
سؤال من أنثى سنة 20
مرحبا انا فتاة عمري 17 عام وبعد 4 اشهر رح يصير عمري 18 عام وطولي 160 من يومين بلشت اشرب...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4207
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
2 تعليق
من خلال تناولي للأوميجا 3 لاحظت تحسن في نوعية النوم ولاحظت انني استغرق لحظات للدخول في نوم عميق ، حتى لاحظت ذلك على اولادي من خلال تناولهم ، لهذا قمت بالبحث فيما لو كان هناك ارتباط .
هل فعلا تناول اوميجا 3 قبل النوم مباشرة يساعد على النوم او الصحيح تناوله مع وجبة الغداء