تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد نظام غذائي صحي ومتوازن لتجنب الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني
9 سبتمبر 2022
743
سيدة ابلغ من العمر ٣٥ مصابة بكسل غدة درقية وقولون عصبي واجريب فحص سكري ونتائج الفحص تشير بأني قريبة من الاصابة بالمرض اريد نظام غذائي صحي ومتوازن لتجنب الاصابة بمرض السكري
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-09-09T19:15:58+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في هذا العمر ومع القرب من الاصابة بمرض السكري لا سمح الله يجب اتباع نظام غذائي بالتقليل من الاطعمة التي تحتوي على كاربوهيدرات بشكل كبير مثل النشويات الخبز والارز وغيرها والسكريات المصنعة والانخراط بالتمارين الرياضية واهمها المشي فالمشي لمدة 30 دقيقة باليوم لمدة 5 ايام في الاسبوع يعتبر مناسب بالإضافة الى تقسيم وجبات الطعام الى 4 او 5 وجبات باليوم تكون خفيفة ومتباعدة يوجد انظمة غذائية وحميات يمكن اتباعها تجدينها على صفحات النت او مراجعة مختصين غذائيينبالشفاءالعاجل
0
2022-09-13T19:51:31+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%85%D8%A7%D8%A1/%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%83%D8%B3%D9%84-%D8%BA%D8%AF%D8%A9-%D8%AF%D8%B1%D9%82%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D9%8A%D8%A8-%D9%81%D8%AD%D8%B5-%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-1619908#answer-0
في هذا العمر ومع القرب من الاصابة بمرض السكري لا سمح الله يجب اتباع نظام غذائي بالتقليل من الاطعمة التي تحتوي على كاربوهيدرات بشكل كبير مثل النشويات الخبز والارز وغيرها والسكريات المصنعة والانخراط بالتمارين الرياضية واهمها المشي فالمشي لمدة 30 دقيقة باليوم لمدة 5 ايام في الاسبوع يعتبر مناسب بالإضافة الى تقسيم وجبات الطعام الى 4 او 5 وجبات باليوم تكون خفيفة ومتباعدة يوجد انظمة غذائية وحميات يمكن اتباعها تجدينها على صفحات النت او مراجعة مختصين غذائيينبالشفاءالعاجل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 سبتمبر 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل الاصابة بالتهاب الغدة الدرقية الذي يؤدي الى خمولها يمكن ان يؤدي الى الاصابة بمرض السكري ?
سؤال من أنثى سنة 59
هل بإمكاني تناول مكملات غذائية عبارة عن كبسولات شوك الجمل وكركومين ويولينغا مع العلم أنا مريضة خمول غدة درقية وكبد...
سؤال من أنثى سنة 23
قمت بقياس السكر و كان 108 لم أكن صائمة هل أنا مصابة بالسكر أو على وشك الاصابة بمرض السكر؟
سؤال من أنثى سنة
هل انا مصابة بكسل الغدة الدرقية؟ امارس المشي ٥ ايام ف الاسبوع ٢ كيلو - غذائي صحي ومع ذلك وزني...
سؤال من ذكر سنة
ماهو الفحص الطبي الذي يمكن ابراز الاصابة با نقص هرمون النمو
سؤال من ذكر سنة 28
السلام عليكم هل القلق والتوتر والخوف يسبب مرض السكري او لايؤثر في الاصابة
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا سيدة ابلغ 57 سنة اعاني من مرض السكري منذ 20 سنة و اعالج بالانسولين اعاني من الخمول...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليم ممكن جواب بخصوص الاصابة بقصور غدة نخامية خلقي ما هو العلاج وما نسبة القدرة على الانجاب
سؤال من أنثى سنة 31
مرحبا اجريت فحص غدة درقية كانت النتيجة 4.23 هل طبيعي وهل تؤثر على حدوث حمل وشكرا
سؤال من أنثى سنة
لم استطع انزال وزني مع اتباع نظام غذائي يقلل السعرات بشكل متوازن وممارسة الرياضة لمدة ٣ اسابيع ، وعندي تاريخ...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
37239
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9489
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين