اعاني من الآلام في الكتفين والرقبة من الخلف بعد استئصال الغدة الدرقية

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية. آلام الكتفين والرقبة بعد استئصال الغدة الدرقية واليود المشع قد تكون لها أسباب متعددة، من بينها:

• نقص الكالسيوم: قد يؤدي استئصال الغدة الدرقية إلى نقص مؤقت أو دائم في الكالسيوم، مما يسبب تشنجات وآلام في العضلات، بما في ذلك منطقة الرقبة والكتفين.
• تغيرات في وضعية الجسم: بعد الجراحة، قد تتغير وضعية الجسم بشكل لا إرادي لتجنب الألم، مما يسبب إجهادًا في عضلات الرقبة والكتفين.
• تأثير اليود المشع: في حالات نادرة، قد يسبب اليود المشع التهابات طفيفة في الأنسجة المحيطة، مما يؤدي إلى آلام مؤقتة.
• توتر العضلات: القلق والتوتر المصاحبين للعملية قد يؤديان إلى تشنج عضلات الرقبة والكتفين.
• أسباب أخرى: قد تكون هناك أسباب أخرى غير مرتبطة بالجراحة، مثل التهاب المفاصل أو مشاكل في العمود الفقري.

ما يمكن فعله لتخفيف الألم:

• تناول مكملات الكالسيوم وفيتامين د: إذا كان لديك نقص في الكالسيوم، تناولي المكملات الموصوفة من قبل الطبيب بانتظام.
• تمارين الإطالة الخفيفة: قومي بتمارين إطالة لطيفة لعضلات الرقبة والكتفين لتحسين المرونة وتخفيف التوتر.
• استخدام الكمادات الدافئة أو الباردة: جربي وضع كمادات دافئة أو باردة على المنطقة المصابة لتخفيف الألم والالتهاب.
• المسكنات: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن استشيري الصيدلي أولاً.
• العلاج الطبيعي: قد يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات وتحسين وضعية الجسم وتخفيف الألم.
• تقنيات الاسترخاء: مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا لتقليل التوتر والتشنجات العضلية.