هل يمكن معالجة اجهاد العين والنظر عن طريق النظارة الطبية ؟
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، نعم، في كثير من الحالات يمكن للنظارات الطبية أن تساعد بشكل كبير في تخفيف إجهاد العين وتحسين الرؤية، وذلك كما يأتي:
- تصحيح الأخطاء الانكسارية: إذا كنت تعاني من قصر النظر، أو طول النظر، أو الاستجماتيزم، فإن النظارات الطبية المصممة خصيصًا لتصحيح هذه الأخطاء يمكن أن تقلل بشكل كبير من الإجهاد الذي تبذله عيناك للتركيز.
- تقليل إجهاد التركيز: في بعض الحالات، قد يصف طبيب العيون نظارات خاصة للقراءة أو للاستخدام أمام الكمبيوتر. هذه النظارات تساعد على تقليل الجهد المطلوب للتركيز على المسافات القريبة، مما يخفف من إجهاد العين.
- الحماية من الضوء الأزرق: إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً أمام شاشات الأجهزة الرقمية، قد يوصي طبيبك بنظارات ذات طلاء خاص يحجب الضوء الأزرق المنبعث من هذه الشاشات، والذي يمكن أن يسبب إجهاد العين.
إذا كنت تعاني من الأعراض التالية، فقد تكون النظارات الطبية هي الحل المناسب لك:
- صعوبة في التركيز على الأشياء القريبة أو البعيدة.
- صداع متكرر.
- عيون دامعة أو جافة.
- رؤية ضبابية.
بالإضافة إلى النظارات الطبية، هناك بعض النصائح الأخرى التي يمكن أن تساعد في تخفيف إجهاد العين:
- قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.
- خذ فترات راحة منتظمة: إذا كنت تعمل على الكمبيوتر، خذ فترات راحة قصيرة بانتظام للراحة والتمدد.
- اضبط إضاءة الغرفة وشاشة الكمبيوتر: تأكد من أن الإضاءة مناسبة ولا تسبب وهجًا على الشاشة.
- استخدم قطرات ترطيب العين: إذا كانت عيناك جافة، استخدم قطرات ترطيب العين بانتظام.
كما أنصحك بمراجعة طبيب العيون، لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم الوضع بشكلٍ أفضل.
للمزيد:
0 2025-07-20T11:07:53+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87-%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B8%D8%B1-%D8%B9%D9%86-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-470683#answer-0أتمنى لك السلامة، نعم، في كثير من الحالات يمكن للنظارات الطبية أن تساعد بشكل كبير في تخفيف إجهاد العين وتحسين الرؤية، وذلك كما يأتي:
- تصحيح الأخطاء الانكسارية: إذا كنت تعاني من قصر النظر، أو طول النظر، أو الاستجماتيزم، فإن النظارات الطبية المصممة خصيصًا لتصحيح هذه الأخطاء يمكن أن تقلل بشكل كبير من الإجهاد الذي تبذله عيناك للتركيز.
- تقليل إجهاد التركيز: في بعض الحالات، قد يصف طبيب العيون نظارات خاصة للقراءة أو للاستخدام أمام الكمبيوتر. هذه النظارات تساعد على تقليل الجهد المطلوب للتركيز على المسافات القريبة، مما يخفف من إجهاد العين.
- الحماية من الضوء الأزرق: إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً أمام شاشات الأجهزة الرقمية، قد يوصي طبيبك بنظارات ذات طلاء خاص يحجب الضوء الأزرق المنبعث من هذه الشاشات، والذي يمكن أن يسبب إجهاد العين.
إذا كنت تعاني من الأعراض التالية، فقد تكون النظارات الطبية هي الحل المناسب لك:
- صعوبة في التركيز على الأشياء القريبة أو البعيدة.
- صداع متكرر.
- عيون دامعة أو جافة.
- رؤية ضبابية.
بالإضافة إلى النظارات الطبية، هناك بعض النصائح الأخرى التي يمكن أن تساعد في تخفيف إجهاد العين:
- قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.
- خذ فترات راحة منتظمة: إذا كنت تعمل على الكمبيوتر، خذ فترات راحة قصيرة بانتظام للراحة والتمدد.
- اضبط إضاءة الغرفة وشاشة الكمبيوتر: تأكد من أن الإضاءة مناسبة ولا تسبب وهجًا على الشاشة.
- استخدم قطرات ترطيب العين: إذا كانت عيناك جافة، استخدم قطرات ترطيب العين بانتظام.
كما أنصحك بمراجعة طبيب العيون، لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم الوضع بشكلٍ أفضل.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
ماهو االفرق بين الضمور فى الشبكية وانفصال الشبكية
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
هل يعود النظر بعد الاصابه بالتهاب العصب البصري ، وهل هو معدي ؟
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
هل يوجد علاج لتقويه العصب البصرى المتاثر بعد عمليات جراحات المخ
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما هو علاج الإرتشاح فى العصب البصرى؟
سؤال من ذكر سنة 38
في امراض العيون
عيون فيها صفار عملت تحليل والنتيجة لا يوجد مرض معدي، ولكن السبب الشمس ومقابل الغبار، حتى نهاية النهار لمدة سنوات...
سؤال من أنثى سنة 25
في امراض العيون
هل العدسات اللاصقه الطبيه مضره للعين ؟ واي شركة ينصح بها للعدسات اللاصقه
سؤال من ذكر سنة 36
في امراض العيون
بنتي عمرها 17 سنة عندها العين اليمني تلتهب وتشعر بخذلان في الرمش وكذلك خذلان في الشفاة السفلى مع التواء لليسار...
سؤال من أنثى سنة 19
في امراض العيون
ارتديت عدسات طبية منذ 3 أشهر، وفي هذه أيام أصبحت عيني اليسرى تحمر، وتدمع وتؤلمني ذهبت إلى طبيب، وأعطاني قطرات،...
سؤال من ذكر سنة 23
في امراض العيون
أنا أجريت تثبيت شبكية باليزر في عام 2020 والآن أريد عمل عملية تصحيح نظر هل يمكنني أم لا؟ علما بأن...
سؤال من ذكر سنة 26
في امراض العيون
فحوصات عملية الليزك كانت سليمة والقرنية كانت اكبر من ٥٤٠ ميكرون وقصر النظر -7.25 لليمنى و -7.75 لليسرى وانحراف درجة...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين