أبلغ من العمر 23 سنة عندي ضعف نظر ويقول الطبيب لدي تشتت البصر يزداد كل سنة تقريبا، فما الحل؟ هل هناك علاج أحسن من النظارات؟ ما نصائحكم؟ بارك الله فيكم

قد يكون الليزك او العدسات لاصقة حل ولكن يقضل استشارة طبيب

سؤال من ذكر سنة

امراض العيون

ضعف البصر وعدم حدته

Q: ما هي اعراض ضعف البصر

عدم رؤية الأشياء بوضوح وممكن يسبب وجع في العينين والرأس ودوخة

Q: ما هي الاعشاب الطبية التي يمكن استخدامها لعلاج ضعف البصر و فتحات شبكية العين و ارجو ذكر طريقة الاستعمال

لا يوجد ما يثبت علميا ذالك ولكن كثير من الناس يتكلمو بذالك

Q: اعاني من ضعف في البصر

ممكن ان تكون بحاجة الى نظارات طبية راجع طبيب العيون

Q: عمري ١٥ سنة أعاني من ضعف البصر هل يوجد أكلات تزيد من حدة البصر

الجزر يقوي النظر! عليك بالخضار التي تحتوي على فيتامين أ مثل الجزر والطماطم وغيرها ، راجع فيتامين أ في القاموس.

Q: ابنتي تعاني من ضعف البصر 4- هل من علاج

عليها ان تلبس النظارات وعندما يصبح عمرها عشرون عاما ممكن ان تجرى لها عملية ليزر

Q: أعاني من ضعف في البصر وعدم الرؤية جيدًا

الف سلامة، أنصح بعمل فحص نظارة مع فحص العين بالعيادة

Q: ضعف مفاجئ في البصر مثل(رؤية النعسان بشدة)للقريب و البعيد ما هي الاسباب؟ هل للانقراص الغضروفي علاقة؟انا مغترب و من الصعب التفاهم مع الاطباء الاجانب ارجو اجابة تفصيلية؟

سيلزمك فحص عند طبيب العيون لمعرفة سبب الضعف مع اجراء فحوصات شاملة للجسم

Q: طريقة علاج ضعف البصر وتقويتة

حسب سبب ضعف البصر .. اذا كان سببه اسواء الانكسار فالعلاج الافضل هو النظارة

25 أكتوبر 2014

869

ما هي الطريقة للتخلص من ضعف البصر وقلة حدته من دون مراجعة الطبيب؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، من المهم معرفة أن ضعف البصر قد يكون له أسباب متعددة، وبعضها قد يتطلب تدخلًا طبيًا. لذلك من المهم إجراء فحص طبي لتقديم العلاج المناسب، ولكن بشكلٍ عام، إليك بعض النصائح لتحسين الرؤية بشكل طبيعي:

تغذية صحية: تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، والزنك، وأحماض أوميغا 3 الدهنية. هذه العناصر الغذائية تدعم صحة العين. مثل الجزر والسبانخ والبيض والمكسرات والأسماك الدهنية.
تمارين العين: يمكن لبعض التمارين البسيطة أن تساعد في تقوية عضلات العين وتحسين التركيز. يمكنك البحث عن تمارين العين الشائعة عبر الإنترنت.
الراحة الكافية: تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم، لأن قلة النوم يمكن أن تؤثر على الرؤية.
حماية العين من أشعة الشمس: ارتدِ نظارات شمسية تحمي من الأشعة فوق البنفسجية عند التعرض لأشعة الشمس.
ترطيب العين: إذا كنت تعاني من جفاف العين، استخدم قطرات ترطيب العين المتوفرة بدون وصفة طبية.
تقليل إجهاد العين الرقمي: إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً أمام الشاشات، اتبع قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة، أنظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية. اضبط إضاءة الشاشة وموضعها لتقليل الوهج.

على الرغم من أن هذه النصائح قد تساعد في تحسين الرؤية بشكل عام، إلا أن هناك حالات تستدعي زيارة الطبيب:

إذا كان ضعف البصر مفاجئًا، أو يزداد سوءًا بسرعة.
إذا كنت تعاني من ألم في العين، أو احمرار، أو حساسية للضوء.
إذا كنت ترى هالات حول الأضواء.
إذا كان لديك تاريخ عائلي لأمراض العيون.

0 2025-09-15T08:50:15+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B5%D8%B1-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%AD%D8%AF%D8%AA%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AC%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-330941#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

تغذية صحية: تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، والزنك، وأحماض أوميغا 3 الدهنية. هذه العناصر الغذائية تدعم صحة العين. مثل الجزر والسبانخ والبيض والمكسرات والأسماك الدهنية.
تمارين العين: يمكن لبعض التمارين البسيطة أن تساعد في تقوية عضلات العين وتحسين التركيز. يمكنك البحث عن تمارين العين الشائعة عبر الإنترنت.
الراحة الكافية: تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم، لأن قلة النوم يمكن أن تؤثر على الرؤية.
حماية العين من أشعة الشمس: ارتدِ نظارات شمسية تحمي من الأشعة فوق البنفسجية عند التعرض لأشعة الشمس.
ترطيب العين: إذا كنت تعاني من جفاف العين، استخدم قطرات ترطيب العين المتوفرة بدون وصفة طبية.
تقليل إجهاد العين الرقمي: إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً أمام الشاشات، اتبع قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة، أنظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية. اضبط إضاءة الشاشة وموضعها لتقليل الوهج.

على الرغم من أن هذه النصائح قد تساعد في تحسين الرؤية بشكل عام، إلا أن هناك حالات تستدعي زيارة الطبيب: