تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اشعر بحكة والم طفيف في العين بعد استخدام الهاتف طويلا
23 يوليو 2016
1001
أنا أحمل الهاتف وأتواصل به لساعات طويلة، وفي هذه الفترة أشعر بحكة وألم طفيف في العين، وتشوش الرؤية بعد ثواني من الرؤية الواضحة خاصة إذا كنت أقرأ في كتاب أو عبر المحمول
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2016-07-23T13:38:16+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، هناك عدد من الأسباب المحتملة لحكة العين وتشوش الرؤية عند استخدام الهاتف لفترات طويلة، مثل:
- جفاف العين: قد يكون السبب الأكثر شيوعًا هو جفاف العين نتيجة تقليل الرمش أثناء التركيز على شاشة الهاتف أو الكتاب، مما يؤدي إلى تبخر الدموع بسرعة.
- إجهاد العين: الاستخدام المطول للشاشات يسبب إجهادًا لعضلات العين، مما ينتج عنه تشوش مؤقت في الرؤية وحكة.
- التهاب الملتحمة: قد يكون هناك التهاب بسيط في الملتحمة نتيجة التعرض المستمر للشاشات أو عوامل أخرى.
هناك بعض الخطوات للتخفيف من الأعراض، والتي يمكنكِ تجربتها في المنزل:
- قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة، انظري إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية. هذه القاعدة تساعد في تقليل إجهاد العين.
- استخدام قطرات مرطبة: استخدمي قطرات ترطيب العين المتوفرة في الصيدليات لتخفيف جفاف العين.
- الراحة المنتظمة: خذي فترات راحة قصيرة ومنتظمة أثناء استخدام الهاتف أو القراءة.
- ضبط إضاءة الشاشة: تأكدي من أن إضاءة شاشة الهاتف مناسبة ومريحة للعين، وتجنب استخدام الهاتف في الظلام.
- الرمش بانتظام: حاولي أن تتذكر الرمش بانتظام لترطيب العين.
علامات تستدعي زيارة الطبيب:
إذا استمرت الأعراض أو زادت حدتها، أو إذا ظهرت أي من العلامات التالية، يجب عليك مراجعة الطبيب:
- ألم شديد في العين.
- احمرار شديد في العين.
- تغيرات كبيرة في الرؤية.
- ظهور إفرازات من العين.
للمزيد:
0 2025-07-15T08:08:23+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7%D9%86%D9%81-%D9%88-%D8%A7%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%A8%D9%87-%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D9%88-%D9%81%D9%8A-%D9%87-%D9%87-811942#answer-0
سلامتك، هناك عدد من الأسباب المحتملة لحكة العين وتشوش الرؤية عند استخدام الهاتف لفترات طويلة، مثل:
- جفاف العين: قد... اقرأ المزيد
سلامتك، هناك عدد من الأسباب المحتملة لحكة العين وتشوش الرؤية عند استخدام الهاتف لفترات طويلة، مثل:
- جفاف العين: قد يكون السبب الأكثر شيوعًا هو جفاف العين نتيجة تقليل الرمش أثناء التركيز على شاشة الهاتف أو الكتاب، مما يؤدي إلى تبخر الدموع بسرعة.
- إجهاد العين: الاستخدام المطول للشاشات يسبب إجهادًا لعضلات العين، مما ينتج عنه تشوش مؤقت في الرؤية وحكة.
- التهاب الملتحمة: قد يكون هناك التهاب بسيط في الملتحمة نتيجة التعرض المستمر للشاشات أو عوامل أخرى.
هناك بعض الخطوات للتخفيف من الأعراض، والتي يمكنكِ تجربتها في المنزل:
- قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة، انظري إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية. هذه القاعدة تساعد في تقليل إجهاد العين.
- استخدام قطرات مرطبة: استخدمي قطرات ترطيب العين المتوفرة في الصيدليات لتخفيف جفاف العين.
- الراحة المنتظمة: خذي فترات راحة قصيرة ومنتظمة أثناء استخدام الهاتف أو القراءة.
- ضبط إضاءة الشاشة: تأكدي من أن إضاءة شاشة الهاتف مناسبة ومريحة للعين، وتجنب استخدام الهاتف في الظلام.
- الرمش بانتظام: حاولي أن تتذكر الرمش بانتظام لترطيب العين.
علامات تستدعي زيارة الطبيب:
إذا استمرت الأعراض أو زادت حدتها، أو إذا ظهرت أي من العلامات التالية، يجب عليك مراجعة الطبيب:
- ألم شديد في العين.
- احمرار شديد في العين.
- تغيرات كبيرة في الرؤية.
- ظهور إفرازات من العين.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 يوليو 2025
أعراض طبيعية بما يسببه الهاتف في هده الحالة يلزمك نضارات طبية ضد أشعة ضوء من النوع الممتاز
0
2016-07-23T20:24:28+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7%D9%86%D9%81-%D9%88-%D8%A7%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%A8%D9%87-%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D9%88-%D9%81%D9%8A-%D9%87-%D9%87-811942#answer-1
أعراض طبيعية بما يسببه الهاتف في هده الحالة يلزمك نضارات طبية ضد أشعة ضوء من النوع الممتاز اقرأ المزيد
أعراض طبيعية بما يسببه الهاتف في هده الحالة يلزمك نضارات طبية ضد أشعة ضوء من النوع الممتاز
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يوليو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
ماهو االفرق بين الضمور فى الشبكية وانفصال الشبكية
انفصال الشبكية ممكن معالجته جراحياً انا الضمور فلا يعالج
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
هل يعود النظر بعد الاصابه بالتهاب العصب البصري ، وهل هو معدي ؟
التهاب العصب البصري له عدة اسباب منها التهاب الفيروسي ..أو مرض التصلب اللويحي. .فإذا شخص المريض سريعا وأخذ العلاج بالوقت المناسب يتحسن النظر أو علي الأقل لن يتدهور علي ما هو عليه...ويعتمد هذا علي المريض نفسه و ذهابه للطبيب مبكرا وتشخيص الطبيب واعطائه للعلاج الفوري...وهو غير معدي..
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
هل يوجد علاج لتقويه العصب البصرى المتاثر بعد عمليات جراحات المخ
بسم الله
في واقع الحال الجواب عند طبيب جراح الاعصاب.
وبشكل عام عامل الوقت هو الذي يعطي النتيجة
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما هو علاج الإرتشاح فى العصب البصرى؟
بسم الله
اولا: يجب معرفة السبب الذي عمل الإرتشاح في عصب العين
ثانيا :يجب عمل كشف عند طبيب جراح دماغ وأعصاب
ثالثا: يبداء العلاج بالكورتزون بالجرعات الصح الموصوفة من قبل طبيب العيون
ويمكن أن يكون العلاج من قبل اطباء الاعصاب
سؤال من ذكر سنة 37
في امراض العيون
عيون فيها صفار عملت تحليل والنتيجة لا يوجد مرض معدي، ولكن السبب الشمس ومقابل الغبار، حتى نهاية النهار لمدة سنوات...
تحتاج إلى فحص طبي سريري اولا لنفي وجود مشكلة صحية أخرى
سؤال من أنثى سنة 25
في امراض العيون
هل العدسات اللاصقه الطبيه مضره للعين ؟ واي شركة ينصح بها للعدسات اللاصقه
هذا يعتمد على فحص العين وقدرته على التحكم في الاداء
سؤال من ذكر سنة 35
في امراض العيون
بنتي عمرها 17 سنة عندها العين اليمني تلتهب وتشعر بخذلان في الرمش وكذلك خذلان في الشفاة السفلى مع التواء لليسار...
احتمال اصابه العصب السابع راجع طبيب
سؤال من أنثى سنة 18
في امراض العيون
ارتديت عدسات طبية منذ 3 أشهر، وفي هذه أيام أصبحت عيني اليسرى تحمر، وتدمع وتؤلمني ذهبت إلى طبيب، وأعطاني قطرات،...
تحتاج العدسة إلى تغيير
سؤال من ذكر سنة 22
في امراض العيون
أنا أجريت تثبيت شبكية باليزر في عام 2020 والآن أريد عمل عملية تصحيح نظر هل يمكنني أم لا؟ علما بأن...
يجب فحص الشبكية قبل عمل العملية
سؤال من ذكر سنة 26
في امراض العيون
انا اجريت عملية لثقوب الشبكية (بالليزر )و اريد ان اعرف ما هي المدة اللازمة لإجراء عملية الليزك علما بأن كل...
مرحبا
اذا نظرك تحسن بعد علاج ثقب الشبكية
يمكنك اجراء الليزك بعد متابعة طبيب الشبكية واخبارك بان كل شي سليم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين