اعاني من رعشة فى العين مصاحبة لتنميل حول الفم واعراض اخرى

icon 27 ديسمبر 2022
icon 533
أنا فتاة أعاني من رعشة مستمرة فى الجفن السفلى للعين اليمنى منذ 10 أيام مع حركات لا إرادية فى الخد الايسر وذلك منذ يومين مع الشعور بأن أسناني ثقيلة جدا وتنميل حول الفم أثناء النوم مما يسبب لى الارق
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، ما تصفينه من رعشة في الجفن السفلي للعين اليمنى، وحركات لا إرادية في الخد الأيسر، والشعور بثقل الأسنان والتنميل حول الفم أثناء النوم قد يكون له عدة أسباب محتملة. من بين الأسباب الشائعة:

  • الإجهاد والتعب: الإجهاد وقلة النوم يمكن أن يؤديا إلى هذه الأعراض.
  • نقص المغنيسيوم: نقص المغنيسيوم في الجسم يمكن أن يسبب تشنجات ورعشة في العضلات.
  • الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى هذه الأعراض.
  • كثرة تناول الكافيين: الإفراط في تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية قد يسبب هذه الأعراض.
  • أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد تكون هناك أسباب أخرى مثل مشاكل في الأعصاب أو اضطرابات أخرى، ولكن هذه أقل شيوعًا.

إليكِ بعض النصائح للتخفيف من الأعراض:

  • الحصول على قسط كاف من النوم: حاولي النوم لمدة 7-8 ساعات كل ليلة.
  • تقليل الإجهاد: مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
  • شرب كمية كافية من الماء: حافظي على رطوبة الجسم بشرب الماء بانتظام.
  • تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم: مثل الخضروات الورقية الداكنة والمكسرات والبذور.
  • تقليل الكافيين: حاولي تقليل تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
  • كمادات دافئة: صعي كمادات دافئة على الجفن والخد يمكن أن يساعد في تخفيف التشنجات.

كما أنصحكِ بمراجعة طبيب الأعصاب للتأكد والاطمئنان، خاصةً إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

0 2025-09-22T15:18:31+00:00

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، ما تصفينه من رعشة في الجفن السفلي للعين اليمنى، وحركات لا إرادية في الخد الأيسر، والشعور بثقل الأسنان والتنميل حول الفم أثناء النوم قد يكون له عدة أسباب محتملة. من بين الأسباب الشائعة:

  • الإجهاد والتعب: الإجهاد وقلة النوم يمكن أن يؤديا إلى هذه الأعراض.
  • نقص المغنيسيوم: نقص المغنيسيوم في الجسم يمكن أن يسبب تشنجات ورعشة في العضلات.
  • الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى هذه الأعراض.
  • كثرة تناول الكافيين: الإفراط في تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية قد يسبب هذه الأعراض.
  • أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد تكون هناك أسباب أخرى مثل مشاكل في الأعصاب أو اضطرابات أخرى، ولكن هذه أقل شيوعًا.

إليكِ بعض النصائح للتخفيف من الأعراض:

  • الحصول على قسط كاف من النوم: حاولي النوم لمدة 7-8 ساعات كل ليلة.
  • تقليل الإجهاد: مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
  • شرب كمية كافية من الماء: حافظي على رطوبة الجسم بشرب الماء بانتظام.
  • تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم: مثل الخضروات الورقية الداكنة والمكسرات والبذور.
  • تقليل الكافيين: حاولي تقليل تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
  • كمادات دافئة: صعي كمادات دافئة على الجفن والخد يمكن أن يساعد في تخفيف التشنجات.

كما أنصحكِ بمراجعة طبيب الأعصاب للتأكد والاطمئنان، خاصةً إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

راجعي الطبيب 1 2022-12-29T15:29:12+00:00
راجعي الطبيب
له اسباب كثيرة قد يكون بسبب فقر الدم أو الكالسيوم او لأسباب نفسية أو عصبية بالإضافة لقلة النوم و التعب و شرب المنبهات بكثرة 2 2022-12-29T09:57:41+00:00
له اسباب كثيرة قد يكون بسبب فقر الدم أو الكالسيوم او لأسباب نفسية أو عصبية بالإضافة لقلة النوم و التعب و شرب المنبهات بكثرة

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بامراض العيون

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط مقالات طبية
دور الغذاء في مقاومة الشيخوخة أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina