تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اشعر بالم خفيف وليس حرقان داخل العين ودوخه وتزداد مع جلوسي علي الكمبيوتر واحيانا اشعر بالغثيان ارجو الافاده وشكرا لحضراتكم
3 ديسمبر 2013
803
اشعر بالم خفيف وليس حرقان داخل العين ودوخه وتزداد مع جلوسي علي الكمبيوتر واحيانا اشعر بالغثيان ارجو الافاده وشكرا لحضراتكم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يوجد العديد من تأثيرات الهواتف الذكية و الكمبيوترات اللوحية على الصحة وأهمها التأثير على العين، وقد يكون ما تعاني منه بسبب جفاف العين أو انخفاض في مدى الرؤية الذي يتطلب زيارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة أو بسبب متلازمة النظر للحاسوب، ويمكن ابتاع بعض النصائح التالية مع زيارة الطبيب في حال عدم تحسن الأعراض:
- اتباع قاعدة 20/20/20 أثناء الجلوس على الكمبيوتر والتي تقوم على أساس النظر بعيداً عن الشاشة كل 20 دقيقة والتركيز على شيء يبعد 20 قدم لمدة 20 ثانية على الأقل.
- الجلوس بوضعية مريحة أثناء استخدام الكمبيوتر.
- الجلوس في غرفة مضاءة بشكل جيد مع وضع مصدر الضوء بحيث لا يسقط مباشرة على العينين أو على الشاشة. ويجب أن يكون مصدر الضوء خلف الشاشة أو على السقف ومغطى بشكل جزئي.
- تجربة أحد قطرات الترطيب التي تستخدم في حالة جفاف العيون والتي تباع بدون وصفة طبية.
- وضع شاشة الكمبيوتر بحيث تكون 20 إلى 40 درجة تحت مستوى العين.
- ضبط السطوع والتباين وحجم الخط في الكمبيوتر الخاص بك بما يناسبك.
للمزيد:
- التداعيات المرضية للاستخدام المفرط للهواتف الذكية والحاسب اللوحي
- فيتامينات هامة لصحة العين
- تأُثير تغيرات الطقس على جفاف العين
- كيف تحمي عينيك بالغذاء والتمارين الفعالة؟
- العيون مرآة الصحة
- أمراض العيون الشائعة
المرجع:
2 2013-12-04 07:12:10طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D8%AD%D8%B1%D9%82%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%AF%D9%88%D8%AE%D9%87-%D9%88%D8%AA%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D8%B9-223046
طاقم الطبي
يوجد العديد من تأثيرات الهواتف الذكية و الكمبيوترات اللوحية على الصحة وأهمها التأثير على العين، وقد يكون ما تعاني منه بسبب جفاف العين أو انخفاض في مدى الرؤية الذي يتطلب زيارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة أو بسبب متلازمة النظر للحاسوب، ويمكن ابتاع بعض النصائح التالية مع زيارة الطبيب في حال عدم تحسن الأعراض:
- اتباع قاعدة 20/20/20 أثناء الجلوس على الكمبيوتر والتي تقوم على أساس النظر بعيداً عن الشاشة كل 20 دقيقة والتركيز على شيء يبعد 20 قدم لمدة 20 ثانية على الأقل.
- الجلوس بوضعية مريحة أثناء استخدام الكمبيوتر.
- الجلوس في غرفة مضاءة بشكل جيد مع وضع مصدر الضوء بحيث لا يسقط مباشرة على العينين أو على الشاشة. ويجب أن يكون مصدر الضوء خلف الشاشة أو على السقف ومغطى بشكل جزئي.
- تجربة أحد قطرات الترطيب التي تستخدم في حالة جفاف العيون والتي تباع بدون وصفة طبية.
- وضع شاشة الكمبيوتر بحيث تكون 20 إلى 40 درجة تحت مستوى العين.
- ضبط السطوع والتباين وحجم الخط في الكمبيوتر الخاص بك بما يناسبك.
للمزيد:
- التداعيات المرضية للاستخدام المفرط للهواتف الذكية والحاسب اللوحي
- فيتامينات هامة لصحة العين
- تأُثير تغيرات الطقس على جفاف العين
- كيف تحمي عينيك بالغذاء والتمارين الفعالة؟
- العيون مرآة الصحة
- أمراض العيون الشائعة
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 ديسمبر 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
أشعر بتعب في العينين كشعور السهران..مع أني أنام عشر ساعات..وأشعر بجفاف في العين اليمنى.. مع حرقة بسيطة جدا أحياناً لايوجد...
هذه أعراض التهاب الملتحمة الحساسي ، مترافقة مع التجفاف . وهذا ناتج عن الحرارة المرتفعة في الجو ، والتعرق المترافق مع فقدان الكثير من الأملاح في الجسم .
في هذه الحالة يستحسن استعمال القطرات المرطبة . مع الإكثار من شرب المياه : ليترين الى ثلاثة يومياً .
سؤال من أنثى سنة 42
في امراض العيون
أشعر بصداع حاد بالجانب الأيسر ويمتد إلى العين ويزداد مع التركيز في الأشياء أشعر بتحسن أثناء النوم والإبتعاد عن التركيز...
لازم تعاود الفحص وتلبس نظارة ولازم تفحص االدمESR لمعرفة وجود التهابات أو لا
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
اشعر بحرقان في العين عند شرب الماء البارد . . اشعر ايضا بالام في كلتا عيني، ارجو افادتي شاكرين
يلزمك فحص لتحديد السبب
سؤال من أنثى سنة 27
في امراض العيون
اشعر بالم بعيني ويزيد عند النظر للضوء والم براسي كام يبدا من الرقبه لمقدمه راسي واسمع نبض قوي لدرجة الازعاج...
هذا صداع نصفي يحتاج مراجعة الطبيب
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
ااشعر بنبض في عيني اليمني من وقت لاخر وليس باستمرار اصبح الان يصاحبه صداع نصفي مستمر حتى عند النوم والاستيقاظ...
يلزمك فحص عند طبيب العيون لتقييم الوضع
سؤال من أنثى سنة 28
في امراض العيون
اشعر بصداع مع ألم في عيني اليسرى مع وجود دوخه ويتكرر هذا الالم شبه يومي تقريباً .. كذلك اشعر بألم...
مرحبا
عليك اجراء فحص دم
ESR , CRP
والكشف عند طبيب باطني تخصص اعصاب
واخبريه طبيب عيون شاك في شي اسمه
Giant Cell arteritis
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
اعاني من الم شديد في العين اليسري واشعر به في قاع العين ويأتي بعد مجهود ويزول بالنوم فقط وفي حالة...
عليك بفحص العين عند طبيب العيون ممكن ان تكون بحاجة الى نظارة او يكون ضغط العين مرتفعاً وإذا كانت العين سليمة عليك باستشارة طبيب أعصاب
سؤال من أنثى سنة 35
في امراض العيون
منذ أمس وأنا اشعر بألم شديد أعلى العين اليمنى من الداخل ( كما موضح في الصوره ) ويزداد الألم عند...
لابد من الفحص الطبي لفحص العين والجفن من وجود جسم غريب مثلا وقياس ضغط الدم وفحص أنف واذن لاستبعاد التهاب الجيوب الأنفية.
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
اعاني من الم بالراس بالجهه اليمنى وينتقل الى الجهه اليسرى مع نبض شديد ودوار والم اخر الراس مع غثيان وحرقه...
بسم الله الرحمن الرحيم
هذا ليس من عيونك
عليك
مراجعة طبيب عيون
وطبيب انف واذن وحنجرة
طبيب اعصاب ودماغ
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
عند ذهابي للنوم احياناً وعند اقفال العين اشعر بدوران او دوخه مع اهتزاز بالجسم فمالسبب؟
عليك باستشارة طبيب الأذن
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره