أسئلة واجابات طبية أمراض العضلات والعظام و المفاصل

يوجد العديد من الإصابات التي قد يتعرض لها الشخص في الركبة، وقد يتسائل العديد من الأشخاص كيف اعرف ان اصابة الركبة خطيرة؟ 

تجدر الإشارة إلى أنه يمكن معرفة أن إصابة الركبة خطيرة وتستدعي مراجعة الطبيب بأسرع وقت، في حال ظهور أي من الأعراض التالية:

• التورم السريع والمفاجئ في الركبة، بحيث يصعب رؤية مكان الركبة نتيجة التورم. وقد تعود معظم حالات التورم في الركبة إلى تجمع الدم، نتيجة حدوث نزيف داخل الركبة. وقد تعود هذه الأعراض للإصابة بأحد الحالات التالية:

1. التمزق في الرباط الصليبي الأمامي.
2. التمزق في العضروف الهلالي.
3. الخلع في الركبة.
4. التعرض لإصابة الغضروف المفصلي.

• الصعوبة في فرد الركبة والساق بالكامل، حيث تكون الركبة مثنية وكأنها مقفلة، وقد تعود هذه الحالة لأحد أنواع التمزق في العضروف الهلالي.
• الشعور بعدم استقرار الركبة، وكأنها مخلوعة من موضعها، وقد تعود هذه الحالة إلى التمزق في الرباط الصليبي الأمامي أو الخلع في الركبة.
• الضعف الشديد عند محاولة فرد الركبة، وقد تعود هذه الحالة إلى مشاكل في الأوتار أو العضلة الرباعية الرؤوس.
• الصعوبة في المشي أو الوقوف، أو وضع أي وزن على الركبة، حيث قد تعود هذه الحالة إلى وجود كسر في مكان ما.
• الأصوات التي تصدر من الركبة.
• الألم في الركبة الذي يكون شديداً.
• التشوه الواضح في الركبة.
• الاحمرار مع الألم والتورم في الركبة.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب في حال التعرض لإصابة في الركبة، أو ظهور أي من الأعراض المذكورة.

للمزيد:

• أسباب وجع الركبة عند النساء وعلاجه
• ما هي طرق علاج الم الركبة؟
• اسباب الم الركبة المختلفة

سلامتك، إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الألم:

• الراحة: حاول تقليل الضغط على الركبة قدر الإمكان. تجنب الأنشطة التي تزيد الألم.
• الثلج: ضع كمادات ثلج على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، خاصة بعد النشاط.
• الضغط: استخدم ضمادة مرنة لدعم الركبة وتقليل التورم.
• الرفع: ارفع رجلك المصابة على وسادة أو شيء مرتفع لتقليل التورم.
• الأدوية المسكنة: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم والالتهاب.
• تمارين الإطالة والتقوية: بعد استشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي، يمكن البدء بتمارين بسيطة لتقوية عضلات الركبة وتحسين مرونتها.
• الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد يزيد الضغط على الركبتين، لذا حاول الحفاظ على وزن صحي.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

• إذا كان الألم شديدًا ولا يتحسن مع الراحة والعلاج المنزلي.
• إذا كان هناك تورم ملحوظ أو احمرار في الركبة.
• إذا كنت غير قادر على تحريك الركبة أو تحمل الوزن عليها.
• إذا كان الألم مصحوبًا بحمى أو أعراض أخرى غير عادية.