أسئلة واجابات طبية أمراض العضلات والعظام و المفاصل

 

لدي ولد عمره تسع سنوات ويعاني من مرض سقوط القدم واجريت له عمليه ومفاد

مسندسقوط القدم.احراء تخطيط العضلات والاعصاب لتحديد سبب السقوط.والعلاج حسبالاسباب

أجاب عن السؤال

الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
اجابة الطبيب arrow

الم أسفل الظهر اذا لم اقوم بأي جهد مثلا ممارسة الرياضة يكون خفيف جدا ولا اشعر به لكن عندما ابذل جهد يكون حاد وشديد جدا ماهو الحل ؟ أرجو الرد

يمكن التخفيف من آلام أسفل الظهر والحد منها عن طريق اتباع التعليمات التالية:

  • ممارسة تمارين التحمئة قبل البدء بممارسة التمارين الرياضية.
  • ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي، السباحة، وغيرها.
  • تطبيق ضغط بارد أو دافئ على موضع الألم.
  • تحسين وضعية الجلوس ووضعية النوم.
  • تجنب رفع الأثقال أو التقاط الأشياء عن الأرض.
  • ارتداء الأحذية المريحة.
  • استشارة الطبيب قبل استخدام أي أدوية لتسكين الألم لاستبعاد وجود أي موانع لاستخدام الدواء.
  • تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
  • تدليك منطقة الألم برفق شديد.
  • ممارسة تقنية الاسترخاء مثل اليوغا وغيرها.
  • شرب كمية كافية من المياه.
  • أخذ حمام ماء دافئ.

في حال استمرار الشعور بألم في الظهر يجب زيارة الطبيب المختص 

للمزيد:

المرجع:

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow

لدي الم في الركبة مع وجود اصوات عند ثنيها وارجاعها

اعملي صورة للركبة بالرنين المعناطيسي لوضع تشخيص دقيق ثم يكون العلاج حسب السبب

أجاب عن السؤال

الدكتور ايمن الحكيم
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

اختي عمرها 19 في البداية كانت تشكو من الم في اليد اليسرى وتنميل والم في الاصابع وتحت الثدي والم في الرقبة خفيف ثم بعد فتره زاد الم الرقبه جدا ونزل...

من الضروري عمل صور أشعة للفقرات العنقية ومراجعة طبيب عظام أو طبيب أخصائي الطب الطبيعي والتأهيل للعلاج والمتابعة

أجاب عن السؤال

الدكتور بدر عثمان حسن خمرة
اجابة الطبيب arrow
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم