أسئلة واجابات طبية أمراض العضلات والعظام و المفاصل

نعم، يمكن أن تصاب القدمان بالحكة أو الحرقة، وقد تترافق حكة أو حرقة القدمين مع أعراض أخرى مثل الوخز، والخدران، والنمنمة. يعود سبب الحكة أو الحرقة في القدمين إلى أسباب أهمها اعتلال الأعصاب الطرفية، الذي قد ينتج عن مسببات كثيرة، مثل:

• السكري.
• إدمان الكحول.
• نقص الفيتامينات.
• العلاج الكيماوي.
• التعرض لبعض السموم.
• متلازمة النفق الرصغي.
• الالتهابات البكتيرية والفيروسية، مثل فيروس نقص المناعة البشري، وفيروسات التهاب الكبد الوبائي، وفيروس ابشتاين بار. 

ينصح بمراجعة الطبيب لتشخيص حرقة القدمين، في حال اتباع طرق العلاج المنزلية وعدم تحسن الأعراض خلال عدة أسابيع. 

للمزيد: 

• 9 من امراض القدم الشائعة وطرق علاجها

يمكن علاج حرقان القدم بعلاج المسبب الرئيسي، وإنّ الأسباب الشائعة لحرقان القدم هي:

• التهاب او ضعف الأعصاب الطرفية.
• نقص بعض الفيتامينات أو المعادن.
• مشكلات في الأوعية أو الدورة الدموية.
• التهابات فطرية في القدمين.
• ارتداء أحذية غير مناسبة، أو الوقوف الطويل.

لذا أنصحك خلال هذه الفترة بما يلي:

• انقع قدميك بماء فاتر وملح لمدة 15 دقيقة يوميًا.
• دلّك قدميك بزيت زيتون لتحسين الدورة الدموية.
• ارتدِ أحذية مريحة وواسعة وقطنية من الداخل.
• تجنّب الوقوف أو المشي لفترات طويلة قدر الإمكان.
• تجنّب التدخين قدر الإمكان، لأنّ يقلل تدفق الدم.

فإذا اتبعت النصائح السابقة لمدة 10-14 يومًا دون ملاحظة أي تحسّن، أو على العكس لاحظت تفاقم الأعراض وظهور أعراض جديدة غير اعتيادية، كالتنميل، أو ضعف عام فيهما، او إذا كنت أصلًا مصابًا بالسكري، فأنصحك حينها بضرورة مراجعة طبيبك، ليفحصهما، ليتمكن من معرفة السبب الدقيق لهذه الأعراض، ويضع الخطة العلاجية المناسبة.

يعتبر السكري السبب الأكثر شيوعاً لتلف الأعصاب في القدمين في الولايات المتحدة، وهو سبب رئيسي للإصابة باعتلال الأعصاب. كما يوجد أسباب أخرى لاعتلال الأعصاب الطرفية وخصوصاً في القدمين، مثل:

• التقدم بالعمر.
• استخدام بعض الأدوية، مثل أدوية العلاج الكيماوي.
• التعرض لإصابة تسبب تلف الأعصاب.
• بعض الاضطرابات العصبية مثل السنسنة المشقوقة، أو الألم العصبي الليفي.
• إدمان الكحول، إذ ياني نصف مدمني الكحول من الاعتلالات العصبية.
• الوراثة، فقد يعاني الفرد من اعتلال الأعصاب الطرفية في حال كان أحد أفراد عائلته يعاني منه.
• التهاب المفاصل، وخصوصاً المفاصل الموجود في الظهر قد تؤثر على الأعصاب. 

للمزيد:

• فوائد فيتامين ب المركب للاعصاب

يعتمد علاج الحرارة في القدمين والأطراف على السبب بشكل أساسي، لذلك يفضل استشارة طبيب لتشخيص السبب وعلاج السبب بشكل مناسب. كما يمكن اتباع الطرق التالية لتقليل الحرارة في القدمين والأطراف، خصوصاً ليلاً:

• استخدام الأدوية مثل مسكنات الألم كالباراسيتامول، والايبوبروفين، والأسبرين، أو المضادات الحيوية في حال كان السبب الالتهابات البكتيرية أو الفطرية.
• استخدام المكملات الغذائية والفيتامينات، مثل الحديد، وفيتامينات ب.
• اللجوء إلى علاجات تحفيز الأعصاب، مثل التحفيز الكهربي للأعصاب عبر الجلد (بالإنجليزية: Transcutaneous electrical nerve stimulation).
• اللجوء إلى التدليك والوخز بالإبر.
• استخدام الكريمات والمراهم الموضعية، مثل المضادات الفطرية لعلاج القدم الرياضي، أو الكريمات التي تحتوي على مادة الكابسيسين.
• تحسين الدورة الدموية في القدمين، وذلك بارتداء جوارب وأحذية مريحة، وتدليك القدمين قبل النوم.
• الالتزام بنظام حياة صحي والإقلاع عن التدخين، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

للمزيد:

• علاج حرقة القدمين لمرضى السكري