لدي كتف اليسار اطول من اليمين مع العلم ان هناك عظم فوق البطن بارز اكثر بقليل من العظم الايمن مع العلم اني ذهبت الي الطبيب قال لي هذا عادي ويصيب...
سلامتك، بالرغم من أن الطبيب قد طمأنك بأن هذا الأمر شائع، إلا أنني أود أن أوضح بعض النقاط التي قد تساعدك:
- عدم التماثل الطفيف أمر طبيعي: جسم الإنسان نادرًا ما يكون متماثلًا تمامًا، وقد يكون هناك اختلافات طفيفة بين الجانبين الأيمن والأيسر.
- وضعية الجسم: قد تؤثر وضعية الجسم على مظهر الكتفين والعظام، حاول الانتباه لوضعيتك أثناء الجلوس والوقوف والمشي.
- ميلان الرأس: قد يكون مرتبطًا بعدم التماثل الطفيف في الكتفين أو العظام، أو قد يكون له أسباب أخرى.
إليك مجموعة من النصائح المناسبة لحالتك:
- تمارين التقوية والتمدد: يمكن أن تساعد تمارين تقوية عضلات الظهر والكتفين والرقبة في تحسين وضعية الجسم وتقليل أي اختلافات طفيفة، استشر أخصائي علاج طبيعي للحصول على برنامج تمارين مناسب.
- الوعي بالوضعية: حاول الحفاظ على وضعية جيدة أثناء القيام بالأنشطة اليومية.
- المتابعة مع الطبيب: إذا كنت لا تزال قلقًا أو إذا تفاقمت الأعراض، فمن المستحسن العودة إلى الطبيب أو استشارة أخصائي آخر للحصول على تقييم إضافي.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشااسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيب