أسئلة واجابات طبية أمراض العضلات والعظام و المفاصل

 

السلام عليكم أعاني من وجود وجع أسفل القدمين وخاصة اليسرى وعملت أشعة وظهر وجود نتؤء ما العلاج الوجع شديد ماكدر امشي ويزداد الوجع في الصباح وعند الجلوس

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

أجاب عن السؤال

الدكتور مازن اسعد العسيلي
اجابة الطبيب arrow

هل يمكن زيادة طولي عبر حبوب ؟ علماً أن عمري 17 وطولي 166

تحياتي لك. نظرًا لكونك لا تزال في مرحلة النمو، فإن لديك فرصة لزيادة الطول بشكل طبيعي؛ إذ يتوقف الطول عن الزيادة لدى الذكور في الفترة العمرية ما بين 18 - 20 عام، أما إذا كنت ترغب في تناول الأدوية أو المكملات الغذائية لزيادة الطول، فأنصحك باستشارة الطبيب أولًا، ومنها:

  • هرمون النمو البشري الصناعي.
  • مكملات الكالسيوم.
  • مكملات فيتامين D.

 

بالإضافة لذلك، يمكن أن تساعدك بعض النصائح على تعزيز النمو بما في ذلك نمو العظام، ومنها:

  • اتبع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للنمو، مثل البروتين، والكالسيوم، وفيتامين D، ومنها:
    • اللحوم.
    • الأسماك.
    • الدواجن.
    • البقوليات.
    • المكسرات والبذور.
    • الحبوب الكاملة.
    • الفواكه والخضروات.
    • الحليب ومشتقاته.
  • احصل على قسط كافِ من النوم لتعزيز مستويات هرمون النمو.
  • مارس التمارين الرياضية بانتظام، مثل التمارين الهوائية، وتمارين التمدد، وتمارين القوة.
  • حافظ على وضعية الجسم الجيدة لتجنب أي انحناء في العمود الفقري.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية رسيل ياسين
اجابة الطبيب arrow

اشعر بألم بسيط مؤقت في منتصف الصدر ويصدر صوت طقطقة عند التمعط واشعر بقليل من الدوار المؤقت

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب قلب او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير ومن ضمه الرقبه وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

أجاب عن السؤال

الدكتور مازن اسعد العسيلي
اجابة الطبيب arrow

أجريت عملية تصنيع رباط كاحل منذ سبعة أيام والآن يؤلمني الرباط كثيرا أنا خائف أن لا يعود كما كان من قبل هل هذا الألم طبيعي؟ وهل هذه العملية يقومون بإصلاح...

الألم بعد عملية تصنيع رباط الكاحل قد يكون طبيعي في الأيام الأولى بسبب الانتفاخ والالتهاب. يمكن أن يستمر الألم لبعض الوقت، ولكن ينبغي تحسن الحالة مع مرور الأيام. يجب عليك مراجعة الطبيب المعالج فهو ادرى بوضعك واتباع تعليمات الطبيب لضمان التعافي السليم.

أجاب عن السؤال

الدكتور مازن اسعد العسيلي
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

أجاب عن السؤال

الدكتور مازن اسعد العسيلي
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من تنميل مستمر وتشنجات عضلية في اليدين والقدمين بالاضافة الى آلام وشعور دائم بالبرودة في الاطراف يمتد من منطقة الحوض الى نهاية القدمين ومن الكتف الى اليدين كما اعاني من صداع متكرر وارتفاع في درجة حرارة الجسم ما هي الاسباب المحتملة لهذه الاعراض وما هي الخطوات التي يمكنني اتخاذها لتخفيفها

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم