طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الم في الكتف اثناء تمارين الرفع الجانبي هل هو التهاب

الم في الكتف اثناء تمارين الرفع الجانبي هل هو التهاب
icon 17 فبراير 2025
icon 117
عمري 19 عامًا وأعاني من ألم في كتفيّ منذ أن بدأت ممارسة الرياضة في الجيم. يظهر الألم بوضوح عندما أقوم بتمارين الرفع الجانبي للكتف أو عند رفع ذراعيّ لأعلى كما في تمرين الرفرفة. أشعر بألم خفيف ومحتمل، لكن في الوقت نفسه أحس بحركة أو "تخلخل" داخل الكتف. هل هذه الأعراض تشير إلى التهاب في الكتف؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، الأعراض التي تصفها قد تشير إلى عدة احتمالات متعلقة بمشاكل الكتف، ومنها الآتي:

  • التهاب أوتار الكتف: وهي حالة شائعة تحدث نتيجة الإفراط في استخدام الكتف، خاصة عند ممارسة الرياضات التي تتطلب حركات متكررة للذراعين.
  • التهاب الجراب: الجراب هو كيس صغير مملوء بسائل يعمل كوسادة بين العظام والأوتار والعضلات. التهاب الجراب في الكتف يمكن أن يسبب الألم والتورم.
  • تمزق الكفة المدورة: الكفة المدورة هي مجموعة من العضلات والأوتار التي تحيط بمفصل الكتف. تمزق هذه الأوتار يمكن أن يسبب الألم والضعف وصعوبة في تحريك الكتف.
  • عدم استقرار مفصل الكتف: قد يحدث عدم استقرار في مفصل الكتف نتيجة إصابة أو ضعف في الأربطة المحيطة بالمفصل، مما يسبب الشعور بالحركة غير الطبيعية والألم.

أنصحك بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة قبل تفاقمها، وفيما يلي بعض النصائح والإرشادات في هذه المرحلة:

  • تجنب ممارسة التمارين التي تزيد من الألم في كتفيك.
  • امنح كتفيك الراحة الكافية لتخفيف الالتهاب.
  • ضع كمادات ثلج على كتفيك لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.

من المهم عدم إهمال هذه الأعراض، حيث أن عدم علاجها قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة وتحولها إلى حالة مزمنة.

 

للمزيد:

 0 2025-02-20 09:11:56
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

أتمنى لك السلامة، الأعراض التي تصفها قد تشير إلى عدة احتمالات متعلقة بمشاكل الكتف، ومنها الآتي:

أتمنى لك السلامة، الأعراض التي تصفها قد تشير إلى عدة احتمالات متعلقة بمشاكل الكتف، ومنها الآتي:

  • التهاب أوتار الكتف: وهي حالة شائعة تحدث نتيجة الإفراط في استخدام الكتف، خاصة عند ممارسة الرياضات التي تتطلب حركات متكررة للذراعين.
  • التهاب الجراب: الجراب هو كيس صغير مملوء بسائل يعمل كوسادة بين العظام والأوتار والعضلات. التهاب الجراب في الكتف يمكن أن يسبب الألم والتورم.
  • تمزق الكفة المدورة: الكفة المدورة هي مجموعة من العضلات والأوتار التي تحيط بمفصل الكتف. تمزق هذه الأوتار يمكن أن يسبب الألم والضعف وصعوبة في تحريك الكتف.
  • عدم استقرار مفصل الكتف: قد يحدث عدم استقرار في مفصل الكتف نتيجة إصابة أو ضعف في الأربطة المحيطة بالمفصل، مما يسبب الشعور بالحركة غير الطبيعية والألم.

أنصحك بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة قبل تفاقمها، وفيما يلي بعض النصائح والإرشادات في هذه المرحلة:

  • تجنب ممارسة التمارين التي تزيد من الألم في كتفيك.
  • امنح كتفيك الراحة الكافية لتخفيف الالتهاب.
  • ضع كمادات ثلج على كتفيك لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.

من المهم عدم إهمال هذه الأعراض، حيث أن عدم علاجها قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة وتحولها إلى حالة مزمنة.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 20 فبراير 2025
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني 0 2025-02-19 07:30:19
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 19 فبراير 2025

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟

علاج النقرس يهدف إلى تخفيف أعراض النوبة الحادة من التهاب المفاصل الناجم عن ارتفاع مستويات حمض البول أو حمض اليوك في الدم، ومنع حدوث نوبات مستقبلية، وخفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي.

 

يعتمد علاج نوبة النقرس الحادة على تخفيف الألم والالتهاب، وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:

  • مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين أو نابروكسين.
  • دواء كولشيسين، وهو دواء مضاد للالتهابات ومضاد للألم.
  • الكورتيكوستيرويدات، مثل بريدنيزون.

يمكن أن يبدأ المريض بتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو دواء كولشيسين عند ظهور أعراض نوبة النقرس، وإذا لم تكن هذه الأدوية فعالة، فقد يصف الطبيب الكورتيكوستيرويدات.

 

يمكن الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي. وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:

  • مثبطات أوكسيديز الزانثين، مثل ألوبيرونول أو فيبوكسوفين.
  • الأدوية التي تزيد من إفراز حمض اليوريك في البول.

كما يوصى الطبيب بإجراء تغييرات في نمط الحياة للمساعدة على الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية، مثل:

  • الحفاظ على وزن صحي.
  • اتباع نظام غذائي صحي لا يؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك في البول.
  • شرب الكثير من الماء.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...

هذه الحرقة التي تشعرين بها في العالب نتيجة ضعف عضلات العنق ووجود شد عضلي واحيانا بسبب ميلان العنق او وجود ضلع زائد , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...

عليك المتابعه مع طبيب جراحة العظام فهو التخصص المهم لحالتك ممكن العلاج يكون تحفظي ومضاد التهاب وتمارين لتقوية العضلات حول مفصل الركبه العلاج الطبيعي وحسب حالتك ممكن يكون الجراحه او منظار حسب ما يراه طبيبك الجراح
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل يُعاني طفلك من الامساك ؟ مقالات طبية
هل يعاني طفلك من الامساك
رضاعة طبيعية
تلوث الهواء ومرض باركنسون أخبار طبية
تلوث الهواء ومرض باركنسون
هل تعاني من التشويش الذهني؟ مقالات طبية
هل تعاني من التشويش الذهني
تفكير
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة