تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تمزق عضلة الصدر اليمنى
14 أكتوبر 2022
12988
يوجد عندي الم في عضلة الضلوع بسبب اداء تمرين في النادي الرياضي وتم تشخيصه تمزق بسيط ماهو افضل مرهم لعلاج التمزق
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-10-14T22:35:19+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تمزق العضلات في منطقة الصدر، ومن أبرزها ما يلي:
- وضع الذراعين فوق الرأس لمدة طويلة.
- تعرض الشخص لإصابة نتيجة حادث سيارة، أو رياضة معينة.
- رفع أجسام ثقيلة خلال التواء الجسم.
- تعرض الشخص للسقوط مباشرة على منطقة الصدر.
- عدم الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية.
- عدم وجود المرونة.
ويعاني الشخص الذي لديه تمزق عضلي من العديد من الأعراض، بما في ذلك ما يلي:
- الألم.
- التورم.
- التشنجات العضلية.
- الصعوبة في تحريك الجزء المصاب.
- الألم عند التنفس.
- الكدمات.
ويمكن التخفيف من الألم في عضلات أضلع الصدر المصابة بالتمزق، من خلال اتباع النصائح التالية:
- يجب التوقف عن ممارسة أي أنشطة شديدة وأخذ قسط من الراحة.
- يفضل تطبيق كيس من الثلج موضع الإصابة لمدة لا تتجاوز 20 دقيقة عدة مرات يومياً.
- يمكن لف المنطقة باستخدام ضمادة مرنة، مع مراعاة عدم إحكامها بشدة.
- تجربة النوم على كرسي لإبقاء الصدر مرتفع خلال ساعات الليل.
- تجربة العلاج الطبيعي والتمارين المخصصة لتسريع شفاء تمزق العضلات.
للمزيد:
0 2022-10-16T11:15:56+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D9%84%D9%88%D8%B9-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%8A-1631662#answer-0
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تمزق العضلات في منطقة الصدر، ومن أبرزها ما يلي:
- وضع الذراعين فوق الرأس لمدة طويلة.
- تعرض الشخص لإصابة نتيجة حادث سيارة، أو رياضة معينة.
- رفع أجسام ثقيلة خلال التواء الجسم.
- تعرض الشخص للسقوط مباشرة على منطقة الصدر.
- عدم الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية.
- عدم وجود المرونة.
ويعاني الشخص الذي لديه تمزق عضلي من العديد من الأعراض، بما في ذلك ما يلي:
- الألم.
- التورم.
- التشنجات العضلية.
- الصعوبة في تحريك الجزء المصاب.
- الألم عند التنفس.
- الكدمات.
ويمكن التخفيف من الألم في عضلات أضلع الصدر المصابة بالتمزق، من خلال اتباع النصائح التالية:
- يجب التوقف عن ممارسة أي أنشطة شديدة وأخذ قسط من الراحة.
- يفضل تطبيق كيس من الثلج موضع الإصابة لمدة لا تتجاوز 20 دقيقة عدة مرات يومياً.
- يمكن لف المنطقة باستخدام ضمادة مرنة، مع مراعاة عدم إحكامها بشدة.
- تجربة النوم على كرسي لإبقاء الصدر مرتفع خلال ساعات الليل.
- تجربة العلاج الطبيعي والتمارين المخصصة لتسريع شفاء تمزق العضلات.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 أكتوبر 2022
عليك مراجعة طبيبك
0
2022-10-15T07:18:06+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D9%84%D9%88%D8%B9-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%8A-1631662#answer-1
عليك مراجعة طبيبك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 أكتوبر 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
لدي انتفاخ في كاحلي الايمن والايسر ولكن الايسر هو الاسوء بسبب النادي الرياضي لأني لست معتادة على تمرين هذه المنطقه...
سؤال من ذكر سنة 36
يوجد لدي الم بسيط تحت اخر الضلوع في الجهة اليسرى ولم أعرب ماهو والم بسيط كأنه شخص يضغط عليك بيده
سؤال من ذكر سنة 30
السلام عليكم، حصل لي تمزق في الكاحل نتيجة التواء مفاجئ وقوي.. وبعد مرور شهر كان لا يزال هناك تورم خفيف...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ماهو افضل مرهم لعلاج مرض الروماتيزوم وشكرا
سؤال من ذكر سنة 35
الم بروده منطقه الفخظ تنمل أتاني بعد تمرين على الدرجه الرياضي قبلها مستخدم جهازه حراره حرق الدهون بعد الدرجه الرياضي...
سؤال من ذكر سنة
عندي تمزق بالرباط الصليبي حسب الرنين المغناطيسي ولاكن التمزق بسيط مع ظرف في عظم الفخذ شنو الحل بدون تدخل جراحي
سؤال من ذكر سنة
حدثت لي اصابة و ذهبت لاخصائي اصابات ملاعب و قال لي انه تمزق بسيط في عضلة البطة السؤال:هل التمزق يشفئ...
سؤال من ذكر سنة
تمرنت في النادي الرياضي وكنت مستعجلا واتمرن بسرعه وعند الرجوع للغرفه بدأ كتفي يؤلمني ولا استطيع تحريكه بدون الم واصبت...
سؤال من ذكر سنة 28
الم في مفصل الركبة وبالتحديد بالوتر الرضفي وباقي الاربطة.يظهر الالم عند الوقوف من على الكرسي وعندي اداء تمرين القرصفاء وحساس...
سؤال من أنثى سنة
ماهو افضل مسكن لعلاج الم الساق بسب انزلاق في فقرتي من العمودالفقري وضيق في الحبل الشوكي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
41835
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5985
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1384
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين