تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...صداع مستمر من شهر مع العلم انني لم اكن اتعرض للصداع من قبل نهائيا
30 نوفمبر 2022
302
عمري ٢٦ سنة و بقالي حوالي شهر بعاني من صداع شديد اغلب الاوقات يكون جهة اليسار او المنتصف و يتبعه بروز في العروق الموجودة في يسار جبهة الرأس
و يزداد الشعور بالصداع عند تغيير الوضعيات و التعرض للضوء
اتمني وجود الحل و العلاج ان شاء الله .. و سؤال هام هل يمكنني ممارسة كرة القدم و نزول الجيم الان ؟
الملفات المرفقة:
2
2022-11-30T18:08:55+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكَ السلامة والعافية، وبناءً على الاعراض التي ذكرتَها، فيحتمل أن ترتبط بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها، مثل:
- الصداع النصفي.
- صداع التوتر العضلي.
وبالنسبة لاستفسارك عن العلاج، فالعلاج المبدئي عادةً يكون بلا أدوية، وذلك بمحاولة السيطرة على الظروف التي تسبّب بدء نوبة الصداع، وبتعديلات بسيطة على نمط الحياة، كما يلي:
- راحة تامة لمدة 3–5 أيام من أي مجهود بدني.
- احرص على شرب ما لا يقل عن 2-3 لترًا من الماء يوميًا.
- قلل تناول الكافيين تدريجيًا.
- نم لساعات كافية ومنتظمة.
- ضع كمادات باردة على منطقة الجبها لمدة 156 دقيقة يوميًا.
- ابتعد عن التواجد في أماكن مضاءة بشدة.
- تناول مسكن بسيط عند الألم مثل باراسيتامول.
لكن إن أحسست أن اتباع هذه النصائح لا يجدي نفعًا ولم يؤثر في الأعراض، فأنصحك بزيارة الطبيب، ليفحصك، ويحدد السبب الدقيق لهذا الألم، فيصرف أدوية متخصصة بناءً على السبب، وفيما يخص استفسارك عن إمكانية ممارستك لكرة القدم والذهاب للجيم الآن، فأنصحك خلال هذا الأسبوع بتجنّب أي مجهود بدني، لأنه قد يزيد الضغط داخل الجمجمة مؤقتًا، ما قد يسبّب نوبة الصداع أو يزيد شدتها، وبعد انقضاء أسبوع الراحة يمكنك البدء تدريجيًا بالرياضات التي كنت تمارسها لكن باعتدال، فإن أحسست أنّ الصداع يزداد سوءًا بعد ممارستها، فأنصحك بالتوقف عنها إلى حين زيارة الطبيب ومعرفة السبب الدقيق لهذه الصداع.
للمزيد:
0 2025-06-21T13:02:56+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%88-%D8%A8%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A8%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%BA%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%82%D8%A7%D8%AA-1647246#answer-0
أتمنى لكَ السلامة والعافية، وبناءً على الاعراض التي ذكرتَها، فيحتمل أن ترتبط بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها، مثل:
- ... اقرأ المزيد
أتمنى لكَ السلامة والعافية، وبناءً على الاعراض التي ذكرتَها، فيحتمل أن ترتبط بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها، مثل:
- الصداع النصفي.
- صداع التوتر العضلي.
وبالنسبة لاستفسارك عن العلاج، فالعلاج المبدئي عادةً يكون بلا أدوية، وذلك بمحاولة السيطرة على الظروف التي تسبّب بدء نوبة الصداع، وبتعديلات بسيطة على نمط الحياة، كما يلي:
- راحة تامة لمدة 3–5 أيام من أي مجهود بدني.
- احرص على شرب ما لا يقل عن 2-3 لترًا من الماء يوميًا.
- قلل تناول الكافيين تدريجيًا.
- نم لساعات كافية ومنتظمة.
- ضع كمادات باردة على منطقة الجبها لمدة 156 دقيقة يوميًا.
- ابتعد عن التواجد في أماكن مضاءة بشدة.
- تناول مسكن بسيط عند الألم مثل باراسيتامول.
لكن إن أحسست أن اتباع هذه النصائح لا يجدي نفعًا ولم يؤثر في الأعراض، فأنصحك بزيارة الطبيب، ليفحصك، ويحدد السبب الدقيق لهذا الألم، فيصرف أدوية متخصصة بناءً على السبب، وفيما يخص استفسارك عن إمكانية ممارستك لكرة القدم والذهاب للجيم الآن، فأنصحك خلال هذا الأسبوع بتجنّب أي مجهود بدني، لأنه قد يزيد الضغط داخل الجمجمة مؤقتًا، ما قد يسبّب نوبة الصداع أو يزيد شدتها، وبعد انقضاء أسبوع الراحة يمكنك البدء تدريجيًا بالرياضات التي كنت تمارسها لكن باعتدال، فإن أحسست أنّ الصداع يزداد سوءًا بعد ممارستها، فأنصحك بالتوقف عنها إلى حين زيارة الطبيب ومعرفة السبب الدقيق لهذه الصداع.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 يونيو 2025
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
0
2022-12-03T07:37:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%88-%D8%A8%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A8%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%BA%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%82%D8%A7%D8%AA-1647246#answer-1
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 ديسمبر 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
ممكن تحتاج لتصوير رنين او اجراء تحاليل لاستبعاد اسباب اخرى وهي كثيره
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
عليك مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
شد العضل عرض وليس مرض
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
اين التقرير
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين