حرارة بالاقدام ما السبب
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة، الشعور بحرارةٍ في القدمين وقت النوم قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:
- اضطرابات الدورة الدموية: ضعف الدورة الدموية في الأطراف قد يسبب شعورًا بالحرارة أو الوخز.
- نقص الفيتامينات أو المعادن: مثل نقص فيتامين B12، أو حمض الفوليك.
- التغيرات الهرمونية: خاصة عند النساء أثناء الدورة الشهرية، حيث تؤثر الهرمونات على درجة حرارة الجسم.
- اعتلال الأعصاب المحيطية: غالبًا ما يرتبط بمرض السكري حتى في المراحل المبكرة، أو نقص الفيتامينات مثل B12، أو مشاكل الغدة الدرقية.
- القدم الحارقة: وهي حالة تحدث بسبب الإجهاد، أو مشاكل عصبية، أو حتى حساسية من مواد موجودة في الجوارب أو الفراش.
- القلق والتوتر: قد يزيدان من الإحساس بالحرارة.
إذا استمرت الأعراض أو ترافقت مع تنميل الرجل أو وخز في الأقدام، أنصحك بمراجعة طبيب الأعصاب لإجراء الفحوصات اللازمة، وتقييم حالتكِ الصحية بشكلٍ دقيق، كما أنصحكِ باتباع هذه الخطوات لمساعدتك في تخفيف الأعراض:
- انقعي القدمين في ماء بارد قبل النوم.
- ارتدي جوارب قطنية خفيفة.
- ارفعي القدمين على وسادة لتحسين الدورة الدموية.
- تجنبي المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
- تجنبي تناول الأطعمة التي قد تزيد من حرارة القدمين قبل النوم مثل الأطعمة الحارة والدهنية.
- قومي بتدليك قدميكِ قبل النوم.
للمزيد:
0 2025-06-17T17:02:49+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%AA%D8%AC%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%8A%D8%B4-%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7-%D9%84%D9%83%D9%85-1599094#answer-0أتمنى لكِ السلامة، الشعور بحرارةٍ في القدمين وقت النوم قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:
- اضطرابات الدورة الدموية: ضعف الدورة الدموية في الأطراف قد يسبب شعورًا بالحرارة أو الوخز.
- نقص الفيتامينات أو المعادن: مثل نقص فيتامين B12، أو حمض الفوليك.
- التغيرات الهرمونية: خاصة عند النساء أثناء الدورة الشهرية، حيث تؤثر الهرمونات على درجة حرارة الجسم.
- اعتلال الأعصاب المحيطية: غالبًا ما يرتبط بمرض السكري حتى في المراحل المبكرة، أو نقص الفيتامينات مثل B12، أو مشاكل الغدة الدرقية.
- القدم الحارقة: وهي حالة تحدث بسبب الإجهاد، أو مشاكل عصبية، أو حتى حساسية من مواد موجودة في الجوارب أو الفراش.
- القلق والتوتر: قد يزيدان من الإحساس بالحرارة.
إذا استمرت الأعراض أو ترافقت مع تنميل الرجل أو وخز في الأقدام، أنصحك بمراجعة طبيب الأعصاب لإجراء الفحوصات اللازمة، وتقييم حالتكِ الصحية بشكلٍ دقيق، كما أنصحكِ باتباع هذه الخطوات لمساعدتك في تخفيف الأعراض:
- انقعي القدمين في ماء بارد قبل النوم.
- ارتدي جوارب قطنية خفيفة.
- ارفعي القدمين على وسادة لتحسين الدورة الدموية.
- تجنبي المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
- تجنبي تناول الأطعمة التي قد تزيد من حرارة القدمين قبل النوم مثل الأطعمة الحارة والدهنية.
- قومي بتدليك قدميكِ قبل النوم.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
سيدة عمرها 85 عام تعاني من وخز بالقدم من ارتفاع درجة حرارة القدمين فقط اثناء النوم وتريد تحد انواع المسكنات
سؤال من أنثى سنة 29
وجع بالقدم مع بطن عند النوم تصيبه الحالة ما هو السبب هل نقص بالڤيتامينات
سؤال من ذكر سنة
عمري 30 عام وعظمة الاصبع الكبير بالقدم اليسرى متورمه بدون سبب وبها نوبات ألم شديدة وبدأت أشعر بألام في الركبتين...
سؤال من ذكر سنة
صوت مثل "طقطقة" لا ارادي يخرج من اللهاة أو جانبها خصوصا قبل و اثناء النوم ماهو السبب والعلاج شكرا لكم
سؤال من غير معروف سنة 35
ما هو سبب حرارة القدمين واليدين عند النوم؟
سؤال من أنثى سنة 38
السلام عليكم عندي حراره شديده في رجلي وقت النوم والم غي الكلى اليمنى الم بسيط ممكن اعرف وش ممكن يكون
سؤال من أنثى سنة
اشعر بتيبس بالقدم اليمني بعد النوم او الجلوس طويلا وذلك حدث بعد جراحه بالقدم نتيجة كسر بالعرقوب وتم تركيب شرائح...
سؤال من أنثى سنة 21
بين كل فترة وفترة احسن بوجع في اليد اليسرى مع وخز وما اقدر اتنفس كويس ايش ممكن يكون السبب
سؤال من ذكر سنة 44
الالم بالقدم خصوصا عند النوم
سؤال من أنثى سنة
طيب من ايش ممكن يكون التهاب مفاصل
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين