تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وعند دراسة فانا ادرس ليلا بتحديد ساعة ليلا وادرس وارتاح قليل ثم اذهب ل
9 أكتوبر 2017
541
عمري 16 سنة وعند دراسة فانا ادرس ليلا بتحديد ساعة 2 ليلا وادرس وارتاح قليل ثم اذهب للمدرسة لكن وجدت انه يجب نوم 8 ساعات ! ويجب نوم ايضا حتا معلومات ترصد مخ هل هذه صحيح
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
النوم الطبيعي ليلا ولا يعوض بنوم النهار , وذلك نحصل على صحة افضل وتركيز احسن
0
2017-10-09 07:19:27
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%B3-%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%B3-1038383
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
النوم الطبيعي ليلا ولا يعوض بنوم النهار , وذلك نحصل على صحة افضل وتركيز احسن اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 أكتوبر 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
أعاني من الآلآم في الظهر عندما أريد مراجعة دروس لوقت لا يتجاوز ساعة أشعر بالآلآم وفي تلك اللحظة أفضل أن...
واضح ان حصل شد ف عضلات الظهر حصل من التمارين بطريقه خاطئه مع وجود ضعف بعضلات الظهر وتختاج لاشعه علي الفقرات لتحديد هل في مشاكل ف الغضروف مع اخذ تاريخ مريض كامل بخصوص المرض حتي يتم تحديد المشكله وطريقه العلاج المناسبه
سؤال من ذكر سنة 29
تمرنت في النادي تمرين شديد جدا ثم عدت للبيت ولم اجد طعام واكلت بعد مده اربع او خمس ساعات من...
عليك إجراء تسخين قبل ممارسة الرياضة واتباع تعليمات المدرب المرخص ورياضتك ان شاء الله لم تذهب سدى
سؤال من أنثى سنة 33
الالم اغلب الوقت يكون مساءاً وعند الاستيقاظ من النوم، طبيعة عملي برمجة لكن لا اجهد نفسي ، وزني طبيعي، لا...
عليك مراجعة الطبيب المختص لتقيم الحالة وهل يوجد هناك علامات خدر او تنمل او الم في منطقة الرقبة ،قد يكون هناك الحاجة الى عمل التصوير الشعاعي لمنطقة الرقبة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ، أعاني من ألم متوسط إلى كبير عند الإستيقاظ صباحاً والبقاء مستلقياً على الفراش في منطقة جوانب البطن...
السبب قد يكون في الفراش والنوم لفترة طويلة او تجمع البول او عدم الحصول على قدر كافي من السوائل , انصحك عمل تحليل وزراعة بول وعمل صورة اشعة للظهر
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم:عمري 46 سنة أشعر أحيانا بزغللة خفيفة و التعب من التركيز قليلا وأضجر من اﻷماكن المغلقة قليلا ولم تكن...
اعتقد ان عليك زيارة طبيب اعصاب , شكواك عامة , لديك تعب وضعف تركيز وزغللة وهذه علامات جهد وتعب وقلة نوم وسوء تغذية وتوتر , اضافة لالام الكتف التي قد تكون بسبب التهاب اوتار او نتيجة انزلاقات غضروفية عنقية , لا بد من بعض التحاليل المخبرية من فيتامين ب12 وفيتامين د وقد يلزم تخطيط قلب وفحص عضلة القلب
سؤال من ذكر سنة 41
سؤالي الكم اني اشعر بوجع براسي من الخلف واحيانا ينتقل الي اعلى راسي مع دوار بسيط والاام في الرقبة ،...
سبب الصداع المستمر لفترات طويلة قد يكون بسبب جهد وتوتر , ارتفاع ضغط الدم حتى في الاعمار المتوسطة مثل عمرك لذا لا بد من مراقبة الضغط لمدة اسبوعين لتأكيد او نفي وجود ضغط لديك ام لا , الشد العضلي في العنق وعدم النوم بشكل كاف, احيانا اورام دماغ , ينصح مراجعة اخصائي اعصاب ودماغ
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم لدي سوالين 1- اشعر في بعض الاحيان بنغزة بسيطة في الجهة الامامية السفلى اليمنى من البطن وما اعرف...
وجود الم متكرر في الركبة يستدعي اجراء تصوير اشعة , قد يكون الالم بسبب ضعف عضلات الفخذ , من الضروري العمل على تقوية عضلات الفخذين
سؤال من ذكر سنة
عند بداية استيقاظي اشعر بان الارض يتزلزل بل ان جسمي يهتز بنسبة سريري باكمله تهتز تحدث يوميا كل صباح وفي...
الرجاء تحويل السؤال الى طبيب الباطني
سؤال من أنثى سنة
اعاني تشنج في الرقبة لا استطيع الاستدارة براسي عمري 18 اني طالبة لدي امتحانات نهائية وادرس بشكل مستمر ولا استطيع...
ممكن تناول المسكنات كالسيتاكودئين مع مضاد التهاب كالبروفن واستخدام مرهم مسكن دهنا وليس تدليكا
سؤال من ذكر سنة 22
انا شاب 16 عام . لم الاحظ هذا لكن العديد من اصدقائي يقولون ان طريقتى فى المشي غريبة و ليست...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم لإجراء اللازم وللنصح والإرشاد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3278
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره