تسجيل دخول 
...وعند دراسة فانا ادرس ليلا بتحديد ساعة ليلا وادرس وارتاح قليل ثم اذهب ل
9 أكتوبر 2017
513
عمري 16 سنة وعند دراسة فانا ادرس ليلا بتحديد ساعة 2 ليلا وادرس وارتاح قليل ثم اذهب للمدرسة لكن وجدت انه يجب نوم 8 ساعات ! ويجب نوم ايضا حتا معلومات ترصد مخ هل هذه صحيح
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
النوم الطبيعي ليلا ولا يعوض بنوم النهار , وذلك نحصل على صحة افضل وتركيز احسن
0
2017-10-09 07:19:27
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%B3-%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%B3-1038383
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
النوم الطبيعي ليلا ولا يعوض بنوم النهار , وذلك نحصل على صحة افضل وتركيز احسن اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 أكتوبر 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
أعاني من الآلآم في الظهر عندما أريد مراجعة دروس لوقت لا يتجاوز ساعة أشعر بالآلآم وفي تلك اللحظة أفضل أن...
واضح ان حصل شد ف عضلات الظهر حصل من التمارين بطريقه خاطئه مع وجود ضعف بعضلات الظهر وتختاج لاشعه علي الفقرات لتحديد هل في مشاكل ف الغضروف مع اخذ تاريخ مريض كامل بخصوص المرض حتي يتم تحديد المشكله وطريقه العلاج المناسبه
سؤال من ذكر سنة 29
تمرنت في النادي تمرين شديد جدا ثم عدت للبيت ولم اجد طعام واكلت بعد مده اربع او خمس ساعات من...
عليك إجراء تسخين قبل ممارسة الرياضة واتباع تعليمات المدرب المرخص ورياضتك ان شاء الله لم تذهب سدى
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ، أعاني من ألم متوسط إلى كبير عند الإستيقاظ صباحاً والبقاء مستلقياً على الفراش في منطقة جوانب البطن...
السبب قد يكون في الفراش والنوم لفترة طويلة او تجمع البول او عدم الحصول على قدر كافي من السوائل , انصحك عمل تحليل وزراعة بول وعمل صورة اشعة للظهر
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم لدي سوالين 1- اشعر في بعض الاحيان بنغزة بسيطة في الجهة الامامية السفلى اليمنى من البطن وما اعرف...
وجود الم متكرر في الركبة يستدعي اجراء تصوير اشعة , قد يكون الالم بسبب ضعف عضلات الفخذ , من الضروري العمل على تقوية عضلات الفخذين
سؤال من ذكر سنة
عند بداية استيقاظي اشعر بان الارض يتزلزل بل ان جسمي يهتز بنسبة سريري باكمله تهتز تحدث يوميا كل صباح وفي...
الرجاء تحويل السؤال الى طبيب الباطني
سؤال من أنثى سنة
اعاني تشنج في الرقبة لا استطيع الاستدارة براسي عمري 18 اني طالبة لدي امتحانات نهائية وادرس بشكل مستمر ولا استطيع...
ممكن تناول المسكنات كالسيتاكودئين مع مضاد التهاب كالبروفن واستخدام مرهم مسكن دهنا وليس تدليكا
سؤال من ذكر سنة
لماذا كلما ذهبت الى النوم استيقظ من النوم من الم الجهه التي كنت نائم عليها وهي أعلى الفخذ واغير على...
الالام لدى الراحة تشير الى وجود التهاب ينصح عمل تحليل دم والتاكد من الترسب , قد يكون الالم نتيجة توتر شديد او ضعف عضلات , ينصح لك مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل تقوية عضلات الظهر اضافة للسباحة , في حال وجود ضغط واخذ الادوية وخاصة المدرة للبول قد تحصل مثل هذه الالام او التشنجات في الاطراف
سؤال من أنثى سنة
ماذا يعني ألم الثدي أو النغزات الشديدة أنا فتاة عمري 22 وتأتيني بأوقات متفرقة نغزة شديدة في الثدي تمنعني من...
الموضوع غير خطير وغالبا يكون السبب التهاب في الاعصاب المتواجدة بين الاضلاع , حين الشعور بالالم يجب اخذ شهيق عميق مع رفع اليد عاليا في هذه الجهة ثم الزفير بخفضها وتكرار العملية خمس الى ست مرات , الانتباه الى عدم تعرضك لمجرى هوائي وخاصة بعد تمرين , اذا استمر الالم ينصح عمل تخظيظ قلب , وفحص للثدي ينصح به مرة بالعام للاعمار المتقدمة , في عمرك مرة للاطمئنان
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم دكتور انا فتاة ابلغ من عمر24 ..ب الامس شربت حبيتن بندول اكسترا لاني اعاني من الالم شديدة اثر...
مشاكل النوم (الأرق). الشعور بالتوتر، وتعكر المزاج، أو توتر. فيمكن أن تكون هذه من أثر تناول بنادول إكسترا وهي حالة عارضة وانصحك بعدم تكرار تناوله إذا لاحظ المريض أي من الأعراض الجانبية التالية فيجب التوقف عن تناول العلاج و إخبار الطبيب
سؤال من ذكر سنة
دكتور ارجوك اجب ... عندي وسواس رهيب وهو تفكيري بطولي ... عمري الان 17 سنة و4 شهور .. وطولي 170سم...
طولك كمتوسط اطوال العرب جيد , انت في نهاية مرحلة النمو الثانية قد تبقى ضمن هذا الطول او تزيد قليلا , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري , عليك التوقف عن المشروبات الغازية , يوصى لك بتمارين اللياقة وخاصة السباحة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3278
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره