كسر خفيف بعظمه الطنبوب اسفل القدم ويوجد ورم حاليا

icon 7 أبريل 2023
icon 452
أنا شاب تعرضت لكسر خفيف بعظمة الأنبوب أسفل القدم، ووضعت الجبيرة 30 يوماً وتم إزالته من قبل الطبيب، وقال لي بإمكانك المشي عليها، بدأت بالمشي الخفيف وحركات لتخفيف الورم والتيبس بعد مرور 5 أيام يوجد ألم عند الكسر، ويوجد ورم حول المفصل ماهو الحل؟

الملفات المرفقة:

Screenshot_٢٠٢٣-٠٤-٠٦-٠٠-٣٥-٢٣-٤٤٨_com.android.chrome
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، من الطبيعي أن تشعر ببعض الألم والتورم بعد إزالة الجبيرة، خاصةً بعد كسر في عظمة الأنبوب أسفل القدم. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الألم والتورم وتسريع عملية التعافي:

  • الراحة: حاول تجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة في البداية. امنح قدمك وقتًا كافيًا للراحة والتعافي.
  • رفع القدم: ارفع قدمك على وسادة أو كرسي عندما تكون جالسًا أو مستلقيًا. هذا يساعد على تقليل التورم.
  • وضع الثلج: ضع كمادات ثلج على منطقة الكسر والمفصل لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم. الثلج يساعد على تقليل الألم والتورم.
  • الضغط: استخدم ضمادة مرنة للضغط برفق على منطقة الكسر والمفصل. هذا يساعد على تقليل التورم وتثبيت المنطقة.
  • التمارين الخفيفة: استمر في عمل تمارين خفيفة لتحريك القدم والكاحل بلطف. هذه التمارين تساعد على استعادة نطاق الحركة وتقليل التيبس. يمكنك البدء بتحريك أصابع القدم والكاحل للأعلى والأسفل، ثم عمل حركات دائرية خفيفة.
  • المسكنات: يمكنك تناول مسكنات للألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم.
  • المشي التدريجي: ابدأ بالمشي لمسافات قصيرة وزد المسافة تدريجيًا مع تحسن حالتك. استخدم عكازًا أو عصا إذا لزم الأمر لتخفيف الضغط على القدم.

إذا كان الألم شديدًا أو استمر التورم لفترة طويلة، أو إذا لاحظت أي علامات للعدوى مثل الاحمرار أو الحرارة أو خروج إفرازات من مكان الكسر، يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا.

0 2025-09-26T17:05:40+00:00

سلامتك، من الطبيعي أن تشعر ببعض الألم والتورم بعد إزالة الجبيرة، خاصةً بعد كسر في عظمة الأنبوب أسفل القدم. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الألم والتورم وتسريع عملية التعافي:

  • الراحة: حاول تجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة في البداية. امنح قدمك وقتًا كافيًا للراحة والتعافي.
  • رفع القدم: ارفع قدمك على وسادة أو كرسي عندما تكون جالسًا أو مستلقيًا. هذا يساعد على تقليل التورم.
  • وضع الثلج: ضع كمادات ثلج على منطقة الكسر والمفصل لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم. الثلج يساعد على تقليل الألم والتورم.
  • الضغط: استخدم ضمادة مرنة للضغط برفق على منطقة الكسر والمفصل. هذا يساعد على تقليل التورم وتثبيت المنطقة.
  • التمارين الخفيفة: استمر في عمل تمارين خفيفة لتحريك القدم والكاحل بلطف. هذه التمارين تساعد على استعادة نطاق الحركة وتقليل التيبس. يمكنك البدء بتحريك أصابع القدم والكاحل للأعلى والأسفل، ثم عمل حركات دائرية خفيفة.
  • المسكنات: يمكنك تناول مسكنات للألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم.
  • المشي التدريجي: ابدأ بالمشي لمسافات قصيرة وزد المسافة تدريجيًا مع تحسن حالتك. استخدم عكازًا أو عصا إذا لزم الأمر لتخفيف الضغط على القدم.

إذا كان الألم شديدًا أو استمر التورم لفترة طويلة، أو إذا لاحظت أي علامات للعدوى مثل الاحمرار أو الحرارة أو خروج إفرازات من مكان الكسر، يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا.

عليك مراجعة طبيبك 0 2023-04-18T11:18:33+00:00
عليك مراجعة طبيبك

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الكسر والخلع مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina