طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

في العظام في عظمة الفخذ

icon 24 مارس 2024
icon 217
وانا بلعب كوره انصبت في عظمة الفخذ اللي طالعه من الركبه في طقه معرفش دي منين واخدت اسبوعين راحه وبدأت تتحسن بس مش 100% يعني بنسبه 75% ولعبت وطقت تاني
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، قد تكون الإصابة المتكررة في الفخذ ناجمة عن عدة أسباب، منها:

  • عدم الشفاء الكامل: ربما لم تمنح الإصابة الوقت الكافي للشفاء التام قبل العودة إلى النشاط الرياضي.
  • خلل في الحركة: قد يكون هناك خلل في نمط حركتك يؤدي إلى تحميل زائد على المنطقة المصابة.
  • ضعف العضلات: قد يكون ضعف عضلات الفخذ أو عدم توازن عضلي عاملاً مساهماً في الإصابة.

من الضروري استشارة الطبيب لتقييم حالتك بدقة ومعرفة سبب الإصابة المتكررة. قد يحتاج الطبيب إلى إجراء بعض الفحوصات مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي لتحديد مدى الإصابة.

 

قد تساعدك النصائح والتدابير التالية في التخفيف من الألم حتى مراجعة الطبيب:

  • العلاج الطبيعي: العلاج الطبيعي له دور هام في تقوية العضلات المحيطة بالمفصل المصاب وتحسين نطاق الحركة ومرونة الأنسجة.
  • راحة كافية: يجب منح الإصابة الوقت الكافي للشفاء التام قبل العودة إلى النشاط الرياضي.
  • تقوية العضلات: يجب التركيز على تقوية عضلات الفخذ والورك لتحسين الاستقرار والوقاية من الإصابات المستقبلية.
  • تعديل النشاط الرياضي: قد يحتاج طبيبك أو معالجك الفيزيائي إلى تعديل روتينك الرياضي لتجنب الضغط على المنطقة المصابة.

للمزيد:

 0 2024-10-09T13:43:53+00:00

أتمنى لك السلامة، قد تكون الإصابة المتكررة في الفخذ ناجمة عن عدة أسباب، منها:

أتمنى لك السلامة، قد تكون الإصابة المتكررة في الفخذ ناجمة عن عدة أسباب، منها:

  • عدم الشفاء الكامل: ربما لم تمنح الإصابة الوقت الكافي للشفاء التام قبل العودة إلى النشاط الرياضي.
  • خلل في الحركة: قد يكون هناك خلل في نمط حركتك يؤدي إلى تحميل زائد على المنطقة المصابة.
  • ضعف العضلات: قد يكون ضعف عضلات الفخذ أو عدم توازن عضلي عاملاً مساهماً في الإصابة.

من الضروري استشارة الطبيب لتقييم حالتك بدقة ومعرفة سبب الإصابة المتكررة. قد يحتاج الطبيب إلى إجراء بعض الفحوصات مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي لتحديد مدى الإصابة.

 

قد تساعدك النصائح والتدابير التالية في التخفيف من الألم حتى مراجعة الطبيب:

  • العلاج الطبيعي: العلاج الطبيعي له دور هام في تقوية العضلات المحيطة بالمفصل المصاب وتحسين نطاق الحركة ومرونة الأنسجة.
  • راحة كافية: يجب منح الإصابة الوقت الكافي للشفاء التام قبل العودة إلى النشاط الرياضي.
  • تقوية العضلات: يجب التركيز على تقوية عضلات الفخذ والورك لتحسين الاستقرار والوقاية من الإصابات المستقبلية.
  • تعديل النشاط الرياضي: قد يحتاج طبيبك أو معالجك الفيزيائي إلى تعديل روتينك الرياضي لتجنب الضغط على المنطقة المصابة.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 9 أكتوبر 2024
عليك مراحعة طبيب اصابات الملاعب 0 2024-03-29T10:41:34+00:00
عليك مراحعة طبيب اصابات الملاعب اقرأ المزيد
عليك مراحعة طبيب اصابات الملاعب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 29 مارس 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد ورق العنب مقالات طبية
فوائد ورق العنب
فرانك كابريو أخبار طبية
فرانك كابريو
كثرة المذي عند الرجل: إلى ماذا يؤشر؟ مقالات طبية
كثرة المذي عند الرجل الى ماذا يؤشر
صحة جنسية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة