أنا عندي ١٣ سنه و بقالي اكتر من شهر يعاني من الم في الركبه عند نزول السلم اول القفز + وهل تؤثر علي الطول عشان مرحله البلوغ

الآلام في هذه المرحلة المبكرة قد تكون آلام بسيطة من النوع الذي يظهر في هذا السن عند حدوث التهاب بسيط في مركز النمو الكردوسي الخاص بصابونة الركبة نتيجة الضغط المتكرر والنشاط الرياضي الذي يشمل القفز .. وقد تكون الآلام عرضاً على مشكلة أكبر .. لابد من الفحص الاكلينيكي وعمل اشعة للتأكد من السبب .. خالص الأمنيات بالشفاء

من فتره سنه وقعت على ركبي وانا في الشهر الثامن من حملي وصار الم في ركبتي وانا اريد العلاج عمري ٣١ سنهواود ان اعرف ماهو الازى الحاصل ودرجته وهل يلزم عمليه ام لا ارجوةالاجابه

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

انا اعاني من انزلاق غضروفي مند سنتين الالم التي كانت في الاول قوية اما مند اشهر تغير الالم ليصبح خفيف وعبار عن صداع من الحين الآخر وانا مقبل على الالتحاق بكلية الوقاية هل هناك بعض التمارين منل الركض الخفيف هناك وهي فرصتي الوحيدة هل ما في مشكلة وهل زضع حزام هناك يمكن ان يقني من اي الم قوي هناك

نعم وضع الحزام جيد أثناء ممارسة الرياضة، لكن ليس بشكل دائم

عندي قطع ف الغضروف الركبه اليمين من 3 سنوات وبظروف عملي ف خارج مصر لا استطيع اجراء عمليه ارجو الافاده الجري كل يوم 30 دقيقه مضر لي وما هي التمارين اللي تساعد علي الشفاء وشكرا

في حالة وجود قطع وظاهر بالرنين المغناطيسي لا ينصح بالجري إطلاقاً، ويكتفي بالمشي لمدة نصف ساعة عليوان يكون المشي علي أرض غير صلبة وارتداء حذاء رياضي.

السلام عليكم . عمري 30 واعاني من ارهاق عام لاقل مجهود والام في اعلى الرجل اليمنى خاصه والقدمين عامه وزادت الحاله بعد عملية القيصريه قبل عام تقريباً . هل هذه اعراض نقص فيتامين د وشكراً

قد يكون نقص فيتامين د وخاصة ان نسبة الاصابة به في الوطن العربي عالية لعدم التعرض للشمس وقد يكون نقص فيتامين ب12 , ينصح فحص وظائف الغدة الدرقية والالتزام بالنوم بقدر كاف

السلام عليكم انا اعاني من ضعف في فقرات ضهري السفلي وبسبها اعاني من انحناء في ضهري الان طبيبي نصحني بعمل رياضه يوميا لكي احسن من وضعي فهل من نصائح اخري او ملاحظات وما هي التمارين المناسبه لي ؟

يمكنك الاستفادة من تمارين تقوية عضلات الظهر والسباحة وجلسات العلاج الطبيعي , تمارين التقوية تكون ممددا على بطنك وتقوم برفع جذعك وعنقك ونثبت مقدار عشر ثواني وتكرر التمرين ثلاثين مرة في الصباح ومثلها في المساء

صباح الخير؟ أبي يعني منذ سنة من الألم في السفل الظهر مع حره في الأرجل ويوم 11/12 تم نقلة الى المستشفى وتم عمل الفحص الطبيه وبعد ذلك وقال الدكتور أنهو عنده فقرات في الرقبه والتهاب النخع وبعد ذلك خرج من المستشفى وعمل كي هوطب شعبي الأنا هو الحمدالله أحسن بس بقي معتمدعلى العص بس يعني من حره في الأرجل واليد؟أرجوا الرد على سؤال مع التوضح الأساب في المستقبل وطريقة العلاج المناسب وهل الحرة هي كرسترول أو الملح في الجسم؟وهل يوجد خطر عليها؟وهل يمكن أن يرجع طبيعي؟.

الحرارة في اليد والرجل لها اسباب متعددة مثل : السكري ، التهاب الاعصاب الطرفية ، اضطراب الدورة الدموية الطرفية ، سن اليأس ، زيادة إفراز الغدة الدرقية ، القلق النفسي والاكتئاب . العلاج : تدليك اليدين والقدمين بخل التفاح واستخدام الحمام المائي مع الخردل المطحون بالاضافة الى دواء نيوروتون – دواء سيانوكوبالامين ابرة في العضل كل يومين وتنظيم مرض السكري ان وجد.