كيف استطيع رفع معدل فيتامين د لان نتيجة التحليل هي 12ng/ml والمعدل الطبيعي 30-100 لا اريد استعمال اقراص فيتامين د اريد ان اخذها عن طريق الفم او الحقن فا ماهي الجرعه المناسبه وكم هي المده

فيتامين د متوفر بشكل حبوب لو سائل وبعيارات مختلفة , يفضل اخذ عيار خمسين الف وحدة مرة اسبةعيا ولمدة ثلاثة اشهر والتعرض للشمس خاصة في الفترة الصباحية والمقصود تعريض الساقين للشمس , متوفر فيتامين د بشكل سائل عيار اثني عشر الف وحدة وقد يكون عيارات اخرى متواجدة وحسب البلد

السلام عليكم اريد ان اطرح سؤالي عن نقص فيتامين د اجريت فحص وتبينت نتيجة الفحص 27.78 (10-30 insufficiency) وعندي دواء اسمه biodal 5000i.u كم مرة اخذ منه بالشهر وكم المدة او اشتري واحد اخر عيار اكثر منه مثلا 50,000 ؟

يمكنك اخذ حبة اسبوعيا لمدة شهرين ومن ثم حبة شهريا لمدة عشرة شهور مع ضرورة تعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة وممارسة الرياضة

سؤال من غير معروف

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اخذ اقراص الفيتامينات عن طريق الشرج بدل الفم

Q: هل يمكن تناول حقن فيتامين b 12 عن طريق الفم او يجب علينا حقنها ؟

لاتئخذ عن طريق الفم لتاءثرها بالعصارات الهضميه تاخذ عن طريق الفم فقط.

Q: أريد أن أعرف طريقة إستعمال كبسولات الكالسيوم وفيتامين د (معا"في كبسولة واحدة) وقبل أو بعد الأكل والمشروبات الممنوعه مع الكبسولات

يفضل بعد الأكل، ويفضل شرب الماء لبلع الكبسولة، ولا ينصح بأي مشروبات أخرى.

Q: هل يمكن أخذ الكالسيوم بعد أخذ حبوب فيتامين بي كمبلكس بنصف ساعة او ساعة ام لا يفضّل ذلك

لا تعارض بين مجموعة فيتامين ب واخذ الكالسيوم ولا ضرر في ذلك

Q: عندي نقص في الفيتمين د ،بنسبة 16.6 الجرعه التي اوصا بها الطبيب حبتين اسبوعيا وانا اخذ اومغا 3 هل اتوقف عن اخذهم سويا او هل يسبب خطر وشكرا

اوميغا 3 هو حموض دهنية غير مشبعة ولها فوائد عديدة وتناول فيتامين د مع اوميغا 3 لا يشكل خطورة باذن الله

Q: هل صحيح لا ينفع تناول حبوب الكالسيوم مع قطرات فيتامين د بنفس الوقت لانهم يفسدان مفعول بعض ؟!

كلام خالي من الصحة عل ىالعكس تماما تناول فيتامين د والفوسفو مع الكالسيوم بيزيد من تثبيت الكالسيوم على العظام. شكرا لكم على ثقتكم بنا. اتمنى لكم دوام الصحة والعافية.