هل نقص فيتامين د يسبب التفكير السلبي
إجابات الأطباء على السؤال
لقد تبين أن معظم الأشخاص المصابين بالاكتئاب لديهم نقص في مستويات فيتامين د وبالتالي قد يكونان عاملان مرتبطان ،كما قد ترتبط حالات نقص فيتامين د بالعديد من الأعراض المشابهة لأعراض الاكتئاب والتفكير السلبي، ومن أبرز هذه الأعراض ما يلي:
- التغيرات المزاجية، مع الشعور بالحزن واليأس.
- النسيان.
- التفكير بالانتحار.
- الشعور بعدم الاهتمام بالأنشطة التي كانت تثير الإثارة في السابق.
- القلق.
- الاضطرابات في الشهية، خاصة فقدان الشهية.
- الاضطرابات في الوزن.
- الاضطرابات في النوم.
وأما فيما يخص نقص فيتامين د والخمول، فإنه يسبب الخمول نتيجة أعراض نقص فيتامين د المتعددة والتي قد تشمل ما يلي:
- الألم في العظام.
- التعب والنعاس.
- الألم في المفاصل والعضلات.
ينصح بضرورة المتابعة مع الطبيب المختص لتحديد جرعة فيتامين د، حيث قد يتم اللجوء للمكملات التي تحتوي على فيتامين د2 أو د3 بجرعة 25,000-50,000 وحدة دولية عن طريق الفم مرة واحدة أسبوعياً مدة 6-8 أسابيع، ثم جرعة فيتامين د3 بجرعة 800-1000 وحدة دولية يومياً أو حسب تعليمات الطبيب.
للمزيد:
0 2023-10-24 15:11:55
لقد تبين أن معظم الأشخاص المصابين بالاكتئاب لديهم نقص في مستويات فيتامين د وبالتالي قد يكونان عاملان مرتبطان ،كما قد ترتبط حالات نقص فيتامين د بالعديد من الأعراض المشابهة لأعراض الاكتئاب والتفكير السلبي، ومن أبرز هذه الأعراض ما يلي:
- التغيرات المزاجية، مع الشعور بالحزن واليأس.
- النسيان.
- التفكير بالانتحار.
- الشعور بعدم الاهتمام بالأنشطة التي كانت تثير الإثارة في السابق.
- القلق.
- الاضطرابات في الشهية، خاصة فقدان الشهية.
- الاضطرابات في الوزن.
- الاضطرابات في النوم.
وأما فيما يخص نقص فيتامين د والخمول، فإنه يسبب الخمول نتيجة أعراض نقص فيتامين د المتعددة والتي قد تشمل ما يلي:
- الألم في العظام.
- التعب والنعاس.
- الألم في المفاصل والعضلات.
ينصح بضرورة المتابعة مع الطبيب المختص لتحديد جرعة فيتامين د، حيث قد يتم اللجوء للمكملات التي تحتوي على فيتامين د2 أو د3 بجرعة 25,000-50,000 وحدة دولية عن طريق الفم مرة واحدة أسبوعياً مدة 6-8 أسابيع، ثم جرعة فيتامين د3 بجرعة 800-1000 وحدة دولية يومياً أو حسب تعليمات الطبيب.
للمزيد:

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
علاج النقرس يهدف إلى تخفيف أعراض النوبة الحادة من التهاب المفاصل الناجم عن ارتفاع مستويات حمض البول أو حمض اليوك في الدم، ومنع حدوث نوبات مستقبلية، وخفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي.
يعتمد علاج نوبة النقرس الحادة على تخفيف الألم والالتهاب، وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين أو نابروكسين.
- دواء كولشيسين، وهو دواء مضاد للالتهابات ومضاد للألم.
- الكورتيكوستيرويدات، مثل بريدنيزون.
يمكن أن يبدأ المريض بتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو دواء كولشيسين عند ظهور أعراض نوبة النقرس، وإذا لم تكن هذه الأدوية فعالة، فقد يصف الطبيب الكورتيكوستيرويدات.
يمكن الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي. وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:
- مثبطات أوكسيديز الزانثين، مثل ألوبيرونول أو فيبوكسوفين.
- الأدوية التي تزيد من إفراز حمض اليوريك في البول.
كما يوصى الطبيب بإجراء تغييرات في نمط الحياة للمساعدة على الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية، مثل:
- الحفاظ على وزن صحي.
- اتباع نظام غذائي صحي لا يؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك في البول.
- شرب الكثير من الماء.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 30
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره