كنت في الجيم بلعب تمرين رجل...زودت الوزن في اداء تمرينة القرفصاء في الاربع مجاميع وبعد مروحت شعرت بالم فوق الركبة اليسري مباشرة وهو ليس الم عضلات لانه داخلي..بقالي اسبوع مش عارف اطلع ولا انزل السلم بسبب الالم..بدهن ريباريل جل و موف مساج..ما العلاج؟

عزيزي...حسب وصفك للحاله انك تعاني من اعتلال في المفصل خلف الرضفة(الصابونه) وليس الركبة بالتحديد هذا المفصل يكون بين اسفل الفخذ والرضفة ويشترك مع الركبة.... ننصحك بتجنب استعمال السلم مع تجنب ثني الركبة ولفترات طويلة مثلا اثناء الجلوس ... مع استعمال بعض الادوية المسكنة للآلام والالتهابات مع ارتداء المشد للركبة

لو سمحت انا شاب ٢٣ سنة قعدت فترة سنة مش بلعب كرة او بنزل چيم ونزلت من اسبوع وابتديت العب كرة بمعدل مرتين فالاسبوع فجأة ابتديت اسمع طرقعة ف مفاصلى كلها خصوصا الركبتين بدون الم وبعدها بكام يوم ابتديت احس بتنميل بسيط ف الايدين والرجلين ف ممكن اعرف ايه المشكلة ولو هروح لدكتور يبقى ايه تخصصه ؟

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

كنت بتمرن سكواد اجهدت نفسي كتير فالتمرين بعد ما رجعت الى منزل استحميت و لم يكن الم بعد يوم صار ألم خفيف و ما بقدر اجري و في اليوم الثالث ما بقدر اثني رجلي و لا بحركها بسهولة و ألم شديد بشعر فيه فماكن الفخد و الركبة و كدلك صعوبة المشي و كل ما اتحرك بتألمني رجلي و فخدي

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب إصابات ملاعب لإجراء اللازم او طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم

كنت امارس كرة القدم اليوم وفجأه احسست بألم شديد في الظهر دون تدخل من اي لاعب اخر و لم استطيع ان اكمل اللعب احنا في فصل الشتاء و بدأت اللعب بدون تسخين و كنت اردتي تيشرت نص كم خفيف ، الألم منتصف الظهر يمين قليلاً

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او أعصاب او روماتيزم لإجراء اللازم

كنت بلعب كرة في الملعب وتعثر صاحبي فيا وطحت وبعدين لما قمت وقفت شوية وجاني الم مفاجأ خلف الركبة مع الف خفيف من الأمام لي حالياً عشرة أيام بتحسن بسيط ولكن لا اقدر اثني ركبتي أثناء وضعية الصلاة 190 درجة أو القفز ويجود تورم خفيف في الركبة من الأمام. الرجاء اطلاعي بأفضل حل علاج طبيعي بدون فحص سريري

عليك مراجعة طبيب إصابات ملاعب لإجراء اللازم

كان عندي تمزق في الأربطه في الكاحل في الجمب بدون مااقع او يحدث التواء ومن قبل رمضان باخد علاج لحد مااتجبست شهر رمضات كله ومن يوم مافكيت الجبس فضلت فتره عقبال مرجعت امشي تاني عادي بس مازال في الم كشفت مرتين قالولي تمزق خفيف كل معمل مجهود او امشي اشعر بألم وعاوزه انزل الجيم هل في ضرر طول ما في ألم ؟!

طبيبك أدرى بوضعك عليك مراجعة

السلام عليكم انا لعب تنس في لعبه معينه تسمي الارسال بحمل وبنزل برجلي لوره بدل ما أنزل برجلي حملت علي ضهري منطقه القطنيه ونزلت من غير ما اسخن قبل التمارين من سعتها ألم رهيب مش قدر اتحملو بخد مسكنات ودهان للظهر دون جدوي.ممكن اعرف اطمن ازاي ولا اعمل ايه

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

انا لاعب كمال اجسام و قبل يومين لعبت مع الحد اصدقائي رست يعني اي الي يقدر يثني ايد الثاني و بعدها بدا عندي الم من منطقة عضلة البايسبن نهايتها الى منتصف الساعد الم كانه الم عصب ما الحل الالم قاتل ولا استطيع الذهاب لدكتور بسبب الحظر

قد يكون تمزق براس عضلت البايسبس وبشكل مبدأي ممكن تاخذ مسكن ومضاد التهاب حبوب وجل موضعي مثل profinid gel 1x2 cataflam 1x2x14 مع الراحه من التمارين وفي حال لم تتحسن لابد.متابعة أخصائي عظام

من 6 شهور كدا وبعد ماتش كورة والبروز دا ظهر في ركبتي اليمين وبعدها بفترة ظهر ف ركبتي الشمال وكان في وجع شديد لما بطلت العب واخدت راحه راح الوجع وظل البروز حالياً لمدة 6 شهور الوجع بيجي لما العب كورة ف تشخيص الحالة دي اي وماذا افعل

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب إصابات ملاعب لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

شاب عمري 20 سنة ولاعب كمال أجسام مشكلتي منذ أسبوعين بسبب تمرين ترسبس إكستنشن باسويت إحماء كافي مع أن الوزن فحسست بشعور غريب لم أكمل التمرين عدت لروتيني وبعدها بكم يوم لأمن أقوم من السجود أحس بضغط شديد على أسفل الكوع من أسفل الرباط أحس بطقطة وقت التمرين خففت الاوزان ريحت كمادات كريم ولا تغير فما الحل

عليك مراجعة جراح عظام فقد يكون هناك تمزق جزئي في احد رؤوس هذه العضلة , عليك التوقف عن التدريب لفترة وحتى ينتهي العلاج والعودة تدريجيا مع ضرورة الاحماء قبل اي تدريب

سؤال من أنثى 25 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

رفع الاثقال بعد عملية استئصال الغضروف القطني

26 ديسمبر 2022

3014

عمري ٢١ سنة ..من ٦ شهور عملت عملية استئصال الغضروف القطني l5 , s1 وكنت أذهب للجيم وارفع أوزان ثقيلة قبل العملية ..وعملت علاج طبيعي فترة والآن بقدر العب كورة ساعة بدون ألم ولكن لما أخلص بحس بخدلان ووجع بسيط في الجناب واسفل الضهر .. مع الوقت أقدر ارجع الجيم وارفع أوزان ثقيلة زي الأول تصل ل ٦٠ كجم ؟