هل كل طقه اسفل الظهر بتكون انزلاق غضروفي

سلامتك، هناك عدة احتمالات ورادة لما تعاني منه، وقد تتضمن الأسباب الشائعة ما يلي:

• الألم بين الخصية والفخذ مع نبض في الرجل قد يكون مرتبطًا بإجهاد العضلات أو الأوتار خاصة بعد حمل شيء ثقيل، فقد تكون العضلات والأوتار في منطقة الحوض والفخذ قد تعرضت للإجهاد.
• قد يكون هناك ضغط على الأعصاب في منطقة الحوض، مما يسبب الألم والإحساس بالنبض.
• في حالات نادرة، قد تكون هناك مشاكل في الأوعية الدموية في الفخذ تسبب هذه الأعراض.
• عدم الراحة عند الجلوس أو الركوع مع خشونة خفيفة قد يكون بسبب التهاب المفاصل، فقد يكون هناك التهاب خفيف في مفاصل الحوض أو الفخذ، أو تصلب في العضلات والأوتار

إليك مجموعة من النصائح التي تساعدك على التخفيف من الأعراض حتى تقوم بمراجعة الطبيب:

• الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
• كمادات دافئة: ضع كمادات دافئة على المنطقة المصابة لتخفيف الألم والتصلب.
• تمارين الإطالة الخفيفة: قم بتمارين إطالة خفيفة لمنطقة الحوض والفخذ، ولكن توقف إذا شعرت بأي ألم.
• المسكنات: يمكنك تناول مسكنات للألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن اتبع التعليمات الموجودة على العبوة.

للمزيد:

• الم اسفل الظهر: الاسباب والمضاعفات وطرق العلاج
  
• وجع اسفل الظهر، الأسباب والعلاج