السلام عليكم انا عمري 15 سنة و ما اقدر اركع زين .. يعني ما اقدر اخلي ظهري مستقيم لما انحني ل تحت .. مثلا في تمرين أني انحني و المس رجلي ما اقدر أسويه .. وش الحل ؟ والسبب؟

تحتاج الى تمرينات اطالة للعضلة الخلفية مع اطالة عضلات الظهر

ليا اسبوعين كل ما اجي انام احس بضيق وكتمه وأبكي ما اقدر انام حتى في المدرسه يجيني دا الشعور رجلي ويدي يسروا باردين وأحس جسمي كلوا يدق ويرجف وما اقدر ابلع و لا أتنفس

الفحص السريري مهم جدا عليك مراجعة طبيبك

سؤال من ذكر 20 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما اقدر اتحكم في جسدي

Q: عندي انزلاق غصروفي بالظهر واحيان يشد الالم لدرجه ما اقدر اتحرك احس انو رجليني ما اقدر اتحكم فيها ويشد الالم عند الوقوف والمشي والجلوس

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

Q: ما هو سبب ألم الساقين (عضلة الساقين ) لاني عندما امشي كثيرا احس بألم في عضلة الساق وألم في منتصف الساق؟

ألم الساق من أعراض اختلال التروية الدموية في الساق، ولكن هذا يحدث في كبار السن، ويمكن عمل تصوير شعاعي للشرايين لتشخيص الحالة، ولكن الأغلب في حالتك هو عدم ممارسة الرياضة، والتدخين والإرهاق والسهر وغيره، عليك تغيير نمط حياتك وممارسة الرياضة يومياً.راجع اختصاصي جراحة الشرايين.

Q: مرحبا ما اقدر احرك رقبتي اذا بحركها بوجعني ما افعل

عليك اجراء تصوير للرقبه وعليك تغير وضعية الجلوس كل نصف ساعه وان يكون انفك مقابل التلفزيون مركز شاشة الكمبيوتر والكرسي جيد وبزاويه قائمه وكذلك الوساده صلبه نوعا ما وسمكها من 8سم الى 12 سم والنوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه واخذ ادويه للالتهاب وفيتامين مجموعة ب والحرص على المعده والكلى وعلاج فيزيائي واجراء فحص دم وفحص سريري ويكون مع الاطباء

Q: عندي انتفاخ في الخد الايسر مع تنميل خفيف مع العلم ان عندي تمزق في عضلة الصدر وبعمله علاج طبيعي وكنت باخد دوا اسمه امبيزم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك وإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: ما اقدر انزل مثل الركوع ترجف رجلي اليمين والم الركبه احس ان رجلي اليمين قصيره ولكن الألم بالثنتين خلف الركبه

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

Q: علاج شد الرقبه المفاجى .. مع العلم اني ما اقدر احركها و في الم قوي

هذا شد عضلي بسبب نومة غلط , تحتاج تعمل كمادة سخنة وتدلكها بأي مرهم موجود لديك مثل فولتارين وموف وغيرها, او عمل جلسة علاج طبيعي لتتخلص من ذلك الشد

Q: اشعر بشئ في عضلة الحجاب الحاجز و عندما احاول ثني نفسي للأمام أو الجنب أشعر متل عضلة متخشبة مشدوة و عند الضغط على المكان يؤلم أيضاً

ينصح مراجعة اخصائي جراحة عامة من اجل الفحص السريري والتأكد من عدم وجود فتق

Q: الآم في اعلى الظهر من جهة اليسار شديده جدا ما اقدر احرك يدي كامله من الآلم احس زي البالون اللي جاي بيت عظامي

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم وحسب الفحص يتم طلب تصوير او تحليل للدم

16 يوليو 2021

384

مرحبا عمري 16سنة مشكلتي ما اقدر اتحكم في جسدي الايمن عضلة الفك و الخد ما اقدر اغمض عيني اليمين وحدها لازم مع اليسار و عضلة الصدر و الجانب لما احاول احس فيهم ما يكون في فايدة