السلام عليكم انا عمري 15 سنة و ما اقدر اركع زين .. يعني ما اقدر اخلي ظهري مستقيم لما انحني ل تحت .. مثلا في تمرين أني انحني و المس رجلي ما اقدر أسويه .. وش الحل ؟ والسبب؟
اجابات الاطباء
تحتاج الى تمرينات اطالة للعضلة الخلفية مع اطالة عضلات الظهر اقرأ المزيد
تحتاج الى تمرينات اطالة للعضلة الخلفية مع اطالة عضلات الظهر
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا
اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق
استشر طبيبلديك سؤال للطبيب؟
احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي
المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.