مشكلتي زيادة بروز بطني والالم في فقرات ظهري مع تقارب فقرات الرقبة يتبن

مشكلتي زيادة بروز بطني والالم في فقرات ظهري مع تقارب فقرات الرقبة يتبن
icon 29 يناير 2017
icon 805
مشكلتي زيادة بروز بطني والألم في فقرات ظهري مع تقارب فقرات الرقبة الذي يتبنى في النوم و يؤلمني في يدي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

خفف من الوزن الزايد و مارس الرياضة خصوصا السباحة 0 2017-02-04 00:40:38
الدكتور عيسى راجح التلاوي
الدكتور عيسى راجح التلاوي
جراحة العظام والمفاصل
خفف من الوزن الزايد و مارس الرياضة خصوصا السباحة

لمشاهدة الإجابة قم بتحميل التطبيق

download the app download the app
خفف من الوزن الزايد و مارس الرياضة خصوصا السباحة اقرأ المزيد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من أنثى سنة 22

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

لدي فتق مركزي صغير في غضاريف رقبتي في الفقرة c5 c6 واعاني من الام شديدة ومستمرة في رأسي من الخلف...

أتمنى لك السلامة، في الغالب نعم، سيزول الألم مع العلاج، ويعتمد ذلك على حجم الفتق شدة الضغط المطبق على الأعصاب، وبشكل عام في حالة الفتق المركزي الصغير يكون الضغط على الأعصاب أقل من الفتق الأكبر، ولكن قد يسبب آلام شديدة أيضًا، وهناك العديد من العلاجات المتاحة لألم فتق القرص العنقي، بما في ذلك:

  • الراحة: من المهم الراحة من الأنشطة التي تزيد من الألم.
  • مسكنات الألم: مع ضرورة تناولها باعتدال والالتزام بتعليمات الاستخدام.
  • العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات وتحسين الحركة في الرقبة.
  • الحقن: يمكن أن تساعد حقن الكورتيكوستيرويدات أو الأدوية الأخرى في تقليل الالتهاب والألم تحت إشراف الطبيب.
  • الجراحة: في حالات نادرة، قد تكون الجراحة ضرورية لتخفيف الضغط على الأعصاب.

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف ألم الانزلاق الغضروفي في الرقبة:

  • استخدم وسادة عنق داعمة عند النوم.
  • تجنب الأنشطة التي تتطلب ثني أو دوران الرقبة.
  • قم بتمارين الشد واللياقة البدنية التي تستهدف عضلات الرقبة والكتفين.
  • احصل على قسط كافٍ من النوم.

للمزيد:

لديَّ انزلاق في الفقرات السفلى من العمود الفقري. لكن في الايام الاخير عندما استيقظ في الصباح اشعر بألم شديد جدا...

لا تتماشى الام الانزلاق الغضروفي اسفل الظهر مع صعوبة التنفس , ينصح مراجعة جراح اعصاب من اجل الفحص السريري , قد تحتاج صورة اشعة او رنين مغناطيسي

أعاني من شد عضلي في رقبتي يشد على فكي مما يعيق كلامي، هناك أيضا ألم في كتفي و ظهري، أرفقت...

الاسباب كثيرهومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصويرخاصه الرقبه وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من أنثى سنة 30

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الام قويه في الفقرات العنقيه "اعلى فقرات الضهر " خصوصا عند المجهود الزيادة ، و قمت بوضع لاصقة...

هذي على الأغلب تسمى الم الرقبه الموضعي بسبب الجهد الزائد اما بسبب كثرة المسجات على الموبايل او الانحناء الزائد اثناء التصفح في الجوال او الجلوس بطريقه غير نظاميه ومع ذلك مراجعة طبيب مختص يوضح لك السبب الرئيسي اثناء فحصك وعمل الرفوف الشعاعية لكن بالعموم عمرك ليس كبير للسوفان آو الانزلاق

لديّ انزلاق فقرات ( الفقرات الاخيرة من العمود الفقري السفلى ) ... لكن في الايام الاخيرة عندما استيقظ في الصباح...

تمت الاجابة بأن الانزلاق الغضروفي في فقرات اسفل الظهر لا يسبب ضيقا في التنفس , ينصح عمل صورة اشعة للصدر ومراجعة اخصائي صدرية ,الالم الشديد بالظهر يستدعي عمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية ومراجعة جراح اعصاب

سؤال من أنثى سنة 21

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عمري 16 اعاني من ألام اعصاب الذراعين من الرقبة إلى اصابع اليد و عصب الوركين في كلا الفخذين إلى غاية...

- مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل وذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دم او توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه النوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه عدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحي وكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدها واختيار وساده من القطن سمكها من 12-8 سم كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن واختار وساده سمكها من 8-12 سم ويفضل من القطن ومتابعة العلاج الطبيعي للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً