طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اسباب وعلاج الشد العضلي في الظهر

اسباب وعلاج الشد العضلي في الظهر
icon 13 يناير 2022
icon 12613
مرحبا عندي شد عضل في ظهري من الجهة الشمال على عضلة وحدة
الم الظهر علاج ألم الظهر الشد العضلي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعاني بعض الأشخاص من الشد العضلي في الظهر من جهة واحدة على عضلة واحدة، وذلك نتيجة لأحد الأسباب التالية:

  • الوضعيات غير المريحة أثناء النوم أو الجلوس، خاصة لفترات طويلة.
  • الديسك أو الانزلاق الغضروفي.
  • الألم في المفاصل والتهاب المفاصل التنكسي.
  • الالتهاب في المفصل العجزي الحرقفي.
  • الانزلاق في فقرة من فقرات العمود الفقري، أو انزلاق الفقار.
  • الألم العضلي الليفي.
  • الحصوات في الكلى.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال استمرار أعراض الشد العضلي لمدة أكثر من أسبوعين، أو على الرغم من اتباع النصائح التالية:

  • العمل على التخفيف من الألم والتشنج من خلال استخدام الضغط وكمادات من الثلج، خاصة خلال أول 24-48 ساعة من الإصابة.
  • التخفيف من الألم والتورم من خلال استخدام مسكنات الألم التي لها تأثير مضاد للالتهاب، مثل الأيبوبروفين.
  • الحرص على ضرورة تجنب أخذ قسط طويل من الراحة في الفراش، حيث أن ذلك يزيد من مدة الأعراض ويؤخر عملية الشفاء.
  • العودة لممارسة الأنشطة المعتادة بصورة تدريجية.
  • العمل على التدليك موضع الألم من أجل تخفيف الألم وإرخاء الشد العضلي.
  • الحرص على فقدان الوزن الزائد.
  • الحرص على الجلوس والنوم في وضعية مناسبة.

للمزيد:

 1 2022-11-21 16:00:29
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله

يعاني بعض الأشخاص من الشد العضلي في الظهر من جهة واحدة على عضلة واحدة، وذلك نتيجة لأحد الأسباب التالية:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 21 نوفمبر 2022
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa
لابد من مراجعه طبيب عظام لتقييم الحاله 1 2022-01-14 00:00:38
د. نشات عبدالعال
د. نشات عبدالعال
جراحة العظام والمفاصل
لابد من مراجعه طبيب عظام لتقييم الحاله اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 14 يناير 2022
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم . انا اعاني من الام في مفاصل الركبة وعضلات الساقين علما" انه قبل سنة حصلت على ضربة على...

آلام الركبة قد تكون بسبب بداية خشونة بالمفصل او عظمة الصابونة او ما يسمى بالرضفة. وربما تكون المشكلة لها علاقة بالأربطة سواء الجانبية او الداخلية المتصالبة او الغضاريف الهلالية. تحتاج الى تقييم وفحص سريري للركبتين مع عمل أشعة سينية ورنين مغناطيسي MRI لمعرفة التشخيص الصحيح. على كل تحتاج الى عمل تمارين تقوية للعضلات الأمامية والخلفية للركبة وبشكل مستمر وأكثر من مره في المنزل الى جانب استخدام الكمادات البارده ووضعها على مقدمة الركبة لمدة ١٥-٣٠ دقيقة وأكثر من مره يوميا عند الحاجة الى ذلك.

سؤال من ذكر سنة 31

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الم في نقطة واحدة من الظهر جانب العمود الفقري من الطرف اليسار تؤثر على كامل جسمي احيانا ملاحظة...

الاسباب كثيرهومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من أنثى سنة 25

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

استيقظ من النوم احس بوجع ف قفصي الصدري من الخلف يوميا في الجزء اليمين او اليسار و شد عضلي في...

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

نص جسمي اليسار اكبر من اليمين من اول الرأس يبدوا ان الجمجمة اصغر ن اليمين و الكتف و الصدر و...

هذا الوصف هو شائع عند معظم الناس ، اختلاف بين جهة اليمين واليسار وهذا طبيعي ، أما بالنسبة لألم الركبة اليمين فالسبب الشائع هو اضطراب في وظيفة العضلات حول الركبة ويلزم ذلك تقوي العضلات.

سؤال من أنثى سنة 37

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أنثى الوزن٦٤ك عندي فقرة في الرقبة ناحية اليمين ضاغطة على العصب ومسببة ألم في الكتف الأيمن وباخذ جلسات علاج طبيعي...

الم منتصف الورك سببه الضغط على العصب في منطقه الفقرات القطنيه يجب عمل اشعه رنين مغناطيسي على الفقرات القطنيه
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
فوائد البقدونس
حب الشباب
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
اعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب
اطفال الانابيب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة