تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اسباب وعلاج الشد العضلي في الظهر
13 يناير 2022
14609
مرحبا عندي شد عضل في ظهري من الجهة الشمال على عضلة وحدة
2
2022-01-13T20:52:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعاني بعض الأشخاص من الشد العضلي في الظهر من جهة واحدة على عضلة واحدة، وذلك نتيجة لأحد الأسباب التالية:
- الوضعيات غير المريحة أثناء النوم أو الجلوس، خاصة لفترات طويلة.
- الديسك أو الانزلاق الغضروفي.
- الألم في المفاصل والتهاب المفاصل التنكسي.
- الالتهاب في المفصل العجزي الحرقفي.
- الانزلاق في فقرة من فقرات العمود الفقري، أو انزلاق الفقار.
- الألم العضلي الليفي.
- الحصوات في الكلى.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال استمرار أعراض الشد العضلي لمدة أكثر من أسبوعين، أو على الرغم من اتباع النصائح التالية:
- العمل على التخفيف من الألم والتشنج من خلال استخدام الضغط وكمادات من الثلج، خاصة خلال أول 24-48 ساعة من الإصابة.
- التخفيف من الألم والتورم من خلال استخدام مسكنات الألم التي لها تأثير مضاد للالتهاب، مثل الأيبوبروفين.
- الحرص على ضرورة تجنب أخذ قسط طويل من الراحة في الفراش، حيث أن ذلك يزيد من مدة الأعراض ويؤخر عملية الشفاء.
- العودة لممارسة الأنشطة المعتادة بصورة تدريجية.
- العمل على التدليك موضع الألم من أجل تخفيف الألم وإرخاء الشد العضلي.
- الحرص على فقدان الوزن الزائد.
- الحرص على الجلوس والنوم في وضعية مناسبة.
للمزيد:
1 2022-11-21T16:00:29+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%B1%D8%AD%D8%A8%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B4%D8%AF-%D8%B9%D8%B6%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D9%88%D8%AD%D8%AF%D8%A9-1561437#answer-0
يعاني بعض الأشخاص من الشد العضلي في الظهر من جهة واحدة على عضلة واحدة، وذلك نتيجة لأحد الأسباب التالية:
- ... اقرأ المزيد
يعاني بعض الأشخاص من الشد العضلي في الظهر من جهة واحدة على عضلة واحدة، وذلك نتيجة لأحد الأسباب التالية:
- الوضعيات غير المريحة أثناء النوم أو الجلوس، خاصة لفترات طويلة.
- الديسك أو الانزلاق الغضروفي.
- الألم في المفاصل والتهاب المفاصل التنكسي.
- الالتهاب في المفصل العجزي الحرقفي.
- الانزلاق في فقرة من فقرات العمود الفقري، أو انزلاق الفقار.
- الألم العضلي الليفي.
- الحصوات في الكلى.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال استمرار أعراض الشد العضلي لمدة أكثر من أسبوعين، أو على الرغم من اتباع النصائح التالية:
- العمل على التخفيف من الألم والتشنج من خلال استخدام الضغط وكمادات من الثلج، خاصة خلال أول 24-48 ساعة من الإصابة.
- التخفيف من الألم والتورم من خلال استخدام مسكنات الألم التي لها تأثير مضاد للالتهاب، مثل الأيبوبروفين.
- الحرص على ضرورة تجنب أخذ قسط طويل من الراحة في الفراش، حيث أن ذلك يزيد من مدة الأعراض ويؤخر عملية الشفاء.
- العودة لممارسة الأنشطة المعتادة بصورة تدريجية.
- العمل على التدليك موضع الألم من أجل تخفيف الألم وإرخاء الشد العضلي.
- الحرص على فقدان الوزن الزائد.
- الحرص على الجلوس والنوم في وضعية مناسبة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 نوفمبر 2022
لابد من مراجعه طبيب عظام لتقييم الحاله
1
2022-01-14T00:00:38+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%B1%D8%AD%D8%A8%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B4%D8%AF-%D8%B9%D8%B6%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D9%88%D8%AD%D8%AF%D8%A9-1561437#answer-1
لابد من مراجعه طبيب عظام لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب عظام لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يناير 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور انا بعاني من شد عضلي برقبة والم اسفل الظهر وشد عضلي برجلي اليسار من منطقة البطة وعمري ٣٢...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم الاسباب كثيره ومتنوعه وهناك امراض مزمنه
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم . انا اعاني من الام في مفاصل الركبة وعضلات الساقين علما" انه قبل سنة حصلت على ضربة على...
آلام الركبة قد تكون بسبب بداية خشونة بالمفصل او عظمة الصابونة او ما يسمى بالرضفة. وربما تكون المشكلة لها علاقة بالأربطة سواء الجانبية او الداخلية المتصالبة او الغضاريف الهلالية. تحتاج الى تقييم وفحص سريري للركبتين مع عمل أشعة سينية ورنين مغناطيسي MRI لمعرفة التشخيص الصحيح. على كل تحتاج الى عمل تمارين تقوية للعضلات الأمامية والخلفية للركبة وبشكل مستمر وأكثر من مره في المنزل الى جانب استخدام الكمادات البارده ووضعها على مقدمة الركبة لمدة ١٥-٣٠ دقيقة وأكثر من مره يوميا عند الحاجة الى ذلك.
سؤال من أنثى سنة
عندي إنحراف في فقرة من فقرات العمود انحراف بسيط بس يجي لي كل شهر وجع في عضلة اليد على شكل...
.يجب التفصيل اكثر اين وهل هو مصاحب باعراض اخرى عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراحة عظام
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .. لدي شد عضلي شديد في الجانب الايمن كامل من الرقبه الى سمانه القدم ... هل الشد يؤثر...
أي عدم انتظام في هيئة الجسم قد تسبب شد عضلي او كنتيجة له مصاحبة بالام
سؤال من أنثى سنة 40
ضعف في عضلات الرجل اليمين اكتر من اليسار
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اعصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة 31
اعاني من الم في نقطة واحدة من الظهر جانب العمود الفقري من الطرف اليسار تؤثر على كامل جسمي احيانا ملاحظة...
الاسباب كثيرهومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 26
استيقظ من النوم احس بوجع ف قفصي الصدري من الخلف يوميا في الجزء اليمين او اليسار و شد عضلي في...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة
اعزائي اعاني من ألم شديد في اسفل الظهر وصارن لي اعراض بحيث انه صار عندي ألم في قدمي اليسرى ويحدث...
ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية وصورة اشعة للحوض ومراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة
نص جسمي اليسار اكبر من اليمين من اول الرأس يبدوا ان الجمجمة اصغر ن اليمين و الكتف و الصدر و...
هذا الوصف هو شائع عند معظم الناس ، اختلاف بين جهة اليمين واليسار وهذا طبيعي ، أما بالنسبة لألم الركبة اليمين فالسبب الشائع هو اضطراب في وظيفة العضلات حول الركبة ويلزم ذلك تقوي العضلات.
سؤال من أنثى سنة 37
أنثى الوزن٦٤ك عندي فقرة في الرقبة ناحية اليمين ضاغطة على العصب ومسببة ألم في الكتف الأيمن وباخذ جلسات علاج طبيعي...
الم منتصف الورك سببه الضغط على العصب في منطقه الفقرات القطنيه يجب عمل اشعه رنين مغناطيسي على الفقرات القطنيه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1757
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين