أعاني من أوجاع بين الكتفين و على طول العمود الفقري خاصة أسفل الظهر كما أنني أعاني من إنحناء الظهر وهذا ما سبب التعب و الإرهاق الدائم ما هو العلاج المناسب لهذه المشكلة

الحل المناسب هو ارتداء حزام حرف x الساند للكتفين المعروف ب clavicle support لمدة اسيوعين في البدء في عمل تمارين تقوية لعضلات البطن والظهر والانتظام بها وهذا سوف يساعد على انهاء الالم وفرد الاكتاف وبعد ذلك يتم الاستغناء عن حزام الكتفين لان العضلات اصبحت قوية لفرد الاكتاف والظهر دون الحاجه الى الحزام ويجب الاستمرار على التمارين يوميا

اناخالد من موريتانيا عمري 25 سنة وطولي 1متر 75 سم و وزني 59 كغ تعرضت لاصابة في اسفل الظهر اثناء ممارستي لرياضة كرة القدم واعاني من الاعراض التالية الم في الجهة اليسري من اسفل الظهر كما ان الالم يمتد احيانا الي نفس الجهة من البطن مع العلم ان هذا الالم ينتابني في حالات معينة منها الجلوس لفترات طويلة رفع اي شيئ ثقيل الانحناء لأخذ اي شيء على الارض سؤالي كيف اعالج هذه الحالة وهل للرياضة تأثير سلبي عليها وهل هي حالة انزلاق غضروفي خفيف

انا سعيد جدا للاجابة على سؤالك وكيفية ترتيب شكواك وطرحه بشكل مناسب مبسط وبطريقة لغوية واضحة .في حالة الانزلاقات الغضروفية القطنية لا يمتد الالم لجهة البطن ,قد يكون هناك تمزقا عضليا عليك الاستراحة لفترة من الوقت وعمل صورة اشعة لفقرات الظهر وبعد الاطمئنان من خلوها من كسور او ازاحة في الفقرات يمكن عمل جلسات علاج طبيعي , من الضروري الاحماء قبل ممارسة الرياضة وفي فترة الانقطاع يمكنك السباحة

ماهي أسباب آلام الكتفين المنطة بين الرقبة ومفصل الكتف .. من زمان وهي عندي وتزيد .. تجي بين فترة وفترة ، والاحساس بالرغبة الشديدة بالتدليك والالم ايضاً في الرقبة .. ما الأسباب

..الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري وبناء عليه التصوير خاصه للرقبه وتحليل للدم وكذلك استبعاد اي مشاكل اخرى

اعاني من آلام اسفل الظهر و هي غالبا تٲتي بعد ممارسة الجماع بالاضافه انني اعاني بعض الاحيان من آلام في اخر العمود الفقري العصعوص و تزداد حدة الم العصعوص عند ممارسة الرياضه

عليك اجراء رنين لاسفل الظهر وتحليل للدم وفحص سريري وذلك مع طبيب روماتيزم

السلام عليكم .... اعاني من الم في الفخذ الايسر في وسط الفخذ وجربت التدليك وبعض الحركات الرياضية ولم اجد نتيجة علما اني اعاني من انزلاق الفقرات العنقية . هل يمكن ان يكون الالم ناتج عن الانزلاق وكيف يمكن ان اعالج الحالة لأن الالم مزعج في كافة الاوضاع

لا علاقة لالام الفخذ بالانزلاق الغضروفي العنقي , ينصح مراجعة جراح اعصاب من اجل الفحص السريري

اعاني من الالام شديدة اسفل الظهر مع شد في الورك يصل الى الركبة كما انني اعاني من الالام تتردد بشكل منقطع على جميع مفاصل جسمي حتى اصابعي والالام بالرقبة لكنها بسيطة وقد قمت بعمل اشعة رنين مغناطيسي على الرقبة والظهر ولم يوجد اى خلل وتلك الالام بالظهر والورك لا تحتمل فهي تشتد كثيرا عند الجلوس ماذا افعل

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما سبب زيادة آلام التشنجات التي أعاني منها بين الكتفين و أعلى الكتفين بعد ممارسة العادة السرية و حتى أن التشنجات تنزل لوسط الظهر على جانبي العمود الفقري... إن أمكن النصيحة

Q: بالنسبة لآلام عظام اسفل البطن و أسفل الظهر و الفخذين من الأمام التي تبدأ من منتصف الحمل و تستمر حتى الولادة هل لها علاج موضعي يخفف الألم ؟

طبيعي في الحمل وبعد الولادة ب 6 اشهر

Q: والدتي تعاني من الام حادة في الرقبة والكتف الايمن حتى رؤوس اصابع ىاليد , هدا الالام يزول احيانا و يعود نتيجة القيام بجهد , ما قد يكون سبب هدا الالم ؟

هذا النوع من الالم عادة ما يكون سببه انزلاق غضروفي بين الفقرتين السادسة والسابعة، او بسبب الضغط على اعصاب اليد اليمنى عليك بالقيام بتصوير العنق بالأشعة وربما تحتاج الى صورة رنين مغناطيسي لتحديد سبب الالم انصحك بمراجعة أخصائي تقويم عمود فقري

Q: اعاني من الام وطقطه اعلي الكتفين والرقبه والكوعين وبعض فقرات العمود الفقري وتستمر معي الطقطقه علي مدار اليوم بأكمله اريد ان اعلم ماهي الاسباب وكيفية العلاج منها

لا خوق من هذه الاصوات في المفاصل مادامت غير مصحوبة بالم , للتفصيل ينصح العودة لمقالة لي على الطبي بعنوان طقطقة المفاصل

Q: اعاني من الام كثيره في الظهر وبالتحديد اسفل الكتف وبجانب العمود الفقري وهذه الالام تزول عادة بعمل المساج ولكن تعود بعد فتره بسيطة ، علما بانني امارس رياضة رفع الاثقال ما الحل؟

لابد من تقليل الاوزان

5 سبتمبر 2015

3179

ما سبب زيادة آلام التشنجات التي أعاني منها بين الكتفين و أعلى الكتفين بعد ممارسة العادة السرية و حتى أن التشنجات تنزل لوسط الظهر على جانبي العمود الفقري... إن أمكن النصيحة