تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي الأكلات التي تسبب هشاشه العظام
13 مارس 2017
920
ماهي الأكلات التي تسبب هشاشه العظام
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
منها المياه الغازيه كالكولا ببسي صودا كحول قهوه دخان سوء تغذيه شوكولا وجبتات سريعه مقالي كثرة الملح والسكر
0
2017-03-13 16:20:28
![الدكتور مازن اسعد العسيلي]()
الدكتور مازن اسعد العسيلي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%87%D8%B4%D8%A7%D8%B4%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-923487
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
منها المياه الغازيه كالكولا ببسي صودا كحول قهوه دخان سوء تغذيه شوكولا وجبتات سريعه مقالي كثرة الملح والسكر اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 مارس 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهي الاشياء التي تقوي العظام
سؤال مهم ..
الرياضة السباحة ..النوم لساعات كافية ..تناول الكالسيوم والتعرض للشمس يوميا حوالي نصف ساعة
سؤال من أنثى سنة 28
ماهي الاعشاب التي تنصحوني بها لعلاج هشاشة العظام ؟
أنصحك بتعريض جلدك لاشعة الشمس المباشرة 15-20 دقيقة يوميا مع تناول كمية مناسبة من الالبان و منتجاته يوميا و ممارسة الرياضة
و اذا كانت درجة الهشاشة عاليه ينبغي تناول عقاقير مساعدة
سؤال من ذكر سنة
ما هي الاطعمة التي تقوي العظام ؟
سؤتل مهم..الحليب واللبن والسمسم والبرتقال والسمك والتونة
واﻻهم التعرض للشمس نصف ساعة يوميا قبل العشرة صباحا
سؤال من أنثى سنة
ماهي هشاشه العظام؟
هشاشة العظام او ترققه هو نقص في كثافة العظم وهناك فحص خاص بذلك ,الاسباب كثيرة
سؤال من أنثى سنة
ماهي مشاكل الرقبه التي تسبب الدوخه؟
تشنج عضلي حاد و شديد
تمزق عضلي
انزلاق غضروفي
خشونة الفقرات العنقية
سؤال من أنثى سنة
هل الشخص الذي يعاني من هشاشة العظام لهم القدره بعمل تمارين الهشاشه وما الاطعمه التي تقوي العظام أثناء الهشاشه
يوجد تمارين خاصة بمرضى الهشاشة ومن ضمنها المشي , والتغذية الصحية السليمة والاحتواء على الكالسيوم والفسفور والمعالدن و الفيتامينات او المكملات بالاضافة لاشعة الشمس ,
سؤال من أنثى سنة
ماهي الفاكهه التي تفيد العضلات؟
لايوجد فاكهة محددة لهذا الغرض , ينصح التنويع بالخضار والفواكه اضافة للرياضة والشمس والاسماك والاجبان
سؤال من ذكر سنة
ما هي اﻻكﻻت التي تنصحون بها لمن لديه هشاشة عضام
اولا معرفة سبب الهشاشة اذا كان المريض في عمر الشباب , في الاعمار المتوسطة عمل فحص فيتامين د ووظائف الغدة الدرقية , ينصح بالسباحة او المشي وتعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة صباحا وفي المساء لمدة 15-30 دقيقة
سؤال من أنثى سنة
ماهي الأكلات التي تساعد على شفاء إلتهاب الأوتار ؟
لا يوجد مأكولات معينة لشفاء الاوتار , يسود اعتقاد غير مؤكد ان سحء او شوربة نخاع العظم وأرجل الدجاج تساعد في ذلك
سؤال من أنثى سنة
ماهي مشاكل الرقبه التي تسبب الدوخه الدائمة
كل عام وانت بخير
هناك عده عوامل تحدث الدوخه مثل
الشد العضلي الشديد للرقبه
الدسك غير المعالج للرقبه بفقرات معينه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9564
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13796
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره