تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهو الحل لاصحاب التقوس بالظهر وعدم المشي المستقيم
30 سبتمبر 2011
3633
ماهو الحل لاصحاب التقوس بالظهر وعدم المشي المستقيم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2011-09-30T19:11:38+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التقوس او الميلان في العمود الفقري غالبا ينتج عن وضعيات جلوس خاطئة ونادرا بسبب مشكل او اعتلالات بنيوية هيكلية في العمود الفقري , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة جراح عمود فقري لمعرفة السبب ودرجة الميلان او التقوس , يمكنك الاستفادة الى حد كبير من العلاج الطبيعي , والوقوف صباحا ومساء لمدة خمس دقائق ظهرك للحائط بحيث تكون الكعبين والاليا والراس ملامسة للحائط , الاستمرار على هذا التمرين لمدة ستة اشهر وستلاحظين التحسن بشكل ملموس وواضح , اضافة لتمارين تقوية عضلات الظهر . تكوني ممددة وجهك لللاسفل وترفعين راسك وجذعك للاعلة وتثبتين لمدة عشر ثواني وتكرار العملية ثلاثين مرة صباحا ومساء
1
2011-10-01T15:45:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%AD%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%88%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%82%D9%8A%D9%85-57680#answer-0
التقوس او الميلان في العمود الفقري غالبا ينتج عن وضعيات جلوس خاطئة ونادرا بسبب مشكل او اعتلالات بنيوية هيكلية في العمود الفقري , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة جراح عمود فقري لمعرفة السبب ودرجة الميلان او التقوس , يمكنك الاستفادة الى حد كبير من العلاج الطبيعي , والوقوف صباحا ومساء لمدة خمس دقائق ظهرك للحائط بحيث تكون الكعبين والاليا والراس ملامسة للحائط , الاستمرار على هذا التمرين لمدة ستة اشهر وستلاحظين التحسن بشكل ملموس وواضح , اضافة لتمارين تقوية عضلات الظهر . تكوني ممددة وجهك لللاسفل وترفعين راسك وجذعك للاعلة وتثبتين لمدة عشر ثواني وتكرار العملية ثلاثين مرة صباحا ومساء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أكتوبر 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل ال kkt علاج جذري لمشاكل التقوس في العمود الفقري حتى وان كان التقوس اثر على المشي وتم عمل عملية...
سؤال من أنثى سنة
ماهو علاج الشد العضلي بالظهر
سؤال من ذكر سنة 20
السلام عليكم انا عمري 19 سنة وعندي تقوس الساقين مع العلم انني استطيع المشي و الركض ولا اشعر باي الم...
سؤال من ذكر سنة
ماهو علاج شد العضلات الشديد بالظهر ؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا من الاردن 1- ابي لدية ضمور بالمخ وعمرة 86 سنة ماهو علاجة 2- ابي لدية اعتلال بالاعصاب...
سؤال من أنثى سنة 5
اعاني بالم ف الساق وعدم القدره ع المشي والجري وعدم نزول من الارصفه العاليه لا استطيع المشي بشكل صحيح
سؤال من ذكر سنة 25
حدث لي لتواء الكاحل قد تعافيت الآن أستطيع المشي بها لكن المشكل مازلت منتفخة بعض الشيء ماهو الحل
سؤال من ذكر سنة
عمري 18 عندي الم حاد بالظهر والاكتاف فما الحل ؟؟؟
سؤال من أنثى سنة 5
وجع شديد في الفخذ وعدم المشي
سؤال من أنثى سنة
لدي خشونه في مفصل الحوض وعدم وجود السائل بين المفصل والحوض ممايسبب الم عند المشي مع ظهور عرج أثناء المشي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9173
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1888
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين