ماعلاج تنميل اليدين ؟؟

إنّ علاجه يعتمد على السبب أصلًا، فالحالات الصحية التي تسبّب تنميل اليدين عديدة، منها:

• الضغط المؤقت على الأعصاب أو الدورة الدموية.
• انضغاط عصب اليد.
• مشاكل الرقبة أو الفقرات (الانولاق أو الضغط على العصب).
• نقص فيتامينات الأعصاب، خصوصًا فيتامين ب1، وفيتامين ب6، وفيتامين ب12.
• السكري، أو ضعف الدورة الدموية.
• مشاكل في الدماغ، أو الأعصاب المركزية (نادرة).

فإذا كان التنميل يحدث بشكل نادر، فقد يكون عارضًا، وغير مرتبط بأيّ حالات صحية، أمّا إذا لاحظتِ حدوثه بشكل متكرر في الفترة الأخيرة فأنصحك أولًا بما يلي:

• مارسي تمارين تمدد لليد والرقبة يوميًا.
• استخدمي كمادات دافئة على المعصم والرقبة.
• تناولي فيتامين B-complex حبة واحدة يوميًا بعد الغداء (بعد استشارة الطبيب).
• اشربي ماء بكميات كافية.
• استخدمي وسادة مريحة، وتجنّبي النوم على الذراع.

فإذا اتبعتِ النصائح السابقة لدة 3-4 أسابيع دون ملاحظة أي تحسّن، أو إذا كنتِ مصابة بالسكري، وبأيّ من الأمراض المزمنة، فأنصحك بضرورة مراجعة طبيب ليفحصك بدقة، لمعرفة سبب هذا التنميل، ليضع الخطة العلاجية الأفضل.