الم في اصبع الكبير للساق اليسرى
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، قد يكون الألم في الإصبع الكبير للقدم والشد العضلي في الساق ناجمين عن عدة أسباب، منها:
- التواء أو توتر عضلي ناتج عن القيام بأنشطة رياضية مكثفة أو عدم ارتداء أحذية مناسبة.
- التهاب في الأوتار أو الأعصاب في القدم.
- قد يكون هناك ضغط على العصب الوركي الذي يسبب ألمًا في القدم.
يمكن للخطوات الآتية أن تساعدك في تخفيف الألم:
- أخذ قسط من الراحة وتجنب الأنشطة البدنية المكثفة لبضعة أيام للسماح للقدم بالشفاء.
- استخدام كمادات باردة على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- ارتداء أحذية مريحة وداعمة.
- ممارسة تمارين تقوية العضلات.
- الحفاظ على وزن صحي.
أنصحك بمراجعة الطبيب المختص خاصةً إذا استمرت الأعراض أو لاحظت ظهور أعراض غير طبيعية، فالبرودة والشد المستمر قد يشير إلى وجود مشكلة أكبر تتطلب تقييم طبي دقيق، وبالتالي وصف العلاج المناسب.
للمزيد:
0 2025-06-28T08:21:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1-%D9%84%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D9%89-%D9%88-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-1662747#answer-0أتمنى لك السلامة، قد يكون الألم في الإصبع الكبير للقدم والشد العضلي في الساق ناجمين عن عدة أسباب، منها:
- التواء أو توتر عضلي ناتج عن القيام بأنشطة رياضية مكثفة أو عدم ارتداء أحذية مناسبة.
- التهاب في الأوتار أو الأعصاب في القدم.
- قد يكون هناك ضغط على العصب الوركي الذي يسبب ألمًا في القدم.
يمكن للخطوات الآتية أن تساعدك في تخفيف الألم:
- أخذ قسط من الراحة وتجنب الأنشطة البدنية المكثفة لبضعة أيام للسماح للقدم بالشفاء.
- استخدام كمادات باردة على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- ارتداء أحذية مريحة وداعمة.
- ممارسة تمارين تقوية العضلات.
- الحفاظ على وزن صحي.
أنصحك بمراجعة الطبيب المختص خاصةً إذا استمرت الأعراض أو لاحظت ظهور أعراض غير طبيعية، فالبرودة والشد المستمر قد يشير إلى وجود مشكلة أكبر تتطلب تقييم طبي دقيق، وبالتالي وصف العلاج المناسب.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم استيقظت على الم لايطاق في الاصبع الكبير للقدم اليسرى بدون اصابة او اي شيء الالم في مفصل الاصبع...
سؤال من ذكر سنة
قبل عام تم بتر الاصبع الاوسط في اليد اليمنى ورغم شفاء الجرح الا انني اعاني من الم عند لمس الاصبع...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا..ما سبب تشنج اصبع القدم الكبير للقدم اليمنى بشكل مستمر وايضا منطقة ما تحت الاصبع (بطة الاصبع) مع العلم وجود...
سؤال من أنثى سنة 45
تنميل في الذراعين والساقين الم في كعب الرجل الم ووسط واسف الظهر والم الرقبة الاحساس بشد عضلي على طول الساق...
سؤال من أنثى سنة 25
اقدر احرك الاصبع بعد التدريبات ولكن لا اشعر بشيء في القسم الايسر الاعلى من الاصبع ولا حتى وجع او اي...
سؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للقدم بعد كسر في الاصبع الكبير
سؤال من ذكر سنة
اصيبت بشد عصلى شديد فى السمانة اثناء ممارسة الرياضة وبعد يومين من العلاج بالمسكنات وكمدات الثلج لاحظت تورم الساق وكبرحجمها...
سؤال من ذكر سنة 55
ياتي كل فتره صغيره شد عضلي قوي و مؤلم في الساق يأخد دقيقه او اكثر كشفنا عن دكتور مخ و...
سؤال من ذكر سنة 55
الم مستمر في الساق اليسرى منذ حوالي شهرين ، يبداء الالم من الورك الى الكاحل، وفي الايام الاخيرة لاحظت ان...
سؤال من أنثى سنة
من شهر ونص دهنت الماسك الذهبى كل جسمى لمدة اقل من 10 دقائق وبعدها ب يوم وجدت الاصبع الكبير للقدم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين