انا شاب عمري 15 سنه و عندما كنت في تمرين الكره اصطدمت بالركبه لم اشعر بالم و لكن عندما رجعت الي المنزل وجلست و عند القيام شعرت بالم في تلك الركبه لمده 2 الي 3 ثواني وبعد هذا لم اشعر بشيء فهل استطيع لعب الكره مجددا و ما المرض و ما علاجه ؟؟

لا يوجد لديك مرض , وقد يكون رضة بسيطة , يمكنك استخدام كمادة باردة لمدة عشر دقائق , اذا لاحظت اي الام نتيجة ثني الركبة ومدها ينصح مراجعة جراح عظام والا فالامك عابرة

اثناء الجري و انا العب الكره ضغط على الكره فاصبت بالتواء في الكاحل و سمعت طقطقه في الكاحل و حصل تورم ذهبت إلى دكتور قال لي انه شرخ في الكاحل و وضعت جبيره فمتى سأفك الجبيره؟؟؟؟

يرجي إرسال الاشعات لي علي فايبر او علي صفحتي علي فيس بوك

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ماسبب الشعور بالم في الورك اثناء ركل الكره بقوه وعدم مواصله اللعب وعندما اغيب عن الكره لمده اسبوع يذهب الالم وعندما ارجع لركل الكره يعود الالم؟

Q: اصبعي الكبير ركل الارض بدل ركل الكره لكن لايوجد به تورم ولا مزق واقوم بتحريكه عاادي لكن عند الضغط عليه اشعر بالم

إستخدم رباط ضاغط + كمادات باردة لمدة ربع ساعة ثلاث مرات باليوم

Q: الم في مفصل الركبه نتيجه ركل الكره بقوه زائده تحديدا عند نهايه العظمه ذات الاربع رؤس واتصالها بمفصل الركبه.اشعر بالام عند الضغط عليها بالاصبع.

ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي , اعتقد ان لديك التهاب اوتار

Q: كنت العب الكره وركلتها وفجأة شعرت بالم في رقبتي الى اسفل كتفي كانه شي يشدهه ولااستطيع حتى تحريك رقبتي من الالم

ربما تحركت فقرة من الشد العضلي. كما ثلج و لو تراجع طبيب كيروبراكتك لتعديل الفقرة

Q: اشعر بالم في اسفل الضهر عند بذل مجهود اوعند الكره واشعربالم شديد

الام اسفل الظهر التي تظهر مع اللعب او بذل مجهود تشير الى ضعف عضلات الظهر , او وجود خلل خلقي في الفقرات , او عدم ثبات في فقرات الظهر , ينصح عمل صورة اشعة لديناميكية الظهر ومراجعة جراح عظام

Q: مع الالام شديده في عضله الفخد الاماميه وذلك بعد ان بدت تمرين الكره بالتسديد بقوه متواصله فأتتني الالام واستمرت معي قرابه الشهرين وتوقفت ٣اسابيع وعدت ووما زال نفس الالم

يجب عمل تمارين تقوية للعضلة الرباعية يوميا وزياده اوزان للتقوية بالتدريج بعد اسبوع من التمرين بدون او ان كما يجب ان يسبق التمرين تمرينات احماء وتسخين

Q: السلام عليكم اعاني من ألم ف مفصل الركبه اليمنى من الجهه اليمنى فقط بدون ورم ويزيد عند ركل الكره أو الارتكاز عليها .

ينصح عمل صورة اشعة للركبة ومراجعة جراح عظام

Q: وخز شديد في المنطقة الأخيرة من البطن عند ركل الكره او ممارسة الرياضة هل قد تكون من اعراض العضله الضامه ام للسبب اخر وطريقه علاجها

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب باطنية لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: الم في كلا الساقين من الامام عند لعب الكره وحاولت علاجها بالتمارين والاحماء واريد دواء يرخي العضلات لكي استطيع اللعب

الاحماء والتمرين جيد , من الضروري العمل على اطالة العضلة , ينصح لك استشارة الطبيب حول مرخي العضل , قد يناسبك نوع ولا يناسبك نوع اخر بسبب حساسية او مشاكل معدة , في الاسواق العربية يوجد (تيزانيدين,اورفينادرين يترات وباراسيتامول,تولبيريسون) وعيار كل دواء يختلف عن الاخر ويفضل استشارة الطبيب