عندي ١٧ سنة . اشعر بألم في الركبة عند ثنيها، مع العلم انني بامشي تقريبا كل يوم نص ساعة و اجلس امام المكتب حوالي 8 ساعات يوميا، و لكن اجلس بطريقة صحيحة و احيانا مربعة. ما السبب و العلاج المناسب ؟

قد يكون السبب مسل العضلة الرباعيه انصح بعمل تمارين لتقوية العضلة مع مسكنات و ان لم تتحسن عمل صور شعاعية و مراجعة طبيب العظام

سلام عليكم دكتور/ه عندي الم في ركبة قدمي عندما اجلس علئ الارض واثني قدمي واستمر لوقت طويل و كوع يدي يؤلمني عندما اقوم بالكتابه لوقت طويل علما اني لا اكل البصل وبعض الخضروات

عليك مراجعه طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء التحليل والتصوير اللازم

اشعر منذ الامس بتكات ابر كتيرة اسفل القدمين و كانني مشيت فوق قطع زجاج صغيرة غير مرئية علما انني لا اعاني من مرض معين الا الوزن الزائد ماذا يجب ان افعل لتفادي المشاكل الصحية

السلام عليكم. الوزن الزائد جدير أن يتسبب في مشكلات صحية كثيرة . ربما ذلك الوخز أو تكات الإبر التي ذكرتيها حضرتك في رسالتك تكون نتيجة أملاح زائدة مثلا أو التهاب في جزء يسمي Fascia اسفل القدم أو ربما تواجدت شوكة في عظمة تتركب منها القدم تسمي Calcaneus . هذا يمكن اكتشافه عن طريق الأشعة العادية علي القدم X-ray . ويجب أولا الذهاب لطبيب العظام . ثم سيوجه حضرتك للطريقة الصحيحة للعلاج بما فيها تخفيض الوزن عند أطباء متخصصين في التغذية . وليس تخفيض الوزن بنفسك دون استشارة الطبيب لأن هذا أمر خطير يؤدي لأمراض وعواقب وخيمة فيجب المتابعة مع الأطباء. وبالشفاء العاجل بأمر الله.

سؤال من ذكر 26 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

لقد لحظت اشهر ظهور كتلة اعلي الظهر كانت ظاهرة ثم تقلصت لتصبح غير مرئية

Q: ما سبب الالم في اسفل الظهر عند المشي لوقت طويل او بذل جهد ؟ مع العلم ان عمري 17 سنه وغير ..

بسبب ضعف عضلات الظهر , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والسباحة

Q: اشعر بالم باخر الظهر ويزداد الالم عند كثرت الوقوف وعند الجلوس لوقت طويل ؟

يجب إجراء فحص سريري وربما أشعة

Q: اعاني من الم في منتصف الظهر الي اعلى عند الوقوف لوقت طويل ما اذا افعل

ينصح عمل صورة اشعة للعنق ومراجعة مركز علاج طبيعي , في الغالب سبب الالم هو وجود تقلص عضلي ناتج عن ضعف عضلات الظهر او وجود ميلان في العمود الفقري

Q: اعاني من آلام اسفل الضهر ! هل هدا بسبب الجلوس لوقت طويل امام الحاسوب ؟ و ما العلاج ؟؟

في الغالب هذا الالم نتيجة تقلص عضلي بسبب ضعف عضلات الظهر , ينصح عدم الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر , من الضروري العمل على تقوية عضلات الظهر والسباحة

Q: الام اسفل الظهر حيث انني محاسب وقد اجلس لفترة 8 ساعات يومية على المكتب واشعر بالم في اسفل الظهر مع الم بالفخذ واظن انه بالعصب

ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر وعدم الجلوس لفترات طويلة والانتباه للوضعية السليمة في الجلوس , يمكنك العودة لمقالة على الطبي -نصائح لموظفي المكاتب لتلافي الام الظهر

Q: سبب الم الكعبين عند المشي او الوقوف لوقت طويل !

يجب تصوير الكعب واسفل الظهر وفحص دم CBC ESR CRP Creatinin وهذا لا يغني عن الفحص السريري مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

Q: ألم شديد اعلي الظهر ودائما من حولي يقول لي بان ظهر منحني دائما مع العلم إنني ف الغالب انام وأنا متكاء ع الفرش كنصف جلسة

هل يزيد الالم مع السعله مع الجهد مع الجلوس الغير صحي او في الليل مع الوقوف الطويل او السفر الطويل مع الانحناء او رفع الاشياء الثقيله هل لديك تنمل او حم في الاطراف يفضل فحص سريري واجراء اشعه وتحليل وهذا مع طبيب روماتيزم

7 فبراير 2018

419

لقد لحظت منذ 8 اشهر ظهور كتلة اعلي الظهر كانت ظاهرة ثم تقلصت لتصبح غير مرئية الا عند لمسها مع العلم انني اجلس دائما امام حاسوب لوقت طويل وقبلها بيوم ذهبت للبحر قفزت من الاعالي