الم الصدر المستمر بعد علاج تشنج العضلات هل من حلول اخرى
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، قد يكون هذا الألم الذي تعاني منه ناتجًا عن شد عضلي مفاجئ في عضلات الصدر، وقد يحتاج إلى عدة أسابيع حتى يشفى تمامًا، ويمكن أن تسبب وضعيات الجلوس غير الصحية أثناء القيادة تأخر في الشفاء والتعافي، أو قد يكون هناك أسباب أخرى للألم، مثل التهاب الغضروف العضلي أو حرقة المعدة أو غيرها.
وبما أنّ العلاجات السابقة التي وصفها الطبيب لك لم تجدِ نفعًا، فأنت بحاجة إلى زيارة طبيب متخصص بمشاكل العضلات أو الأعصاب، لإجراء الفحص السريري وتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب.
وأود لفت انتباهك إلى أنّ ضبط مقعد السيارة والمقود بما يتلاءم مع جسمك يمكن أن يساعد في تحسين الوضعية وتخفيف ألم عضلات الصدر، خاصةً أنك تقضي ساعات طويلة أثناء قيادة السيارة، وأنصحك بالآتي:
- جرب العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
- حاول أخذ قسط من الراحة بين الحين والآخر، وأثناء ذلك مارس رياضة خفيفة مثل التمدد أو المشي.
- احرص على الجلوس بشكل صحي قدر الإمكان أثناء القيادة.
- قلل من التوتر، فقد يزيد التوتر من تشنج العضلات وتضرر الأعصاب.
- تجنب التدخين إذا كنت مدخنًا.
- ضع كمادات دافئة على مكان الألم.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، واستشر الصيدلاني قبل ذلك.
للمزيد:
0 2025-04-07T04:08:31+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D9%82%D8%AF-%D8%B2%D8%B1%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A8-%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B5%D8%AF%D8%B1%D9%8A-1823352#answer-0أتمنى لك السلامة، قد يكون هذا الألم الذي تعاني منه ناتجًا عن شد عضلي مفاجئ في عضلات الصدر، وقد يحتاج إلى عدة أسابيع حتى يشفى تمامًا، ويمكن أن تسبب وضعيات الجلوس غير الصحية أثناء القيادة تأخر في الشفاء والتعافي، أو قد يكون هناك أسباب أخرى للألم، مثل التهاب الغضروف العضلي أو حرقة المعدة أو غيرها.
وبما أنّ العلاجات السابقة التي وصفها الطبيب لك لم تجدِ نفعًا، فأنت بحاجة إلى زيارة طبيب متخصص بمشاكل العضلات أو الأعصاب، لإجراء الفحص السريري وتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب.
وأود لفت انتباهك إلى أنّ ضبط مقعد السيارة والمقود بما يتلاءم مع جسمك يمكن أن يساعد في تحسين الوضعية وتخفيف ألم عضلات الصدر، خاصةً أنك تقضي ساعات طويلة أثناء قيادة السيارة، وأنصحك بالآتي:
- جرب العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
- حاول أخذ قسط من الراحة بين الحين والآخر، وأثناء ذلك مارس رياضة خفيفة مثل التمدد أو المشي.
- احرص على الجلوس بشكل صحي قدر الإمكان أثناء القيادة.
- قلل من التوتر، فقد يزيد التوتر من تشنج العضلات وتضرر الأعصاب.
- تجنب التدخين إذا كنت مدخنًا.
- ضع كمادات دافئة على مكان الألم.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، واستشر الصيدلاني قبل ذلك.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 31
اعاني من الم في المفاصل جميعها كما يزداد الالم في الاطراف الارجل واليدين واعاني من نحول في الجسم كما ان...
سؤال من ذكر سنة
لدي الم حاد جدا في عضلات الظهر العلوية اثناء الجلوس على الكرسي في العمل وهذا الالم حاد جدا ولكن في...
سؤال من ذكر سنة 27
الم في ركبتي امتد من ركبتي الى باطن قدمي بعد ان مررت الكرة بشكل قوي. استشرت الطبيب ووصف لي مرهم...
سؤال من أنثى سنة 36
لدي الم في عضلات الظهر العليا من 17يوم يذهب ويعود وعند عمل المساج ينتقل الالم الى الصدر او الكتف او...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من الم خفيف في الصدر خاصة في الجهة اليمنى منذ اكثر من اسبوع ويمتد هذا الالم الى الظهر ولايكون...
سؤال من ذكر سنة
لدي الم فى الجهه اليمني من الصدر الالم قريب من منتصف الصدر استشرت طبيب الباطنية والعظام وافادوني بانه الم متقطع...
سؤال من أنثى سنة 37
الم في عضلات الرجلين من الفخذ الى الساق دائما يأيتني هذا الالم علما اني اعاني من النحافه
سؤال من ذكر سنة
مازلت اعاني من الالم في عضلات الساقين وحتى منطقة المفاصل تقريبا طبيعة عملي تلزمني بالوقوف في الةقةف ثابتا مع العلم...
سؤال من ذكر سنة
شاب23 سنة اعاني من الم في الصدر يرافقه الم فوق عظم التروقة مع الرقبة واحس كان شي في بلعومي مالسبب...
سؤال من أنثى سنة 32
عندي الم في منتصف الظهر جهة اليمين في نقطة واحدة يتمركز الالم حولها ومع اي مجهود بسيط يزداد الالم كثيرا...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين