ارجو التكرم علي بارسال جواب على مره اخرى لان الرابط لم يفتح اعاني من الم شديد اخر ظهري وانتفاخ وانا متزوجه منذ 4 شهور والدوره الشهريه منتظمه في 11 كل شهر اي بقي لها 3 ايام وارجو منكم افادتي بسبب المي الشديد

انصحك بمراجعه اخصائي جراحه عامه او عظام لفحصك واجراء الفحوصات اللازمه لتشخيص حالتك.

كنت متعور تعويره في كعب رجلي وبسببها كنت بحمل علي رجلي من قدام و ظهر بعديها ورم في اصبع القدم الكبير و مش مخليني اقدر اللبس اي حاجه او حتا اتحرك علي رجلي ارجو المساعده وشكرا.

الفحص السريري مهم عليك التوجه لطبيب جراحة عظام للفحص السريري واجراء اللازم وحسبه العلاج. سلامتك.

في بدايه كل عام الاعراض عندها عمين او ثلاث في بدايه كل عام رجلي تنتفخ مع الام علي مستوا القدم استشرت طبيب اخبرني انه برد في الساق و اعطاني ادويه ولاكن لا تنفع ارجو حل مع الشكر لكافه الاطباء

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من ذكر 23 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

مشكلة قصر رباط الوحشي

Q: السلام عليكم اني زيون من العراق عندي الم في منطقة الظهر تحديدا في اسفل الظهر والم شديد اكو علاج الة لا وشكرا

تمارين ستجدها على الموقع Www.dr.magid.8m.com

Q: اسمي نوفل من الجزائر لدي رجفة في عضلات اليد ين مع العلم انني لا ادخن واعمل سائق الة الحفر اريد اجابة وحل في نفس الوقت

عليك مراجعة طبيب اعصاب

Q: لدي انتفاخ خلف ركبة في رجلي اليسرى عند الوقوف طويل اشعر بالم

قد يكون التهاب في الكيس الدهني backers cyst. عليك بالعلاج الطبيعي و كمادات الثلج خلف الركبة مع مناديل. ايضا تاكد من اقدامك ربما السبب كان انبطاح في القدم.flat feet

Q: ارجو منكم مساعدتى على جواب اساءلتى حول مرض والم كثير ركبة سا ق يسرى والدتى بعد اخذ اشعة الركبة ظهرسوفان كثير فيها وارجوا الجواب والعلاج.

اذا كان المقصود بزوفان الركبة هو وجود خشونة عالية فالحل ام حقن داخل المفصل او عملية تبديل مفصل اذا كان هناك محدودية في مد وثني الركبة ام اذا كان المقصود ازاحة في الصابونة فالعلاج تقوية عضلات الفخذ وفي جميع الحالات يمكن الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي

Q: عندما أكون واق ف علي رجلي وابدا في المشي تحدث طقطقه والم عند الثني هل هي خشونه ام لا

ينصح بالفحص الاكلينيكي لمناظرة الحالة و تحديد الاجراءات اللازمة من فحوصات او علاج

Q: حاسه زي لسعان في ضهري كده بدأ في اخر الضهر. وفضل يطلع علي فوق لغايه كتافي ونزل علي رجلي من روا لغاية الركبه كده

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل فالاسباب كثيره

Q: رجلي مكسورة وقمت بي عملية وضع الطبيب الحديد في رجلي مند 9 اشهر ولازالت تؤلمني من ركبة و لا استطيع العمل

ارجو المتابعه بالاشعه

24 مايو 2022

385

لدي قصر في عصب ركبة حيث لا اتسطيع اطالة رجلي في الة Leg Extension هي الة في جيم بمعنى اخر لا اشكل كل مدى حركي المطلوب اعمل نصف فقط وهاذا يشكل عائق علي ارجو منكم جواب علي وسلام عليكم

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أتمنى لك السلامة، وفيما يخص ما ذكرته من عدم قدرتك على إطالة رجلك بالكامل على الجهاز الرياضي فقد يكون بسبب حالة صحية يمكن علاجها أو السيطرة على أعراضها إذا تمت متابعتها، مثل:

تصلب أو تيبس في الأوتار.
ضعف أو شد في العضلات الخلفية للفخذ.
مشكلة في العصب الوركي أو الفخذي.
إصابة قديمة في الركبة أو تيبّس أو التهاب في المفصل.

وأنصحك باتباع النصائح التالية لمدة لا تقل عن 4 أسابيع لمحاولة مساعدتك على مد رجلك بالكامل بشكل تدريجي:

مارس تمارين التمدد، وركّز على تمارين تمديد أوتار الركبة والعضلات الأمامية والخلفية.
إبدأ بجلسات علاج طبيعي لرجليك.
ضع كمادات دافئة على عضلات الفخذ لمدة 20 دقيقة قبل التمرين.
تجنب إجبار الركبة على الحركة الكاملة دفعة واحدة، بل قم بزيادتها تدريجيًا، وذلك خلال جميع التمرينات التي ستقوم بها.

وأنصحك بزيارة الطبيب إذا استمرت الأعراض مدة 4-6 أسابيع رغم اتباعك النصائح السابقة، أو إذا بدأت أعراض جديدة بالظهور كألم في الظهر أو الحوض، أو تنميل أو وخز في الرجلين، فالطبيب سيفحصك، وقد يطلب منك بعض الصور الإشعاعية ليتمكن من تحديد السبب الدقيق لهذه الأعراض، فيضع لك الأخطة العلاجية الأنسب.

للمزيد:

0 2025-06-11T16:20:41+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%82%D8%B5%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B5%D8%A8-%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D8%B3%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A9-Leg-1588513#answer-0

د. بنان الحموي

تحاليل مخبرية

تصلب أو تيبس في الأوتار.
ضعف أو شد في العضلات الخلفية للفخذ.
مشكلة في العصب الوركي أو الفخذي.
إصابة قديمة في الركبة أو تيبّس أو التهاب في المفصل.

وأنصحك باتباع النصائح التالية لمدة لا تقل عن 4 أسابيع لمحاولة مساعدتك على مد رجلك بالكامل بشكل تدريجي:

مارس تمارين التمدد، وركّز على تمارين تمديد أوتار الركبة والعضلات الأمامية والخلفية.
إبدأ بجلسات علاج طبيعي لرجليك.
ضع كمادات دافئة على عضلات الفخذ لمدة 20 دقيقة قبل التمرين.
تجنب إجبار الركبة على الحركة الكاملة دفعة واحدة، بل قم بزيادتها تدريجيًا، وذلك خلال جميع التمرينات التي ستقوم بها.