لدي رجفة في يدي وعند التوتر في كامل جسدي وتصبح قوية جدا في حالة التوتر لدرجة لا استطيع حمل كاسة الماء
إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعراض لدي الشعور بالتعب وخاصة عند المشي يعني مسافة كبير لا اقدر اسير خطوات قليلة جدا واتعب وايضا الألم يتركز...
سؤال من أنثى سنة 32
السلام عليكم . منذ سنوات يحدث لدي انتفاخ شديد في رجلاي في فصل الصيف و كلك في يداي بزداد الامتفاخ...
سؤال من ذكر سنة
الم في الأربطه وضعف المفاصل والسبب ياتيني تشنج بسبب توتر في النوم فاسقط من السرير أو أضرب الجدار أحياناً لا...
سؤال من أنثى سنة 31
اعاني من الالم في الاكتاف وعند لمسي يؤلمني جسدي يؤلمني لحم جسمي وليس عظامي والم وطقطقة فب نص صدري عند...
سؤال من ذكر سنة 33
أعاني من ضعف في في عضلة الكتف حتى اذا رفعت يدي اتعب سريعاً واشعر بفتور عجبب في هذا المفصل والركبه...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا عندي مشكلة بدأتا مأخرا تزعجني احس بتقلصات عضلية فوق يدي في الزند حتى اصبحت لا استطيع ان...
إن انقباض العضلات بشكل لا إرادي يعرف باسم تقلص العضلات وقد يعود لأحد الأسباب التالية:
- الإفراط في استخدام العضلة نتيجة للكتابة أو العمل وغيرها.
- الجفاف.
- انخفاض مستويات الكالسيوم والمغنيسيوم.
- متلازمة النفق الرسغي.
- التهاب المفاصل.
ينصح باتباع النصائح التالية:
- ممارسة تمارين التمدد بشكل كاف.
- تجنب الجفاف عن طريق شرب كميات كافية من الماء.
- ممارسة تمارين تقوية العضلات.
- القيام بتمارين خفيفة مثل السباحة، المشي، ركوب الدراجة وغيرها.
- استخدام كلتا اليدين لتجنب التركيز على يد واحدة فقط.
- التوقف عن الأنشطة التي تزيد من تقلص العضلات.
- تدليك العضلات.
- تطبيق ضغط ماء بارد أو ساخن.
- تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية اللازمة.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم لدي برودة في الاطراف والساقين وخاصة في التكييف او عند الاستلقاء او الجلوس لفترة طويله على الكرسي كما...
سؤال من ذكر سنة
لدي حرارة عالية بالقدمين عند النوم. في النهار لا اشعر بالحرارة ولكن عندما اخلد الى النوم ترتفع حرارة اقدامي بشكل...
سؤال من أنثى سنة
سلام ادي عدم الاحساس في يدي اليسرى مع صدمة كهربائية في قلبي مع انا عدم اللاحساس يواصل المشي في يدي...
سؤال من أنثى سنة 26
لدي اصابه سابقة نتيجة السقوط من الدور الاول .. قدماي تتنمل كثيرا و شد عضلي مفاجيء في بطن الرجل و...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره