تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي دورة عسكريه يوم الاحد القادم وماعندي لياقه واتعب واعطش كثير فما هي نصائحكم لي
14 أغسطس 2014
346
لدي دورة عسكريه يوم الاحد القادم وماعندي لياقه واتعب واعطش كثير فما هي نصائحكم لي
1
2014-08-14T00:45:12+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الاجابة متأخرة , بشكل عام من الضروري الاحماء قبل اي رياضة او تمرين وتناول الماء قبل وبعد التمرين والتوقف عن التدخين وضمان الحصول على غذاء جيد
0
2014-08-18T06:56:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%87-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%AF%D9%85-%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%82%D9%87-%D9%88%D8%A7%D8%AA%D8%B9%D8%A8-318069#answer-0
الاجابة متأخرة , بشكل عام من الضروري الاحماء قبل اي رياضة او تمرين وتناول الماء قبل وبعد التمرين والتوقف عن... اقرأ المزيد
الاجابة متأخرة , بشكل عام من الضروري الاحماء قبل اي رياضة او تمرين وتناول الماء قبل وبعد التمرين والتوقف عن التدخين وضمان الحصول على غذاء جيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أغسطس 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 21
السلام عليكم دكتور انا عمري 16 عام قبل اسبوع كان ظهري يؤلمني لكن تحسنن مع مرور الوقت واليوم حملت شي...
ابتعدي عن رفع الاشياء الثقيلة
لا شيئ يدعو للقلق
الم الظهر يكون نتيجة شد عضلي من حمل الوزن الزائد
ممكن وضع كمادات باردة مكان الالم وسيخف الالم تدريجيا مع انتهاء الدورة
سؤال من ذكر سنة 21
السلام عليكم انا امارس العادة السرية و الان احاول تركها و لي 22 يوم لك في اخر 3 ايام بدات...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من أنثى سنة 31
سلام عليكم انا لدي نقص في فيتامين دال ونسبته 24 واخذتها شهر 10 16_10 والان شهر 11 16_11 يصادف الامتحان...
يمكنك تاجيل الابرة لبعد امتحانك ولا ضرر في ذلك
سؤال من ذكر سنة 34
انا عندي دائما الام في اسفل الظهر مع اني انسان رياضي و امارس الرياضة كل يوم كما اني بطل هولندا...
هذه الرياضة تتطلب لياقة بدنية عالية وجهدا كبيرا في التدريب , ينصح لك عمل صورة اشعة ديناميكية للظهر في حال ثني الجذع واعتداله لتبين درجة ثبات الظهر وعدم وجود خشونة في الفقرات , الام الظهر عند المحترفين في مثل عمرك اما بسبب جهد ومبالغة بالتدريب دون الاحماء الكافي او نتيجة تمزق عضلي وبالتالي شد وتقلص كوسيلة حماية للظهر او عدم ثبات فقرات , بعد الصورة ينصح مراجعة جراح اعصاب , في حال اثبات العلاج الطبيعي اساسي في الحل
سؤال من ذكر سنة
عند صلاة الفجر لاحظت أنتفاخ في وجه القدم بالساق اليمنى والأول مرة بتحصل معي وانا تارك التدخين من سنه ولا...
ما دام ان الانتفاخ حصل معك لاول مرة فمن المتوقع ان يختفي، يحتمل انك جلست فترة طويلة على القدم فحصل احتباس للدم الراجع من القدم وهذه الحالة شائعة ولا علاقة للادوية التي اخذتها بالانتفاخ.
سؤال من أنثى سنة
لسلام عليكم...بسؤال سؤال..انا اخذ دواء بونفيفا كل شهر وهذا الشهر الثاني لي..الصيدلاني قبل لايعطيني الحبوب قال لازم ماكون ماكله شي...
نعم ينصح اخذ هذه الادوية مع كمية كافية من الماء وعدم العودة للسرير قبل مرور ساعة حماية للمعدة ولا علاقة للدورة الشهرية باخذها
سؤال من أنثى سنة 29
عندي تنميل فجاه حسيت فيه بجسمي علما اني امس مسويه تحليل نساء وبول طلع عندي التهاب نساء وبالبول بسيط حمدلله...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب أعصاب لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره ومتنوعه
سؤال من أنثى سنة 31
سلام عليكم انا اعاني من عوار ظهر وايد ولمن يعورني اطق عليه عشان يطلع صوت ويريحني بس ماعرف شنو السبب...
التمارين السويديه هي الافضل وخاصتا تمرين انبساط الظهر
سؤال من ذكر سنة
السلام وعليكم محتاج مساعدتكم بموضوع اعاني من فترة سنة اواكثرر احس بوجود مواد غريبة بالرراس اعلى الراس ومع كل مااميل...
من اجل تشخيص حالتك بشكل دقيق عليك زيارة اخصائي اعصاب ودماغ قد يكون السبب تقلص فرورة الرأس او توتر زائد وزيادة كهربائية الدماغ , قد تحتاج لصورة رنين مغناطيسي للدماغ وتخطيط دماغ من اجل الاطمئنان والمساعدة في التشخيص
سؤال من أنثى سنة 5
الان لها ٣اشهر لاستطيع الحركه من ولا استطيع صلاة الاوانا جالسه رحت وسويت لها اشعه يقول دكتور مافيه شي يمكن...
الفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره ومن هذه الفحوصات ممكن حسب الفحص السريري تصوير رنين وتحليل للدم CBC ESR-CRP-LDH- ALT Creatinin وغيرهم الكثير من تحاليل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين