تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي دورة عسكريه يوم الاحد القادم وماعندي لياقه واتعب واعطش كثير فما هي نصائحكم لي
14 أغسطس 2014
358
لدي دورة عسكريه يوم الاحد القادم وماعندي لياقه واتعب واعطش كثير فما هي نصائحكم لي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-08-14T00:45:12+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الاجابة متأخرة , بشكل عام من الضروري الاحماء قبل اي رياضة او تمرين وتناول الماء قبل وبعد التمرين والتوقف عن التدخين وضمان الحصول على غذاء جيد
0
2014-08-18T06:56:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%87-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%AF%D9%85-%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%82%D9%87-%D9%88%D8%A7%D8%AA%D8%B9%D8%A8-318069#answer-0
الاجابة متأخرة , بشكل عام من الضروري الاحماء قبل اي رياضة او تمرين وتناول الماء قبل وبعد التمرين والتوقف عن التدخين وضمان الحصول على غذاء جيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أغسطس 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا عندي مشكلة بالمشي واتعب اذا مشيت كثير ومن نزول الدرج يجيني اهتزاز ما اقدر اركض او امشي بسرعة ما...
سؤال من أنثى سنة
لدي مرض تلين غضروف الداغصة (الصابون ) ,اخد ادوية وكريم ..ما نصائحكم؟
سؤال من أنثى سنة 21
لدي ألم شديد بالرقبه مده ٤ سنين ومازال مستمر لا استطيع حمل اي شي على كتفي واتعب من المشي
سؤال من أنثى سنة
لدي الم في عظم اسفل الارداف ishion على ما اضن و كل يوم يزيد هذا الالم مع العلم اني اوقف...
سؤال من أنثى سنة
لدي الم في الجانب الداخلي للقدم اليمنى منذ ستة اشهر فما هي الاسباب المحتمله
سؤال من ذكر سنة 42
يوجد لدي بروز في العروق في منطقة الساق وخلف الركبه والفخذ بالاضافه للازرقاق والآلام شديده،، ماهو علاجها وماهي نصائحكم؟
سؤال من أنثى سنة
عندي الم شديد اسفل الظهر ومستمر لااستطيع حمل اشياء ولاالمشي كثيرا قال لي احدالاطباء انه داء شورمان ويجب ان اعمل...
سؤال من ذكر سنة
مرحبا؛ أعاني من خشونة او تحبب في منطقة الركبة وتحديدا في patella مكا تسبب لي ألما مع حدوث فرقعات (طقطقة)...
سؤال من ذكر سنة
لدي انقراص في الفقرة الرابعة والخامسة مع فتق قناة لبية والطبيب المعالج وصف لي 10ابر B12 و حبة كل يوم...
سؤال من ذكر سنة
لدي انزلاق غضروفي ما هي الرياضة المناسبة لي و ما هي الاحتياطات التي يجب ان اتخذها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11321
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين