الاحساس من الطفولة بضعف في ( القوة العصبية + العضلية فألاحظ كل من حولي اقوى من نواحي القوة العصبية و التحمل و العضلية ) ذكر 22 سنة ، الطول 171 ، الوزن 71 وشكرا .

راجع طبيب باطني أعصاب في البداية لإجراء الفحوصات اللازمة

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

كيف ازيد من كتلتى العضلية و فى نفس الوقت خسارة الدهون

Q: يعطيكم العافية سؤالي بس كيف بقدر اخفض وبنفس الوقت احافظ ع كتلتي العضلية ع حالا

خفض الوزن؟ يمكن خفض الوزن بالحمية والرياضة وهذا يحافظ على الكتلة العضلية

Q: يوجد لدى فى اسفل القدم و كأن قطعة خشب و يوجد مكانها احمرار و تؤلمنى عند لمسها و فى نفس الوقت يوجد لدى ألم فى رقبتى

عليك مراجعة طبيب جراحة العظام او روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

Q: كيف يمكن ان ازيد من طولي؟

أحدث طريقة لاطالة القامة 8سم هي العملية الجراحية باستعمال المسمار النخاعي ، والعملية بسيطة ليس فيها جبائر خارجية ولا تثبيت خارجي ،ويمكن الوقوف على القدم مباشرة ، ويتم تحريك المسمار عن بعد بالريموت كونترول

Q: كيف ازيد الطول الجسم

ليس هناك وصفات من اجل الطول , يجب عليك التغذية بشكل متوازن من حيث الخضار والفواكه والاسماك والالبان , وممارسة الرياضة والتأكد من ان الجسم ينمو بشكل طبيعي دون وجود خلل هرموني

Q: كيف ازيد من طولي لانني قصير القامه بعض الشيء

يجب تقييم حالتك ومعرفة ما تسميه قصرا , اذا كان تأخرا في الطول قياسا باقرانك مع ان طول والديك طبيعيا ينصح استشارة جراح عظام او اخصائي غدد صماء وسكري

Q: عمري 18 سنة وطولي 1.54 و وزني 42 kg كيف ازيد من طول قامتي و وزني ؟

يجب اجراء صورة معصم ايسر لتقدير العمر العظمي

Q: كيف ازيد في طولي عمري 15 سنة

تمارين اطالة و تجنب رفع الاثقال...... و السباحة

Q: السلام عليكم عمري 18 سنة و طولي 156 سم كيف ازيد طولي ؟

انت في نهاية مرحلة النمو الثانية ولا مجال للحديث عن طول , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية ومراجعة جراح عظام من اجل عمل صورة اشعة والتأكد من ان العظم انتهى من عملية الطول ام مازال هناك مجالا لذلك