تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيفية القضاء على خشونة الركبتين وألامها بالطرق الطبيعية سريعة المفعول والقدرة على المشى بصورة طبيعية؟
28 سبتمبر 2013
2272
كيفية القضاء على خشونة الركبتين وألامها بالطرق الطبيعية سريعة المفعول والقدرة على المشى بصورة طبيعية؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2013-09-28T17:05:37+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الخشونة هي تعري عظم المفصل , بمعنى نقص في الغضروف الذي يكسو اسفل عظم الفخذ والساق والخشونة تتدرج من بسيطة ومتوسطة وحتى درجة ثالثة ورابعة , العلاج يكون بتقوية عضلات الفخذين وجلسات العلاج الطبيعي واحيانا حقن ابر زيتية مثل هيالغان ,,في الدرجات الثالثة والرابعة الالم ومحدودية الحركة هما مقياسان لنوع الاجراء الطبي من حقن وحتى تبديل المفصل, في الاعمار الشابة تقوية العضلات وعدم زيادة الوزن
0
2013-09-29T08:26:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B6%D8%A7%D8%A1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AE%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%82-198218#answer-0
الخشونة هي تعري عظم المفصل , بمعنى نقص في الغضروف الذي يكسو اسفل عظم الفخذ والساق والخشونة تتدرج من بسيطة... اقرأ المزيد
الخشونة هي تعري عظم المفصل , بمعنى نقص في الغضروف الذي يكسو اسفل عظم الفخذ والساق والخشونة تتدرج من بسيطة ومتوسطة وحتى درجة ثالثة ورابعة , العلاج يكون بتقوية عضلات الفخذين وجلسات العلاج الطبيعي واحيانا حقن ابر زيتية مثل هيالغان ,,في الدرجات الثالثة والرابعة الالم ومحدودية الحركة هما مقياسان لنوع الاجراء الطبي من حقن وحتى تبديل المفصل, في الاعمار الشابة تقوية العضلات وعدم زيادة الوزن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 سبتمبر 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا شاب عمرى 30 سنة ارغب فى معرفة الزيوت الطبيعية التى تساعد على تقوية العضلات مثل عضلات القدمين و الركبة...
لايوجد اي زيوت تقوم بهذا الدور , العضلات يتم تقويتها من خلال التمرين وغير ذلك غير صحيح
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن العمل على تقوية عضلات الفخذ وتاهيل الركبة بعد جراحة منظارفى الغضروف عن طريق تمارين معينة تتم فى المنزل...
لا بد من ارشادك لهذه التمارين من خلال مركز علاج طبيعي ولمرة واحدة على الاقل
سؤال من أنثى سنة 28
كيف استطيع التخفيف من آلام القدمين و التعامل مع آثار العصا الباقية على الجلد التخفيف منها قدر الإمكان ؟ الآثار...
كمادات بارده لمدة ٥ دقايق كل ساعتين واستخدام مسكن ومضاد التهاب موضعي مثل profinid gel 1x2
سؤال من ذكر سنة 60
عدم المقدرة على المشي بطريقة سهلة الصعوبة في تحريك اليدين
يجب عمل التحاليل التالية مبدئيا : ESR. CRP, R.F. , URIC ACID
سؤال من أنثى سنة
دوران القدم عند الأطفال اذا لم تحصل الفائدة بالأحذية الطبية وعمر الطفل12 عام وغير راغب بالجراحة هل من طرق علاجية...
حسب التشخيص الدقيق للحالة لكن إجمالا في هذا العمر الجراحة هي الخيار الأمثل عادة
سؤال من ذكر سنة
بطء نمو العضلة الخلفية للأ كتاف ما سببها وكيفية تسريع نموها سواء ببروتينات وما هو أفضل حل ..مع العلم اننى...
ما دام أنك رياضي وتمارس رفع الأثقال فلا أعتقد أن هناك مشكلة في العضلة الخلفية للأكتاف إلا اذا كنت تقصد أن تنمو العضلة مثل الأشخاص الذين يمارسون كمال الأجسام وهؤلاء مع الأسف يتناولون أدوية خاصة قد تسبب مضاعفات في المستقبل.
سؤال من أنثى سنة
اآلام الركبة، عدم القدرة على تني الركبة، أي حركة سريعة تؤدي إلى آلام حاد وشكرا
هل كان هناك اصابه رياضيه او رض؟ غالبا تحتاج لصورة تشخيصيه
سؤال من ذكر سنة
كيفية التخلص من الام الركبة المتكررة؟
حسب سببها..وهل هي في المقدمه ام الجوانب او الخلف؟ هل كان هناك اصابات؟ هل هناك صوره تشخيصية؟
سؤال من أنثى سنة
انا عمرى 36سنة مصابه بانحناء فى الضهر وراجعت الطبيب واقوم بجلسات طبيعية خاصة وسؤالى هو هل هناك نوعية اكل معينة...
العلاج الطبيعي والاستمرار به وتقوية عضلات الظهر مهمة جدا , في حال انحناء الظهر نبحث عادة عن اسباب لذلك من ضعف عضلات ونوصي بتقويتها من خلال العلاج الطبيعي وتمارين الوقوف السليمة واحيانا هشاشة العظام , من الضروري في هذا العمر عمل فحص الهشاشة وفي حال وجود ذلك لا بد من اخذ الادوية المناسبة اضافة لتناول الماكولات الغنية بالكلس مثل الاسماك والاجبان وتعريض الجسم لاشعة الشمس وخاصة الساقين في الفترة الصباحية ليسهل امتصاص فيتامين د , وتبقى الرياضة والحركة الاساس في العلاج والسباحة مفيدة جدا في هذه الحالة
سؤال من ذكر سنة
لدى مشكلة فى الرضفة (صابونة الركبة) حيث انها تعانى من عدم الثبات واستطيع ان احركها فى جميع الاتجاهات بمرونة شديدة...
عليك بتمارين لتقوية العضلات حول الركبة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5115
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7590
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18253
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين