تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كم يزداد الطول من عمر 14 الى 21 عام
22 أكتوبر 2014
2176
كم يزداد الطول الطبيعي من عمر 14 آلى 21 عند الذكور
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2014-10-22T21:04:16+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عادةً، يمر الذكور بفترة طفرة النمو خلال سنوات المراهقة، والتي غالبًا ما تبدأ حوالي سن 12-13 وتستمر حتى أوائل العشرينات. خلال هذه الفترة، يمكن أن يزداد الطول بمعدل يتراوح بين 7 إلى 10 سنتيمترات في السنة. ومع ذلك، يتباطأ النمو تدريجيًا مع التقدم في العمر.
يعتمد معدل زيادة الطول على عدة عوامل ومن أهمها:
- العوامل الوراثية: تلعب الوراثة الدور الأكبر في تحديد الطول النهائي.
- التغذية: الحصول على تغذية متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية الضرورية، مثل البروتينات والكالسيوم والفيتامينات، مهم جدًا للنمو.
- النوم: الحصول على قسط كافٍ من النوم ضروري، حيث يتم إفراز هرمونات النمو أثناء النوم.
- النشاط البدني: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تحسين النمو وتقوية العظام.
- الحالة الصحية العامة: بعض الحالات الصحية والأمراض المزمنة قد تؤثر على النمو.
إذا كنت قلقًا بشأن معدل النمو الخاص بك أو بطفلك، فمن المستحسن استشارة الطبيب. يمكن للطبيب تقييم النمو وتحديد ما إذا كان هناك أي مشاكل صحية تؤثر عليه. قد يقوم الطبيب بفحص التاريخ الطبي وإجراء بعض الفحوصات لتقييم الحالة.
0 2025-09-09T07:55:38+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%85-%D9%8A%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D9%85%D8%B1-14-%D8%A2%D9%84%D9%89-21-330488#answer-0
عادةً، يمر الذكور بفترة طفرة النمو خلال سنوات المراهقة، والتي غالبًا ما تبدأ حوالي سن 12-13 وتستمر حتى أوائل العشرينات.... اقرأ المزيد
عادةً، يمر الذكور بفترة طفرة النمو خلال سنوات المراهقة، والتي غالبًا ما تبدأ حوالي سن 12-13 وتستمر حتى أوائل العشرينات. خلال هذه الفترة، يمكن أن يزداد الطول بمعدل يتراوح بين 7 إلى 10 سنتيمترات في السنة. ومع ذلك، يتباطأ النمو تدريجيًا مع التقدم في العمر.
يعتمد معدل زيادة الطول على عدة عوامل ومن أهمها:
- العوامل الوراثية: تلعب الوراثة الدور الأكبر في تحديد الطول النهائي.
- التغذية: الحصول على تغذية متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية الضرورية، مثل البروتينات والكالسيوم والفيتامينات، مهم جدًا للنمو.
- النوم: الحصول على قسط كافٍ من النوم ضروري، حيث يتم إفراز هرمونات النمو أثناء النوم.
- النشاط البدني: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تحسين النمو وتقوية العظام.
- الحالة الصحية العامة: بعض الحالات الصحية والأمراض المزمنة قد تؤثر على النمو.
إذا كنت قلقًا بشأن معدل النمو الخاص بك أو بطفلك، فمن المستحسن استشارة الطبيب. يمكن للطبيب تقييم النمو وتحديد ما إذا كان هناك أي مشاكل صحية تؤثر عليه. قد يقوم الطبيب بفحص التاريخ الطبي وإجراء بعض الفحوصات لتقييم الحالة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 سبتمبر 2025
لايمكن الاجابة بشكل مطلق على هذا السؤال , وتتفاوت نسبة الطول حسب وجود متسع للطول وهذا يبنه صورة الاشعة , في حال اغلاق مناطق النمو لاحديث لنمو او طول , يستمر الطول حتى اغلاق مناطق التمو في العظم
1
2014-10-23T10:23:09+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%85-%D9%8A%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D9%85%D8%B1-14-%D8%A2%D9%84%D9%89-21-330488#answer-1
لايمكن الاجابة بشكل مطلق على هذا السؤال , وتتفاوت نسبة الطول حسب وجود متسع للطول وهذا يبنه صورة الاشعة ,... اقرأ المزيد
لايمكن الاجابة بشكل مطلق على هذا السؤال , وتتفاوت نسبة الطول حسب وجود متسع للطول وهذا يبنه صورة الاشعة , في حال اغلاق مناطق النمو لاحديث لنمو او طول , يستمر الطول حتى اغلاق مناطق التمو في العظم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 أكتوبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين