تمزق ف الرباط الخارجي للكاحل
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك الشفاء العاجل، من الطبيعي بعد الإصابة ووضع الجبس الشعور بالألم وعدم الراحة عند المشي. يمكن أن تكون هذه الأعراض نتيجة اندماج الأنسجة والعضلات بعد فترة الجبس، لذا أنصحك باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدك في التخفيف من الأعراض:
- استخدم أساليب العلاج الطبيعي وتمارين تقوية الكاحل، بعد استشارة الطبيب.
- ضع الكمادات الباردة على مكان الألم مدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، لتخفيف الألم.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب.
- تجنب الحمل الزائد على القدم المصابة، والوقوف لفترات طويلة.
- استمر في وضع المراهم المسكنة مع التدليك الخفيف.
- استخدم الرباط الضاغط بعد استشارة الطبيب، لتجنب التواء الكاحل مجددًا.
إذا زاد الألم بشكل مفاجئ وشديد، أو شعرت بتورم غير عادي في الكاحل، من الأفضل مراجعة الطبيب المتابع لحالتك للتأكد والاطمئنان.
للمزيد:
0 2025-07-03T18:08:09+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AA%D9%85%D8%B2%D9%82-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D9%8A-%D9%84%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%AD%D9%84-%D8%AC%D8%A8%D8%B3%D8%AA-1729543#answer-0أتمنى لك الشفاء العاجل، من الطبيعي بعد الإصابة ووضع الجبس الشعور بالألم وعدم الراحة عند المشي. يمكن أن تكون هذه الأعراض نتيجة اندماج الأنسجة والعضلات بعد فترة الجبس، لذا أنصحك باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدك في التخفيف من الأعراض:
- استخدم أساليب العلاج الطبيعي وتمارين تقوية الكاحل، بعد استشارة الطبيب.
- ضع الكمادات الباردة على مكان الألم مدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، لتخفيف الألم.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب.
- تجنب الحمل الزائد على القدم المصابة، والوقوف لفترات طويلة.
- استمر في وضع المراهم المسكنة مع التدليك الخفيف.
- استخدم الرباط الضاغط بعد استشارة الطبيب، لتجنب التواء الكاحل مجددًا.
إذا زاد الألم بشكل مفاجئ وشديد، أو شعرت بتورم غير عادي في الكاحل، من الأفضل مراجعة الطبيب المتابع لحالتك للتأكد والاطمئنان.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كنت وقعت علي أيدي وحصل تمزق ف الاربطه واشتباه ف كسر جبست شهر وفكيت الجبس لسه الورم موجود ومش عارف...
سؤال من أنثى سنة 24
الم شديد ف الدوره الشهريه مع وجع شديد ف الضهر وف كل شهر ببييزيد مع وجع شديد ف القدم مش...
سؤال من ذكر سنة 24
عملت رنين مغناطيسي بعد ٣ اسابع من الاصابه والدكتور يقول الرباط مو موجود فهل هناك احتماليه ان يوكن حول الرباط...
سؤال من ذكر سنة
هل يلتئم الرباط الجانبي الخارجي للركبة واذا كان قطع كلي فهل يحتاج الى عملية جراحية مع العلم مرت على عملية...
سؤال من ذكر سنة 23
لو سمحت يا دكتور عندي شرخ في إصبع القدم اليمنى الإبهام من شهرين و خمس أيام وكنت روحت للدكتور بعد...
سؤال من ذكر سنة
ماهي أعراض قطع الرباط الصليبي ف الركبة ؟
سؤال من أنثى سنة
الم ف المعصم ممتد من صابع الابهام والجانب الخارجي للمعصم . وحتى ملامسة الجلد من الجانب الخارجي للمعصم يؤلمني جدا....
سؤال من ذكر سنة
واحد تصادم ف وجه قدمى ف حصلتلى طرقعة مفاجاة ف الركبة ف روحت للدكتور وشخص حالتى انها تمزق ف الاربطة...
سؤال من أنثى سنة 26
وقعت من شهر وطلع تمزق اربطه و جبست 3 اسابيع بقالي 5 ايام فاكه الجبس والوجع مش بيخف وفي ورم...
سؤال من ذكر سنة 26
عندي الم ف كتفي عند تحريكه بس ف عضلات الكتف مش المفصل
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين