تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تمزق ف الرباط الخارجي للكاحل
14 أغسطس 2023
418
كان من شهر عندي تمزق ف الرباط الخارجي للكاحل جبست اسبوعين وكنت ف راحه تامه بعد الجبس ورجلي مش طبيعيه مش عارف امشي زي الاول دائما يوجد ألم ف الانكل من جهة الرباط الخارجي والالم موجود حطيت مراهم ومفيش فايده ارجو الافاده
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2023-08-14T01:47:36+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك الشفاء العاجل، من الطبيعي بعد الإصابة ووضع الجبس الشعور بالألم وعدم الراحة عند المشي. يمكن أن تكون هذه الأعراض نتيجة اندماج الأنسجة والعضلات بعد فترة الجبس، لذا أنصحك باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدك في التخفيف من الأعراض:
- استخدم أساليب العلاج الطبيعي وتمارين تقوية الكاحل، بعد استشارة الطبيب.
- ضع الكمادات الباردة على مكان الألم مدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، لتخفيف الألم.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب.
- تجنب الحمل الزائد على القدم المصابة، والوقوف لفترات طويلة.
- استمر في وضع المراهم المسكنة مع التدليك الخفيف.
- استخدم الرباط الضاغط بعد استشارة الطبيب، لتجنب التواء الكاحل مجددًا.
إذا زاد الألم بشكل مفاجئ وشديد، أو شعرت بتورم غير عادي في الكاحل، من الأفضل مراجعة الطبيب المتابع لحالتك للتأكد والاطمئنان.
للمزيد:
0 2025-07-03T18:08:09+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AA%D9%85%D8%B2%D9%82-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D9%8A-%D9%84%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%AD%D9%84-%D8%AC%D8%A8%D8%B3%D8%AA-1729543#answer-0
أتمنى لك الشفاء العاجل، من الطبيعي بعد الإصابة ووضع الجبس الشعور بالألم وعدم الراحة عند المشي. يمكن أن تكون هذه... اقرأ المزيد
أتمنى لك الشفاء العاجل، من الطبيعي بعد الإصابة ووضع الجبس الشعور بالألم وعدم الراحة عند المشي. يمكن أن تكون هذه الأعراض نتيجة اندماج الأنسجة والعضلات بعد فترة الجبس، لذا أنصحك باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدك في التخفيف من الأعراض:
- استخدم أساليب العلاج الطبيعي وتمارين تقوية الكاحل، بعد استشارة الطبيب.
- ضع الكمادات الباردة على مكان الألم مدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، لتخفيف الألم.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب.
- تجنب الحمل الزائد على القدم المصابة، والوقوف لفترات طويلة.
- استمر في وضع المراهم المسكنة مع التدليك الخفيف.
- استخدم الرباط الضاغط بعد استشارة الطبيب، لتجنب التواء الكاحل مجددًا.
إذا زاد الألم بشكل مفاجئ وشديد، أو شعرت بتورم غير عادي في الكاحل، من الأفضل مراجعة الطبيب المتابع لحالتك للتأكد والاطمئنان.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 يوليو 2025
عليك مراجعة طبيبك جراح العظام فهو أدرى بوضعك
0
2023-08-22T08:53:24+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AA%D9%85%D8%B2%D9%82-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D9%8A-%D9%84%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%AD%D9%84-%D8%AC%D8%A8%D8%B3%D8%AA-1729543#answer-1
عليك مراجعة طبيبك جراح العظام فهو أدرى بوضعك اقرأ المزيد
عليك مراجعة طبيبك جراح العظام فهو أدرى بوضعك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أغسطس 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
ممكن تحتاج لتصوير رنين او اجراء تحاليل لاستبعاد اسباب اخرى وهي كثيره
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
عليك مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
شد العضل عرض وليس مرض
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
اين التقرير
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين