تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...آلام العضلات بعد التمرين
تم إنشاؤها في 15 يوليو 2024
تم تعديله في 16 يوليو 2024
468
قمت بممارسة الرياضة لأول مرة في المنزل وبعد التمرين شعرت بآلام في العضلات الفخذ واليدين والكتف واستمرت يوما كاملا وليست أول مرة فعندما أقف او امشي لمدة طويلة أشعر بالألم فما هو السبب وما هو الحل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يبدو أن لديك إرهاق عضلي أو وجع في العضلات وهو أمر شائع بعد ممارسة التمارين الرياضية الجديدة أو المكثفة. يمكن أن يحدث هذا عندما يتم استخدام العضلات بطريقة أنها ليست معتادة على ذلك. ينصح بالراحة الكافية والتغذية السليمة والعلاج الدافئ لتخفيف الألم. ومع ذلك يفضل استشارة الطبيب لنفي وجود أسباب مرضية
0 2024-07-16T07:35:46+00:00 2024-07-16T07:35:46+00:00 2024-07-16T09:46:58+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%82%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%B1%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%88%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-1794884#answer-0
يبدو أن لديك إرهاق عضلي أو وجع في العضلات وهو أمر شائع بعد ممارسة التمارين الرياضية الجديدة أو المكثفة. يمكن... اقرأ المزيد
يبدو أن لديك إرهاق عضلي أو وجع في العضلات وهو أمر شائع بعد ممارسة التمارين الرياضية الجديدة أو المكثفة. يمكن أن يحدث هذا عندما يتم استخدام العضلات بطريقة أنها ليست معتادة على ذلك. ينصح بالراحة الكافية والتغذية السليمة والعلاج الدافئ لتخفيف الألم. ومع ذلك يفضل استشارة الطبيب لنفي وجود أسباب مرضية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يوليو 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 37
اعاني منذ فترة من الم في الساقين ولا اعرف ما هو السبب عندما امشي مسافة اشعر بألم من الفخذ لأسفل...
سؤال من ذكر سنة 19
اعاني من الم في الرقبة ممتد حتى الكتف، يحدث عندما امشي لمسافة طويلة او عند الركض، عندما اكون في المنزل...
سؤال من ذكر سنة 31
احيانا اشعر بخلع في كتفي أﻷيمن واتالم ولا استطيع تحريكه لمدة ثانيتين وتتكرر هذه الحالة فما السبب وما هو الحل
سؤال من ذكر سنة
اشعر بالم في الساق اليمنئ بعد مشي 200متر تم اقف لاستريح واعاود المشي واشعر بالالم مرة اخرئ عند الاستراحة لا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6862
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19928
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين