لدي الم في العصعص بسبب تحرك عظمه العصعص
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، في البداية إنّ تحرّك عظمة العصعص قد يسبّب ألمًا شديدًا عند الجلوس او الحركة، لذا قد ينصح الأطباء في بعض الحالات بتحركيها يدويًا، لكن بما أنّك قلقة بخصوص هذا الإجراء، فأنصحك أولًا بالبدء بالعلاج التحفظي وذلك باتباع النصائح التالية:
- التزمي الراحة التامة، وتجنّبي الجلوس الطويل، وعند الجلوس استعيني بوسادة مفرغة من المنتصف (على شكل دونات) لتخفيف الضغط على العصعص.
- ضعي كمادات باردة لمدة يومين مرتين لمدة 20 دقيقة في كل مرة، ثمّ ابدئي بالكمادات الدافئة.
- تناولي مضادات الالتهاب اللاستيرويدية مثل الآيبوبوروفين 600 مغ مرتين يوميًا لمدة أسبوع، لتخفيف الألم والالتهاب الناتج عن تحركها (في حال عدم وجود مانع طبي).
- تناولي ملينات خفيفة إذا أحسست بوجود ألم خلال التبرز.
- ابدئي بجلسات علاج طبيعي وتقوية لعضلات الحوض وأسفل الظهر (على يد خبيرة).
فإذا اتبعت النصائح السابقة لمدة 7-10 أيام، ولاحظت نتائج مرضية، فيمكنك الاستغناء عن هذا التدخل مبدئيًا، أمّا إذا استمرّ الألم الشديد رغم اتباعك لنصائح العلاج التحفظي، فلا بدّ من عمل صورة أشعة لتأكيد انزياح العظمة قبل اتخاذ القرار بشأن تحريكها يدويًا، فإن أثبتت الصور فعلًا تحرّكها، فأنصحك حينها بما نصحك به طبيبك، لمحاولة حل المشكلة، وإرجاع عظمة العصعص إلى مكانها الطبيعي.
0 2025-09-17T19:47:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%82%D8%B9%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B9%D8%B8%D9%85%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%B9%D8%B5-%D8%B9%D9%84-%D8%B4%D9%8A-%D8%B5%D9%84%D8%A8-%D9%88%D8%B1%D8%A7%D8%AC%D8%B9%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D9%8A%D9%86-1650413#answer-0أتمنى لكِ السلامة والشفاء، في البداية إنّ تحرّك عظمة العصعص قد يسبّب ألمًا شديدًا عند الجلوس او الحركة، لذا قد ينصح الأطباء في بعض الحالات بتحركيها يدويًا، لكن بما أنّك قلقة بخصوص هذا الإجراء، فأنصحك أولًا بالبدء بالعلاج التحفظي وذلك باتباع النصائح التالية:
- التزمي الراحة التامة، وتجنّبي الجلوس الطويل، وعند الجلوس استعيني بوسادة مفرغة من المنتصف (على شكل دونات) لتخفيف الضغط على العصعص.
- ضعي كمادات باردة لمدة يومين مرتين لمدة 20 دقيقة في كل مرة، ثمّ ابدئي بالكمادات الدافئة.
- تناولي مضادات الالتهاب اللاستيرويدية مثل الآيبوبوروفين 600 مغ مرتين يوميًا لمدة أسبوع، لتخفيف الألم والالتهاب الناتج عن تحركها (في حال عدم وجود مانع طبي).
- تناولي ملينات خفيفة إذا أحسست بوجود ألم خلال التبرز.
- ابدئي بجلسات علاج طبيعي وتقوية لعضلات الحوض وأسفل الظهر (على يد خبيرة).
فإذا اتبعت النصائح السابقة لمدة 7-10 أيام، ولاحظت نتائج مرضية، فيمكنك الاستغناء عن هذا التدخل مبدئيًا، أمّا إذا استمرّ الألم الشديد رغم اتباعك لنصائح العلاج التحفظي، فلا بدّ من عمل صورة أشعة لتأكيد انزياح العظمة قبل اتخاذ القرار بشأن تحريكها يدويًا، فإن أثبتت الصور فعلًا تحرّكها، فأنصحك حينها بما نصحك به طبيبك، لمحاولة حل المشكلة، وإرجاع عظمة العصعص إلى مكانها الطبيعي.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين