انا بلعب رياضة ومن فترة حسيت وانا عم العب بوجع بنص رجلي ومن وقتا وصار الوجع يطلع ع أصابع رجلي ووجه الثاني من رجلي أحيانا بحس بكهربا أو تنميل ماعم اعرف شو السبب صرلي فترة طويلة

عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او اعصاب للكشف واجراء اللازم لمعرفة السبب

السلام عليكم كنت بلعب كوره في الملعب وفي مرة سددت الكورة صعب بسن رجلي أي بالأصبع الكبير صبعي حسيت انه اتكسر ومش قادر احركه مع العلم اني كنت بلعب حافي بس بعد يومين كدا خف رجع زي الأول وبعد ما خف رجعت لعبت تاني اي شوطه سواء ضعيفه او قويه بصابع رجلي الكبير بحس بوجع ايه الحل؟

من المستحسن استشارة الطبيب لإجراء فحص وتقييم سليم. لأن ترك إصابات القدم دون علاج قد يؤدي إلى تفاقمها

يوم الثلاثاء اللي فات واقفه عادي خالص فجأه حسيت بوجع في رجلي فوق قدمي الساق بتاعي من ادام كانها خبطها بالشاكوش وبعدين مقدرتش اقف عليها مش قادره اتني مشط رجلي او ادوس عليها وبعدين بعديها تاني يوم الصبح لقيت الالم خف بس مكان الوجع ورم وعمل حواليها احمر هل في خطورة؟ وما الحل؟

سلامتك، قد تكون الإصابة ناتجة عن إجهاد مفاجئ أو التواء في الساق ، خاصة إذا لم يكن هناك سبب واضح للخبطة، والاحتمالات الأخرى تشمل التهاب الأوتار أو تمزق صغير في العضلات . بشكل عام فإن الألم المفاجئ، وعدم القدرة على الوقوف أو تحريك القدم، الورم، والاحمرار كلها علامات تستدعي الانتباه ، لذلك يجب عدم التأخر في مراجعة الطبيب، وفيما يلي بعض التدابير التي قد تساهم في التخفيف من الألم حتى تتم مراجعة الطبيب: الراحة: تجنبي الوقوف أو المشي على الساق المصابة قدر الإمكان. الثلج: ضعي كمادات ثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة كل 2-3 ساعات لتقليل الورم والالتهاب. الضغط: استخدمي ضمادة مرنة للضغط برفق على المنطقة المصابة، لكن تأكدي من عدم إحكامها بشكل مفرط. الرفع: ارفعي ساقكِ فوق مستوى القلب لتقليل التورم. مسكنات الألم: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم والالتهاب. إذا كان الألم شديدًا ولا يتحسن مع الراحة والمسكنات، أو إذا كان هناك صعوبة كبيرة في تحريك القدم أو الساق فمن الأفضل مراجعة الطبيب دون تأخير. للمزيد: طرق علاج ألم العضلات وكيفية الوقاية منه <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0%D9%8A%D9%86-7316" target="_blank" rel="noopener">تعرف على اسباب الم الساقين والفخذين وطرق علاجه

منذ سنة حدث لدي ألم شديد اسفل ظهري لكن خف تدريجي و انتقل الى خلف الورك يعني خلف الفخذ تقريبا واستمر لشهر او شهرين لكن خف تدريجي لكن قبل مدة تحركت وعاد الوجع ثانيا وبقوة فما الحل؟

أتمنى لك الشفاء العاجل. هناك العديد من الأسباب المحتملة لهذا النوع من الألم ، بما في ذلك: الانزلاق الغضروفي: يحدث عندما يخرج القرص بين الفقرات من مكانه ويضغط على العصب. تضيق العمود الفقري: يحدث هذا عندما يضيق القناة الشوكية، مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب. التهاب المفاصل: يمكن أن يسبب التهاب المفاصل في العمود الفقري الألم والتورم. ألم عصبي: يمكن أن يتسبب تلف الأعصاب في الألم والتنميل والوخز. من المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق لألمك، ويمكن للطبيب إجراء فحص بدني واختبارات تصويرية لمساعدتك في تشخيص حالتك، وفيما يلي بعض التدابير التي يمكنك القيام بها لتخفيف الألم حتى تتمكن من رؤية الطبيب : الراحة: تجنب الأنشطة التي تجعل الألم أسوأ. الحرارة أو البرودة: يمكن أن يساعد وضع كمادات دافئة أو باردة على المنطقة المصابة في تخفيف الألم والتورم. مسكنات الألم: يمكن أن تساعد مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية في تخفيف الألم. التمارين الرياضية: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات حول العمود الفقري، مما قد يساعد في دعمه وتقليل الألم. إذا كان ألمك شديدًا أو لا يتحسن مع العلاجات المنزلية، فقد يوصي الطبيب بالعلاج الطبيعي أو العلاج بالحقن، وفيما يلي بعض النصائح للوقاية من آلام أسفل الظهر : حافظ على وزن صحي: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على العمود الفقري. مارس الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات حول العمود الفقري، مما قد يساعد في دعمه وتقليل الألم. حافظ على وضعية جيدة: حافظ على ظهرك مستقيمًا عند الجلوس أو الوقوف أو النوم. ارفع الأشياء بشكل صحيح: ثني الركبتين وليس الخصر عند رفع الأشياء الثقيلة. للمزيد: ما هي أسباب ألم الظهر المفاجئ وعلاجه؟ <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%AA%D9%89-%D9%8A%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%AE%D8%B7%D9%8A%D8%B1-8507" target="_blank" rel="noopener"> متى يصبح ألم الظهر خطير؟ وما الأعراض المؤشرة لذلك؟

وجع في أسفل الظهر، ويمتد على القدم اليسرى، ويشتد في بطة القدم بشكل كبير وخلف الركبة اليسرى بشكل كبير جدا، وقالوا لي إنه يوجد دسك بين الفقرة الرابعة والخامسة هل يوجد شفاء لهذا الوجع دون تدخل جراحي؟

نعم ممكن الشفاء منه لكن هناك درجات لذا مهم مهم متابعة طبيبك من اجل معرفة وظائف الاعضاء من اجل الادويه وكذلك لتقييم وضعك من اجل معايير الي تتطلب الجراحه واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه -وساده سمكها 8-12 سم صلبه نوعا ما والحذر عند استخدام الجوال عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع كلوح او طوبه الخ وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

حسيت في التواء في الركبة وانا العب وسمعت لها صوت . صاحبها الم خفيف ولايوجد تورم قررت عدم اللعب لمدة اسبوع والحمد الله خف الالم بشكل ممتاز وقررت العب ووقت العب رجع الالم وبشدة

شفاك الله وعفاك اخي الكريم , مالديك قد يكون تمزق جزئي بالاربطه الخاصة بالركبة او اصابة في الغضروف الهلالي انصح بالتوقف عند اللعب . لحين عمل اشعة رنين ومعرف هل السبب تمزق اربطه ام اصابة غضروف كذلك لا تلقل حيث ان الاصابات درجات ولمزيد من التوضيح ارسلي تاريخ وكيفية الاصابــة على واتس اب 0563325454

انا فتاة عمري 19 من فترة 5 شهور حملت سجادة ثقيلة ومن اليوم التالي شعرت بوجع في اسفل الظهر ووسط الظهر وجع قوي للغاية واستمر مدة شهر لا استطيع الحركة والوقوف بشكل مستقيم ذهبت للطبيب فقال تشنج عضلي واعطاني ادوية ديسك ولكن إلى الآن الوجع مستمر ولم استفد شيء

حسب السيرة المرضية فان ما تعانين منه نعم هو شد عضلي شديد اسفل الظهر .............يكون علاجه من خلال الادوية ومرخيات العضلات بالاضافة الى تمارين معينة او علاج طبيعي ..............اذا استمرت الالام لفترات طويلة وبشكل مزعج ومعيق للحياة اليومية ولا تستجيب للعلاج ينصح باجراء صورة رنين مغناطيسي

سؤال من ذكر 23 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

آلام اسفل الظهر

Q: وانا بفرد رجلى ركبتي بتوجعنى الآلام شديده فى الركبه اخدت علاج الوجع خف شويه بعدها عملت مجهود الوجع رجع وذاد اكتر

مطلوب اشعه علي الركبه و فحص و تحاليل

Q: رجلي اتلوت وانا بلعب كوره بمشي عليها عادي وبحرك ركبتي عادي خالص الوجع في ركبتي من الخلف والجنب الخارجي عند الثني

ممكن ان يكون هناك التهاب بغضروف الركبه الخارجي ممكن وضع كمادات بارده واخرى حاره بالتبادل لكل منهم 5 دقائق مع حبوب ريباريل وفواتارين50 لمده اسبوع مع محاولة تثبيت الركبه وعدم ثنيها وان لم يخف الالم ستحتاج لعمل اشعه MRI للتاكد من سلامة الغضروف والرباط الجانبي

Q: عندي الم في اسفل الظهر كنت وقعت وانا بلعب كورة وكشفت والدكتور عظام وصفلي دواء ديمرا وبيبزول ومووف وكتفلام والوجع خف انما مختفاش ورجعلي تاني وروحت لدكتور مخ واعصاب وكتبلي نفسه

مراجعة علاج طبيعي

16 أبريل 2022

361

عمري ٢٠ قبل اشهر قليلة وانا جالس على ركبي فلما حملت وزن بسرعة حسيت بوجع كبير اسفل الظهر ومقدرتش اقف ظليت متمدد عالارض لعند ما خف الوجع ومرت فترة طويلة مصارش اشي لكن قبل يومين وانا بلعب كورة رجع الوجع بشكل كبير وبعد ساعتين خف وبقدر اصلي بشكل عادي واتحرك عادي هل في داعي آخذ صورة ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، بناءً على الأعراض التي ذكرتها، قد تكون مشكلتك ناجمة عن توتر أو تشنج العضلات، أو قد يكون هناك مشكلة في الأعصاب الممتدة من فقرات العمود الفقري، من الجدير بالذكر أن الوجع الذي تشعر به قد يكون ناتجًا عن تقلصات عضلية أثناء حمل الأوزان بسرعة.

في حال استمرار ألم أسفل الظهر والأعراض الأخرى، قد يكون من الضروري إجراء صورة بالأشعة المقطعية أو رنين مغناطيسي ومراجعة الطبيب المختص لتقييم حالتك بشكل دقيق، وبالتالي القيام بالإجراءات العلاجية الملائمة.

في الوقت الحالي أنصحك بالقيام بالخطوات الآتية:

خذ قسطًا من الراحة، وتجنب الأنشطة البدنية المكثفة.
قم بتطبيق الكمادات الباردة على منطقة الألم لمدة ١٥-٢٠ دقيقة بين فترات قصيرة.
تجنب حمل الأثقال الثقيلة والحركات القوية التي قد تزيد الألم.
تناول مسكنات الألم البسيطة مثل الباراسيتامول بعد استشارة الصيدلي.
قم بممارسة تمارين تقوية العضلات الظهرية بانتظام.
جرب العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.

للمزيد:

0 2025-05-30T07:17:41+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D8%A7%D9%84%D8%B3-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%8A-%D9%81%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%AD%D9%85%D9%84%D8%AA-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-1580588#answer-0