تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كسر في المشط الخامس في القدم
25 نوفمبر 2024
90
قبل 3 أشهر أتاني كسر في مشط القدم الخامس
حالياً أنا أمشي عليها طبيعي لكن العظم مكان الكسر ضعيف، هل يحتاج علاج طبيعي لتقوية العظم أم بالتغذية؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-11-25T20:51:42+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، من الطبيعي أن تشعر بضعف في عظام القدم بعد الكسر، وقد يستغرق الأمر من ثلاثة إلى ستة أشهر، حتى تستقر الأعراض تمامًا، وقد تشمل هذه الأعراض الألم أو الانزعاج والتصلب وانخفاض القوة، وقد تستغرق العظام وقتًا أطول للشفاء في حال المعاناة من حالات صحية كامنة مثل السكري، أو في حال كنت مدخنًا.
أنصحك بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة والتحقق من التئام الكسور بالشكل الصحيح، خاصةً إذا كنت تعاني من الأعراض الآتية:
- صعوبة في تحريك القدم بالشكل الصحيح.
- تغير لون الجلد في مكان الكسر إلى الأزرق أو الأحمر.
- تورم المنطقة المصابة.
- ألم شديد ومتزايد.
هناك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها لتسريع التئام الكسر وتحسين الأعراض بعد كسر القدم، وتحسين نطاق الحركة فيها، ومن هذه الأمور ما يأتي:
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وغني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام، بما في ذلك منتجات الألبان والحليب والبيض.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عناصر ضرورية لدعم صحة العظام، مثل الكالسيوم وفيتامين D3.
- ممارسة تمارين التمدد.
- العلاج الفيزيائي على يد مدرب مختص، والذي قد يقوم بتعليمك أهم الحركات التي يمكن القيام بها في المنزل.
- المحافظة على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.
للمزيد:
0 2024-11-27T19:52:04+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%83%D8%B3%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D9%85%D8%B3-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%B4%D9%8A-1811361#answer-0
أتمنى لك السلامة، من الطبيعي أن تشعر بضعف في عظام القدم بعد الكسر، وقد يستغرق الأمر من ثلاثة إلى ستة... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، من الطبيعي أن تشعر بضعف في عظام القدم بعد الكسر، وقد يستغرق الأمر من ثلاثة إلى ستة أشهر، حتى تستقر الأعراض تمامًا، وقد تشمل هذه الأعراض الألم أو الانزعاج والتصلب وانخفاض القوة، وقد تستغرق العظام وقتًا أطول للشفاء في حال المعاناة من حالات صحية كامنة مثل السكري، أو في حال كنت مدخنًا.
أنصحك بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة والتحقق من التئام الكسور بالشكل الصحيح، خاصةً إذا كنت تعاني من الأعراض الآتية:
- صعوبة في تحريك القدم بالشكل الصحيح.
- تغير لون الجلد في مكان الكسر إلى الأزرق أو الأحمر.
- تورم المنطقة المصابة.
- ألم شديد ومتزايد.
هناك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها لتسريع التئام الكسر وتحسين الأعراض بعد كسر القدم، وتحسين نطاق الحركة فيها، ومن هذه الأمور ما يأتي:
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وغني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام، بما في ذلك منتجات الألبان والحليب والبيض.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عناصر ضرورية لدعم صحة العظام، مثل الكالسيوم وفيتامين D3.
- ممارسة تمارين التمدد.
- العلاج الفيزيائي على يد مدرب مختص، والذي قد يقوم بتعليمك أهم الحركات التي يمكن القيام بها في المنزل.
- المحافظة على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 نوفمبر 2024
عليك مراجعة طبيبك فهو ادرى بوضعك
0
2024-11-27T07:25:49+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%83%D8%B3%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D9%85%D8%B3-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%B4%D9%8A-1811361#answer-1
عليك مراجعة طبيبك فهو ادرى بوضعك اقرأ المزيد
عليك مراجعة طبيبك فهو ادرى بوضعك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 نوفمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين