الم مفرط في اليد حاليا

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بزيارة الطبيب لمعرفة السبب الدقيق وراء هذا الألم الذي تشعر به، فهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي لألم الساقين والذراعين، منها ما يكون مرتبطًا بالأعصاب المحيطية، ومنها ما يتعلق بالأوعية الدموية، ومنها ما يكون سببه بسيطًا ويزول من تلقاء نفسه من خلال إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة، سيساعدك الطبيب على تحديد التشخيص الصحيح  من خلال إجراء الفحص البدني وطلب بعض الصور والتحاليل التشخيصية.

إذا شعرت بألم أو ثقل غير مبرر في الساق، فقد يكون ذلك ألمًا في الأوعية الدموية، وعادةً ما يؤثر على الجزء السفلي من ساقيك أو كاحليك، على الرغم من أنه قد يؤثر أيضًا على ذراعيك أو يديك، وألم الأوعية الدموية هو الانزعاج الناجم عن مشاكل في الدورة الدموية، والذي يزداد عند المشي أو بذل مجهود عضلي، ومن الأسباب الأخرى لألم الساقين والذراع ما يأتي:

• اعتلال الأعصاب المحيطية المرتبط بالسكري.
• السمنة الزائدة.
• العيش بنمط حياة منخفض النشاط.
• الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
• التدخين.
• وجود حالة مرضية كامنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكري.

يقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب بعد تحديد التشخيص الصحيح، والذي قد يتضمن بعض الأدوية التي تخفف الألم وتعالج الحالة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية على تخفيف الأعراض وتقليل الألم:

• تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
• وضع كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
• ارتداء مشد ضاغط على الساقين لتخفيف الألم..
• تدليك منطقة الألم بلطف.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام..
• العلاج الفيزيائي على يد مدرب مختص.

للمزيد:

• الم الساقين والفخذين بين الوقاية والعلاج
• تمارين رفع الساقين